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Alessandra Coelho
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Encontro Multidisciplinar de Obesidade.

Venha saber mais no Encontro Multidisciplinar de Obesidade com a equipe da Clínica Franco e Rizzi.

Inscrições Gratuitas!

01 de novembro de 2014
09h00 às 17h00

Inscrições:
Sra. Sonia ou Carollina
das 09h00 às 17h00
Fone: (11) 3040.1584

Local:
Auditório do Centro de Estudos do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim
Rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues 211 - 2o andar

Maiores Informações:
http://www.francoerizzi.com.br/cursos_e_eventos.html

#alessandracoelho #robertoerizzi #encontro #multidisciplinar #obesidade #inscrições #equipe
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Alimentação infantil

Cuidados que os pais devem ter com os seus filhos:
- Aleitamento materno exclusivo até o 6º mês.
- Após o 6º mês, introduzir frutas e outros alimentos.
- Mel só a partir de 1 ano.
- Não oferecer somente papinhas liquidificadas (a criança deve ter contato com vários tipos de texturas).
- Deixe os líquidos para os intervalos.
- Evitar adoçar leite, sucos, etc.

Na fase pré-escolar:
- Oferecer pequenas porções.
- Evitar doces, refrigerantes e alimentos industrializados (bolacha recheada, salgadinhos).
- Variar os alimentos.

Na fase escolar:
- Fracionar as refeições evitando o jejum prolongado.
- Utilizar porções moderadas de alimentos.
- Evitar doces, refrigerantes e alimentos industrializados (bolacha recheada, salgadinhos).
- Priorizar o consumo de bebidas nos intervalos.

Dicas:
1. Explique de forma lúdica para as crianças a importância da alimentação;
2. Varie a forma do preparo e a apresentação do alimento para incentivá-las a experimentar;
3. Evite a monotonia das refeições, varie os alimentos;
4. Ofereça o mesmo alimento de diversas formas para a melhor aceitação (cru, cozido, ralado, picado, misturado em outras preparações etc);
5. Valorize o consumo de frutas, legumes e verduras;
6. Prefira oferecer o alimento na forma in natura, ou seja, evite adoçar leites, sucos, frutas;
7. O consumo de lanches deve ser esporádico e deve ter boa qualidade nutricional;
8. Evite oferecer frituras, alimentos industrializados;
9. Chame-as para participar da elaboração das refeições (compras no supermercado, preparação e montagem de pratos coloridos);
10. Não ofereça recompensa em troca do término da refeição;
11. Torne os horários das refeições agradáveis (mesmo local e horário, televisão desligada, presença de familiares e sem brigas).

Caso seja necessário, procure auxilio do profissional nutricionista!

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#alimentação #alimentaçãoinfantil #bebês #crianças #saúde #nutrição #nutricionistas #alessandracoelho #dicas
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Receita de Salmão ao Molho de Maracujá

Ingredientes:

250g File de Salmão
1 Maracujá
30g Açúcar
Sal, pimenta e salsinha a gosto
50 ml de azeite
½ copo de água
35g de manteiga sem sal (ou margarina)

Modo de preparo:

Molho:

Aqueça uma panela pequena e derreta a metade da manteiga, coloque a polpa do maracujá o açúcar uma pitada de sal e 100 ml de água, deixe ferver em fogo baixo ate engrossar, reserve.

Peixe:

Esquente uma frigideira (de preferência com teflon) com um pouco de azeite, deixe aquecer bem e coloque o peixe para grelhar. Coloque em um prato, e regue com o molho de maracujá e sirva.

Fonte adaptada: Gshow

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#nutrição #nutricionista #alimentação #receitas #ômega3 #maracuja #salmão #molho
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Leite de Amêndoas

Boa sugestão para quem é intolerante à lactose é o leite de amêndoas!

Saiba como prepará-lo:

Ingredientes: .1 copo (200 mL) de amêndoas crua
.4 copos (200 mL) de água

Modo de preparo: Lave as amêndoas e as deixe de molho na geladeira por 8 horas com água. Escorra a água que ficou de molho, retire a película (opcional) e bata no liquidificador com a água. Coe e sirva.

