Profile cover photo
Profile photo
Katerina Filipova
10 followers
10 followers
About
Posts

Коучинг в Киеве и онлайн

http://filipova.net/coaching
Add a comment...

Post has attachment

Однажды ко мне на имбилдинг пришла девушка, которая освоила все базовые упражнения за 25 минут, вместо отведенных 1,5 часа. Так сложилось, что она от природы прекрасно чувствовала свои мышцы и ей было очень легко.




С другой же мы упорно работали на 2 месяца больше положенного срока, но все равно победили.




О чем это говорит? О том, что все разные. И мне, как тренеру, конечно было бы проще давать всем одинаковую, как под копирку программу, но… Во-первых, я не ищу легких путей, а во-вторых, заинтересована, чтоб все остались довольны.




Возможно вы уже давно думали подкачаться «там», но не совсем ясно подойдет или нет, найдете ли общий язык с тренером, да и выложить за «кота в мешке» 300-400 долларов решиться далеко не каждая.




Поэтому, по воскресеньям, я решила проводить первое индивидуальное занятие по имбилдингу для всех желающих!




Зачем я это делаю?




Мы познакомимся. Вы выбираете тренера по душе, что очень важно, так как вопрос довольно интимный и к кому попало не пойдешь. И точно так же я выбираю клиентовJ Я хочу комфортно работать, поэтому беру далеко не всех.
Вы получите ответы на все свои вопросы по методике и тренажерам, узнаете состояние своих мышц и что занятия могут дать именно вам, чтоб принять правильное решение и не жалеть потом о потраченных зря деньгах, если и так было все хорошо.
Вы получите полноценное первое занятие, которое даст результат, а не рекламную кампанию с призывами «купи-купи-купи полный курс». «Втюхивать» это не мое) Поэтому, домой вы уйдете с набором упражнений на каждый день, которые дают ощутимые результаты. А продолжать ли обучение с тренажерами, решите потом.



Бонус! Во время занятия вы можете получить полноценную консультацию по теме имбилдинга, секса и отношений. Потому, что молча методично выполнять упражнения скучно не только вам, но и мне:)




С собой нужно иметь: удобную одежду, не сковывающую движений, носки/чешки.

Возможность прохождения в другие дни уточняйте по телефону (050)873-85-82

Возможно проведения занятия через скайп)

А пока думаете, можете попробовать тренировать интимные мышцы дома http://be-perfect.biz/2018/06/01/uprazhneniya-imbildinga-prokachaj-intimnye-myshtsy-ne-vyhodya-iz-doma/

Add a comment...

Post has attachment
Имбилдинг дома – будет ли результат?
Сейчас огромное количество школ «женственных женщин», которые обещают обучить всех желающих супер тайным знаниям, которыми обладает только 1% женщин на планете, а именно – тренировке интимных мышц. За немалые деньги. А может у вас с этими самыми мышцами все хорошо, а вы просто не в курсе? Стоит ли покупать «кота в мешке», чтобы попасть в этот 1%?

Мой совет – попробуйте тренироваться дома, а потом примите взвешенное решение.

Начальный уровень имбилдинга
Где те мышцы, которые будем тренировать? Дождитесь момента, когда уже сильно хочется по-маленькому, идите в туалет и попробуйте прерывать мочеиспускание несколько раз, напрягая и расслабляя мышцы вагины. Запомнили, чем сжимали? Замечательно
Диагностика нынешнего состояния. Тщательно моем руки, наносим на указательный и средний палец смазку и вводим во влагалище. А теперь нужно сжать свои пальцы темы мышцами, которыми прерывали мочеиспускание. Чувствуете что-нибудь? Наши пальцы – индикатор не хуже, чем дорогой тренажер. Без обратной связи, при сокращении мышц влагалища, нам может казаться, что сжато все, что можно и упражнение прекрасно получается. На самом деле, от непривычки, женщины сжимают все, что угодно, кроме этих самых интимных мышц. Напряжены и ноги, и пресс, и попа, а ТАМ все спит. Пока…
Купите вагинальное яйцо. Как его правильно выбрать и ухаживать за ним я подробно описала тут.
Сопротивление. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Введите вагинальное яйцо так, чтобы «хвостик» полностью остался снаружи, и вы могли держать его рукой. Сожмите мышцы и потяните за него. Удерживайте максимальное напряжение 10 секунд, потом столько же отдохните. 10 повторов.
Вспомните свои самые используемые сексуальные позиции. Принимайте каждую из них по очереди и сокращайте-разжимайте мышцы вагины. Задача: чувствовать сжатие яйца. Не расстраивайтесь, если в некоторых положениях, особенно коленно-локтевой, не почувствуете ничего – все придет с практикой. Каждая позиция – 10 повторений.
Прогулки. С вагинальным яйцом можно только двигаться! Ни в коем случае не сидеть в офисе или перед телевизором. Так вы приучите свое тело, что если внутри что-то есть, то эти ощущения можно игнорить. Догадываетесь как это скажется на сексе? Когда яйцо внутри, вы постоянно должны держать мышцы в тонусе. Можно делать сжатие-расслабление, если уверены, что не потеряете его на многолюдной улице:)
При системном выполнении этих несложных упражнений, вы уже через 2 недели заметите результат. Как? Пальцами:)

