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Evan Fdez
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Top 15 de mis alimentos saludables favoritos
¿Cuántos de vosotros acabáis consumiendo los mismos alimentos semana tras semana? Seguro que tenéis unos favoritos y que si estáis unos días sin comerlos sentís que os falta algo. Yo he creado una lista con mis favoritos para, ya de paso, contaros por qué l...
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Carbohidratos para corredores.
Los hidratos de carbono son los nutrientes encargados de proporcionar la energía al cuerpo . Son los que completan las reservas de glucógeno (nuestro " combustible ") en el hígado y músculos. Puede ser rápidamente liberado en el torrente sanguíneo para darn...
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Apuesto lo que haga falta a que todos conocéis de cerca al personaje de mi última entrevista...

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Aquí tenéis una entrevista a un buen amigo de quienes entrenáis también al aire libre.

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Si te gusta el deporte, correr, entrenar, perder peso o las entrevistas curiosas... No puedes perderte esta, ni el personaje al que entrevisto.
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Hoy entrevistamos a...
Cualquier persona que dedica tiempo a mejorar su estado físico, oye hablar o lee sobre métodos de entrenamiento. Hoy, desde este blog, hemos decidido conocer a fondo a uno de ellos, el Fartlek . Ha dejado de lado a los mejores atletas del mundo para dedicar...
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Hola! Soy nuevo por aquí, soy deportista pero estoy escribiendo acerca de todo lo que atañe a la salud del individuo. En esta ocasión trato el tema de la musicoterapia. ¿Os parece útil? ¿Terapia infrautilizada?
Un saludo!

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Hoy he escrito sobre un tema poco desarrollado en España y sudamérica: La musicoterapia. Os agradecería cualquier opinión sobre el texto, otras entradas o del blog en general.
Un saludo!!
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