Profile cover photo
Profile photo
Friska Nadia
97 followers
97 followers
About
Friska's posts

Post has shared content
Manfaat Minum air putih hangat di pagi

Minum air putih hangat di pagi hari bagi orang yang sedang menjalankan diet sangatlah dianjurkan. Selain bisa membuat kenyang lebih lama, minum air putih juga baik untuk proses pencernaan.
 
1. Menurunkan berat badan
Orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan oleh para ahli diet disarankan untuk minum segelas air panas dengan lemon dan madu setiap hari. Air hangat bisa merusak timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan.
 
2. Pembersihan dan pemurnian
Sistem pencernaan yang buruk bisa diatasi dengan minum segelas air panas dua kali sehari, terutama bila diminum di awal pagi. Ini akan membuang racun dari tubuh dan membersihkan sistem tubuh. Untuk menambahkan rasa, Anda bisa mencampur air panas dengan madu atau lemon.
 
3. Obat untuk flu dan batuk
Flu dan batuk biasanya akan mengakibatkan iritasi di tenggorokan, dan ini sangat menyakitkan. Minumlah air hangat untuk mengurangi rasa nyeri di tenggorokan, batuk dan membantu dahak keluar dengan mudah.
 
4. Meningkatkan aliran darah
Minum air hangat membantu memudahkan proses pembakaran timbunan lemak di tubuh dan saraf. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh serta mengeluarkan racun berbahaya.
 
5. Menyembuhkan sembelit
Kekurangan air dalam tubuh membuat pergerakan usus jadi berkurang sehingga menyebabkan masalah perut. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus. Minumlah segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari untuk membantu meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit.
 
6. Mengurangi rasa nyeri
Kram saat menstruasi bisa diobati dengan cara minum segelas air yang hangat. Kalau Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau badan, minum segelas air panas untuk mengurangi rasa nyeri dan sakit tersebut.
 
7. Mengeluarkan keringat
Saat suhu tubuh naik, tubuh akan mencoba mendinginkan suhu dengan cara mengeluarkan keringat. Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.

supported by: http://www.grosirkita.com
Photo

Post has shared content
 
Wuihh..Harta Karun Bernilai Rp413 Miliar di Laut Indonesia

Ada 463 titik peninggalan
harta karun di Tanah Air. Tapi baru dilakukan
sepuluh pengangkatan. Porselen berwujud
mangkuk, piring, dan cangkir yang
diperkirakan berasal dari zaman Dinasti Ming
di China ditemukan di laut Indonesia, di rute
menuju Jakarta, pada tahun 2008. Tidak
disebutkan lokasi spesifik penemuan ini,
hanya disebutkan berjarak 150 kilometer dari
pantai Ibu Kota di kedalaman 60 meter. Pada
operasi pengangkatan di tahun 2010,
ditemukan 38.000 porselen dan hingga
sekarang tercatat ada 700.000 it
Rencananya harta karun bernilai Rp413
miliar akan diangkat oleh perusahaan
Portugal yang berbasis arkeologi bawah laut,
Arqueonautas Worldwide SA (QOW). Melalui
CEO-nya Nikolaus Graf Sandizell, QOW
dikatakan akan mengambil harta ini tahun
depan. Lamanya waktu pengangkatan karena
izin yang sengaja ditunda oleh Pemerintah
Indonesia.
Pengangkatan ini, dikatakan Sandizell, harus
segera dilakukan untuk mencegah
kehilangan. Berbagai faktor bisa memicunya,
mulai dari jaring nelayan, eksplorasi minyak,
pipa bawah laut, hingga tangan usil para
penjarah. "Kami ingin menarik perhatian atas
cepatnya harta karun ini menghilang. Dalam
waktu sepuluh tahun, ini semua akan
terlambat," ujar Sandizell seperti dilansir
Bloomberg, Selasa (29/5).
Biaya pengangkatan harta karun yang
disebut cagar budaya oleh Pemerintah
Indonesia ini memakan biaya yang tidak
sedikit, sekitar Rp60,5 miliar. Ini belum
ditambah biaya platform buatan di atas laut
untuk penempatan sementara hasil yang baru
diangkut.
Namun, menurut Sekretariat Panitia Nasional
Pengangkatan dan Pemanfaatan Benda
Berharga Asal Muatan Kapal Tenggelam
(BMKT), pengangkatan ini belum mendapat
izin. Karena BMKT masih menunggu Peraturan
Pemerintah turunan dari UU No 11 2010
tentang cagar budaya,
"Izin saat ini tidak keluarkan lagi, semuanya
masih moratorium," kata Adria Yuki, salah
satu anggota di Seksi BMKT saat berbincang
dengan National Geographic Indonesia, Rabu
(30/5).
Pihak BMKT juga sudah mengenal Sandizell
karena sempat melakukan presentasi untuk
penelitian dan konservasi harta karun yang
ditemukan di Indonesia pada April 2012. Jika
memang ada sebagian dari harta ini yang
dijual, maka hasilnya akan dibagi dua antara
Pemerintah Indonesia dengan perusahaan
yang mengambilnya. Hanya saja belum ada
pembagian persentase barang yang belum
dijual.
"Hasil pengangkatan ini tidak boleh dibawa ke
luar negeri, hanya boleh dijual di Indonesia.
Sebagian dana ini nantinya juga akan untuk
penyelamatan cagar budaya Indonesia," kata
Yuki lagi.
Namun, belum adanya rambu-rambu perizinan
bukan artinya cagar budaya Indonesia berupa
harta karun ini aman dari penjarahan. Di
tahun 1986, Michael Hatcher asal Australia
dituding mengambil bernilai triliunan rupiah
dari laut Indonesia. Hal ini berlanjut hingga
tahun 1999 dan 2010 di mana ia dilaporkan
mengambil harta karun di Subang, Jawa
Barat.
Besarnya cakupan laut Indonesia, ditambah
minimnya pengawasan jadi salah satu faktor
kemudahan pencurian ini. Menurut data dari
BMKT dan LIPI, saat ini ada 463 titik
peninggalan harta karun di Tanah Air tapi
baru dilakukan sepuluh pengangkatan. Data
UNESCO menyebut, ada tiga juta kapal yang
bangkainya teronggok di dasar lautan.
50.000 di antaranya mengandung harta
bernilai yang berusia ribuan tahun.