Rendimento: 1,5 litro de leite de amêndoas.
Tempo de armazenamento: até 3 dias na geladeira.

Fonte: GNT (adaptado)

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#nutrição #nutricionistas #alessandracoelho #alimentação #intolerância #lactose #receita #leitedeamendoas
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Venha discutir conosco sobre os mais recentes métodos de tratamento da obesidade!

No dia 25/10 venha discutir conosco sobre os mais recentes métodos de tratamento da obesidade!

Curso: OBESIDADE É A DOENÇA DO SÉCULO?
LOCAL: Instituto Biológico
Avenida Conselheiro Rodrigues Alves, n° 1252
Vila Mariana, São Paulo – SP

Inscrições no site: http://www.alessandracoelho.com.br/cursos_obesidade.html

Esperamos você!

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#cursos #nutrição #nutricionistas #alessandracoelho #obesidade #doenças #tratamento
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OBESIDADE É A DOENÇA DO SÉCULO?
DATA: 25/10
LOCAL: Instituto Biológico - Auditório.
Avenida Conselheiro Rodrigues Alves, n° 1252 - Vila Mariana, São Paulo – SP

Incluso Coffee Break, Almoço com Buffet e Material Didático Online.
Estacionamento gratuito no local!

Para maiores informações e inscrições, acesse: http://www.alessandracoelho.com.br/cursos_obesidade.html

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#cursos #nutrição #nutricionistas #alessandracoelho #obesidade #doenças
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O Núcleo Especializado em Nutrição Alessandra Coelho convida você para o último curso do ano!

OBESIDADE É A DOENÇA DO SÉCULO?
DATA: 25/10
LOCAL: Instituto Biológico - Auditório.
Avenida Conselheiro Rodrigues Alves, n° 1252 - Vila Mariana, São Paulo – SP

Para fazer a sua inscrição, acesse: http://www.alessandracoelho.com.br/cursos_obesidade.html

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Está chegando! Curso Desvendando os mistérios da Terapia Nutricional

Não perca!

Está chegando o dia!
Curso Vencendo Fronteiras da Terapia Nutricional, dia 23/08/2014.
Local: Instituto Biológico - Auditório.
Avenida Conselheiro Rodrigues Alves, n° 1252 - Vila Mariana,
São Paulo - SP
Horário: 09h às 17h.

Não perca essa oportunidade!

Maiores informações e inscrições no site: http://www.alessandracoelho.com.br/cursos_vencendo.html

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#curso #nutrição #nutricionistas #terapianutricional #alessandracoelho
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A Equipe de Nutrição Alessandra Coelho convida você para o próximo curso:
Vencendo Fronteiras da Terapia Nutricional, no dia 23/08/2014.
Reforce os seus conhecimentos na área de Terapia Nutricional e faça a diferença com o seu paciente!

Valores:
Profissionais: R$86,00 + doação para projeto social.
Estudantes: R$81,00 + doação para projeto social.
Associados APAN - desconto especial de 10%.
5 dias antes ou no dia do curso: R$106,00.
*Doação - 1kg de alimento não perecível: feijão, óleo, café, arroz ou açúcar.

Inscrições no site: http://www.alessandracoelho.com.br/cursos_vencendo.html

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Reforce seus conhecimentos na área de Terapia Nutricional e faça a diferença com o seu paciente.

A Equipe de Nutrição Alessandra Coelho convida você para o próximo curso:
Vencendo Fronteiras da Terapia Nutricional, no dia 23/08/2014.
Reforce os seus conhecimentos na área de Terapia Nutricional e faça a diferença com o seu paciente!

Valores:
Profissionais: R$86,00 + doação para projeto social.
Estudantes: R$81,00 + doação para projeto social.
Associados APAN - desconto especial de 10%.
5 dias antes ou no dia do curso: R$106,00.
*Doação - 1kg de alimento não perecível: feijão, óleo, café, arroz ou açúcar.

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