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Bikilo running
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Alcanza tu objetivo mediante un plan de entrenamiento de running personalizado
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Recomendación para el día de la maratón: "desayuna lo que tienes por costumbre" http://ow.ly/t32y30a3lKH #correr #running
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Si corres una maratón, "mentalmente, márcate pequeños objetivos" para afrontarla mejor http://ow.ly/jzyH309XnFD #correr #running #maraton
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Si planeas correr una maratón, estos son los consejos que te puede dar Toni Peña para el día de la carrera. Desde cómo hidratarse, cuándo tomar geles o cómo afrontarla mentalmente. http://ow.ly/202c30945SQ
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"He luchado contra él y me he dejado la piel". Así vivió Toni Peña el atletismo profesional. http://ow.ly/RNAs308mE0y #correr #running
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¿Qué tipo de entrenamiento es mejor priorizar cuando tienes poco tiempo para entrenar? http://ow.ly/1Fze308i2sl #running #correr
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¿Te ha pillado la gripe en medio de tu ciclo específico y has tenido que parar de entrenar? ¿Cómo retomas los entrenamientos, sigues por donde toque o tratas de recuperar parte de lo perdido? ¿Te convendría posponer tu objetivo?
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¿Cómo debe ser el trabajo de gimnasio para corredores y cuánto necesitan? http://ow.ly/C3VG307L6tf #running #correr
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Si preparas una maratón para primavera, los crosses en invierno son un muy buen entrenamiento pero, ¿cómo integrarlos en el plan de entrenamiento? ¿Cuántos conviene hacer durante el invierno?
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