Минусы домашних занятий имбилдингом
Все мы хотя бы раз в жизни ходили на фитнес. Упражнения крайне простые для запоминания, на ютубе целая куча бесплатного видео с комплексами – казалось бы занимайся дома хоть целые сутки. Но почему-то далеко не все стройные и подтянутые, а спорт-клубы и дальше процветают. Догадываетесь почему? Потому, что когда над душой не стоит тренер и не орет «давай, ты сможешь! Еще 100500 подходов!», то заниматься как-то лень и всегда находятся занятия «поважнее». С имбилдингом все точно так же. Один день выложилась на полную, не увидела сиюминутный результат, мотивация упала и яйцо заброшено в дальний угол комода. Вспомнила через 2 месяца – еще один рывок и снова пауза.

Поэтому и в тренировке интимных мышц желательна поддержка тренера, который будет вести вас к прогрессу и вместе с вами радоваться результатам.

Если хотите сравнить самостоятельные занятия и тренировку с инструктором приходите на пробное занятие.
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
У нас замечательная новость! С ноября 2017го года клуб успешных женщин «Be Perfect» начинает проводить курсы по имбилдингу и практический мастер-класс «3 часа из жизни идеальной любовницы» в Черновцах!

Это твой уникальный шанс попасть в число 1% особенных женщин!
Чем полезен Имбилдинг (Вумбилдинг)?

Регулирует менструальный цикл и устраняет боль. По-секрету: если месячные идут более 3х дней — это не нормально

Восстановление после родов. Уменьшение объема влагалища и обретение почти девственных форм

Твой мужчина забудет о существовании других женщин

Ты сможешь легко получать оргазм при вагинальном сексе, даже если до этого это было проблемой

Ты станешь идеальной любовницей

Сможешь легко притягивать мужчин, возможности, деньги и прочие ресурсы с помощью сексуальной энергии (у 80% моих учениц деньги, потраченные на курс, возвращались за 2 недели совершенно волшебным образом:)

Сможешь подготовиться к родам, чтоб этот процесс прошел легко, безболезненно и без надрывов

И это еще далеко не все плюсы имбилдинга (вум-билдинга)!

Что особенного в имбилдинге (вум-билдинге) в Черновцах от «Be Perfect»?

Полная конфиденциальность, только индивидуальные занятия
Никаких скучных упражнений и дискомфорта. В процессе занятия имбилдингом, ты получишь полноценную консультацию по разнообразию сексуальной жизни, гармонизации отношений, самой популярной теме «как получать подарки» и многим другим, все зависит от твоих вопросов — у меня секретов нет:)
обучение самым «вкусным» секс-позициям и изюминкам, чтобы ты и твой мужчина, получали максимум наслаждения

Как это будут проходить курсы по имбилдингу (вум-билдингу) в Черновцах?

Я, Катерина Филипова, сертифицированный инструктор по имбилдингу (система Вагитон), сексолог, преподаватель секс-практик, женский коуч и автор колонок многих женских журналов, буду раз в 2 месяца приезжать в Черновцы на 3-5 дней.

В эти дни я принимаю учениц в своем номере отеля «Premium” (ул. Главная, 124б), в котором регулярно останавливаюсь. Соответственно, тебе не нужно будет переплачивать за аренду студии)

Как записаться на курс по имбилдингу (вум-билдингу) в Черновцах?

Позвонить по номеру (050)873-85-82 или оставить заявку тут, узнать дату моего следующего приезда и выбрать подходящее время
Внести 50% предоплаты, чтобы забронировать свое время. Вас много, а я одна и я хочу быть уверена, что вы не занимаете время других учениц, заинтересованных в курсе, а действительно придете на занятия

О остальных особенностях и стоимости можно узнать тут http://be-perfect.biz/2017/10/22/imbilding-vum-bilding-chernovtsy/

Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded