Profile cover photo
Profile photo
Olivera Ristic
60 followers
60 followers
About
Posts

Post has attachment
Zrelo osvešćena čulnost s jedne, te duhovnost s druge strane, učinilo je da je pred nama hrabra, otvorena i iskrena poetika Snežane Ćosić. Slobodan stih je i sloboda koja zrači i koju priziva u nama pesnikinja. Nema stida pred ljudskim čežnjama, pravom da…
Add a comment...

Post has attachment
“Ljubav i rad su temelji naše humanosti” Sigmund Frojd Mogla bih reći  – ovo je bila bajka UŽIVO. Vrhunski esteta, vlasnica Tijana Cvetković, u svakom kutku i detalju svog salona, prepoznatljivo vas razoruža elegantnim, pa zatim modernim i na kraju vas…
Add a comment...

Post has attachment
„Tako je to s ludilom. U početku – sve je normalno“ Tamara Kučan je književnica koja voli da prepliće svoje junake iz prethodnih romana u naredne, te kada govorimo o romanu „Bivirgata“  tu su najsnažniji likovi iz prethodnog romana „Profajler“ (više o…
Add a comment...

Post has shared content
Depresija
Mnogi od nas da ne kažem skoro svi, upoznati su sa periodima lošeg raspoloženja, a neki i sa ozbiljnim periodima depresije. Na društvenim mrežama je puno saveta, puno raznih rešenja, ali uglavnom nestručnih.
Jednostavno došlo je do mešanja dužih perioda neraspoloženja sa prvim naznakama depresije. Otuda i saveti i instant rešenja.
Kada se neko požali da je depresivan, bezvoljan i umoran prvo mu se kaže da se trgne, jer postoje i ljudi koji imaju i ozbiljne probleme. A ne dopuštaju sebi takav luksuz .(Iako nisu svesni da depresija može imati više uzroka).
Trgni se, baš ima suprotan efekat, jer ljudi u izazovu već sebi prebacuju, što su dopustili da se osećaju tako. Zatim isto ih napadaju da su lenji, kao da su oni sami rešili da budu lenji. Oni se i sami u okreću u zbrci svojih misli, nesigurnosti, i često su prestrogi prema sebi. Koliko to sa strane laicima može izgledati nemoguće. Tako je, uglavnom su prestrogi prema sebi, i iscrpljeni od unutrašnje tenzije i time što nisu postigli i ostali na nekom zacrtanom nivou. Drugi kažu radi na sebi, što isto povlači loše raspoloženje jer tada doživljavaju svet neprijateljski. Većina se u stvari dosta trudi da izađe iz tog začaranog kruga, i kad čuju tako nešto, shvataju da niko ne primećuje taj njihov trud, te odatle i saveti - Da rade na sebi.
Kažu uzmi pročitaj neku knjigu, izađi da šetaš, kao da nisu svesni da tad koncentracija je veoma niska. Depresija nije tako jednostavna, da je može izlečiti heklanje i par pročitanih knjiga. Povremeno neraspoloženje zbog nekog stresa nije isto što i depresija. Zatim birajte misli, naravno najteža tehnika i nisam sigurna koliko ljudi može to da zaista postigne.
Polovični saveti, na brzinu otkucani na fejsu nisu rešenje. Rešenje je potražiti stručnu pomoć i prihvatiti razgovor profesionalca, i tako krenuti sa radom na sebi.(pravim radom na sebi uz pomoć profesionalca, a ne hemije da ne bude zabune).
Tada se može dodati meditacija, opuštanje i ostala pomoć.
I nikako nije lepo nabacivati im krivicu, jer oni već sebe optužuju. Između ostalih trenutno popularan savet je - "nisi ti depresivna, ti si nezahvalna". Tek kasnije dođe objašnjenje, da si nezahvlalan prema sebi jer imaš kvaliteta i to ne vidiš. Ali ako osoba nije upoznata sa tom terminologijom, može shvatiti da je nipodoštavaju, da misle da je lenja. Ta rečenice može da probudi neke traume iz detinjstva, kada su roditelji pokazali neko nerazumevanje i sve to propratili takvim komentarom. Osoba koja je u depresiji je umorna od tih tenzija, od unutrašnjih sukoba, o lošeg mišljenja o sebi i savete doživljava kao potvrdu tih unutrašnjih stavova. Ne gleda realano, ne shvata realno šta joj govorite već kroz iskrivljenu prizmu svojih osećanja. Želi jednostavno da se osami, i izbegne takve savete, ali problem je u njoj i njenim unutrašnjim impulsima.
Rešenje je rad i učenje, posvećivanje nekim veštinama, ali bez preteranih očekivanja.
Osoba mora da bude svesna da ne može sve da bude odlično od početka, već mora postepeno. I to je od bitnih lekcija, jer depresija između ostalog može proisteći iz preteranih očekivanja, nerealnih sagledavanja svojih vrlina i prestrogim odnosom prema sebi.
Potrebno je kao u vicu, rad, red i disciplina. Prvo uči se neka nova veština, zatim se uči strpljenju i najviše uči se kako biti blag i podsticajan. Tu se mogu osloniti na motivacione rečenice ali samo kao pomoć i alat. A pravi rad je na povratku samopouzdanja. A samim tim zaposlen um, nema toliko vremena za iscrpljujuće analize svega i svačega.
Polako proširivati vidike, postepeno uvoditi navike kao što su šetnja ( svetlost i svež vazduh pomažu), izazov sa čitanjem, razvijati aktivno čitanje, neki hobi. Mnogo toga ali najvažnije naći potporu stručne osobe.
Rečenica ja nikad sebi ne bih dozvolila da budem u depresiji, je krajnje optužujuća. Pre nego što krenete da ih optužujete da su sebi dopustili da se tako osećaju, da su lenji, da ima ljudi sa "pravim problemima" a ne umišljenim, setite se da oni već sebe optužuju, već sebe ne vole, inače ne bi bili u takvom stanju. Pružite im ljubav i razumevanje bez optužbi. Ako je moguće pomognite im na podizanju samopouzdanja, da se osećaju korisnim i vrednim. Ljubav, mir, sklad.
Add a comment...

Post has attachment
#europeanfilmchallenge 14. 10 – 10. 12. 2018. Prijavite se! Od 14. oktobra 2018. godine ljubiteljima dobrog filma pruža se ozbiljna i izuzetna šansa da otputuju na prestižni filmski festival u Berlinu. Takmičarski krug završava se 10.12.2018. godine,…
Add a comment...

Post has attachment
“Svi ljudi su velika deca” (Biljana Oljača) Koliko smo spremni da preispitamo sebe u domenu kako komuniciramo sa drugima? Da li da ćutimo i trpimo ili ipak moramo ponekad reć KRAJ? Ne želimo da se spustimo na taj nivo ali ona druga strana očigledno razume…
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Život je magično proputovanje, a i umešani obrok slatkim i slanim ukusima. Priča romana nas vodi do stanice u  kojoj se suočavamo sa svojom savešću i ujedno tek otkrivamo zakonitosti ovog magičnog kosmosa i Tvorca. Moramo u jednom trenutku stati i…
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded