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Quanta-la-vie
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Un traitement encore peu développé en France, connu sous le nom d’EMDR, ou Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information), gagne du terrain en tant que traitement potentiel pour les personnes qui ont subies des formes graves de traumatisme.
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orsque vous êtes en vacances à l’hôtel ou que vous êtes invité chez des amis, une raison inconnue vous empêche de trouver un sommeil aussi profond qu’à la maison. Une étude récente explique pourquoi
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Vous avez du mal à retrouver le sommeil? Voici plusieurs pistes qui fonctionneront probablement mieux que de compter les moutons. Ces cinq boissons sont excellentes pour favoriser le sommeil, et elles sont pourtant bien moins connues que la verveine ou le lait chaud.
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Les effets de la musique sur la santé ont fait l’objet de plusieurs études fascinantes au cours des dernières décennies. Les chercheurs se sont plongés dans les possibilités de thérapies musicales pour traiter différents troubles, stimuler l’esprit et le corps, et même aider à la récupération après la maladie.
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Je vous invite à écouter ces chants sacrés pour vous aider à lâcher prise et à vous relaxer. Fermez les yeux, écoutez en pleine conscience et ressentez-en tous les effets bénéfiques. Bonne séance.
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« je suis nul », « je n’y arriverai jamais », « les autres sont meilleurs que moi »,…
Si vous avez déjà entendu votre enfant proférer ces phrases, ce mini-coffret de 10 activités va vous apporter un ensemble de solutions pour l’aider à avoir confiance en lui, augmenter son estime personnelle et ne plus se dévaloriser.
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Le Quinoa est l’un des aliments sains les plus populaires au monde.
Le Quinoa est sans gluten, riche en protéines et l’un des rares aliments végétaux qui contiennent les neuf acides aminés essentiels.
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