supported by: http://grosirkita.com/  
Photo

Post has shared content
Demi suami, aku berhenti menjadi wanita karir

 Sore itu sembari menunggu kedatangan teman yang akan menjemputku di masjid ini seusai ashar. Kulihat seseorang yang berpakaian rapi, berjilbab dan tertutup sedang duduk disamping masjid. Kelihatannya ia sedang menunggu seseorang juga. Aku mencoba menegurnya dan duduk disampingnya, mengucapkan salam, sembari berkenalan.

Dan akhirnya pembicaraan sampai pula pada pertanyaan itu. “Anti sudah menikah?”.
“Belum ”, jawabku datar.
Kemudian wanita berjubah panjang (Akhwat) itu bertanya lagi “kenapa?”
Pertanyaan yang hanya bisa ku jawab dengan senyuman. Ingin kujawab karena masih hendak melanjutkan pendidikan, tapi rasanya itu bukan alasan.

“Mbak menunggu siapa?” aku mencoba bertanya.
“Menunggu suami” jawabnya pendek.

Aku melihat kesamping kirinya, sebuah tas laptop dan sebuah tas besar lagi yang tak bisa kutebak apa isinya. Dalam hati bertanya-tanya, dari mana mbak ini? Sepertinya wanita karir. Akhirnya kuberanikan juga untuk bertanya “Mbak kerja di mana?”

Entah keyakinan apa yang membuatku demikian yakin jika mbak ini memang seorang wanita pekerja, padahal setahu ku, akhwat-akhwat seperti ini kebanyakan hanya mengabdi sebagai ibu rumah tangga.

“Alhamdulillah 2 jam yang lalu saya resmi tidak bekerja lagi” jawabnya dengan wajah yang aneh menurutku, wajah yang bersinar dengan ketulusan hati.
“Kenapa?” tanyaku lagi.

Dia hanya tersenyum dan menjawab “karena inilah PINTU AWAL kita wanita karir yang bisa membuat kita lebih hormat pada suami” jawabnya tegas.
Aku berfikir sejenak, apa hubungannya? Heran. Lagi-lagi dia hanya tersenyum.
Saudariku, boleh saya cerita sedikit? Dan saya berharap ini bisa menjadi pelajaran berharga buat kita para wanita yang Insya Allah hanya ingin didatangi oleh laki-laki yang baik-baik dan sholeh saja.

“Saya bekerja di kantor, mungkin tak perlu saya sebutkan nama kantornya. Gaji saya 7 juta/bulan. Suami saya bekerja sebagai penjual roti bakar di pagi hari dan es cendol di siang hari. Kami menikah baru 3 bulan, dan kemarinlah untuk pertama kalinya saya menangis karena merasa durhaka padanya. Kamu tahu kenapa ?

Waktu itu jam 7 malam, suami saya saya dari kantor, hari ini lembur, biasanya sore jam 3 sudah pulang. Setibanya dirumah, mungkin hanya istirahat yang terlintas dibenak kami wanita karir. Ya, Saya akui saya sungguh capek sekali ukhty. Dan kebetulan saat itu suami juga bilang jika dia masuk angin dan kepalanya pusing.

Celakanya rasa pusing itu juga menyerang saya. Berbeda dengan saya, suami saya hanya minta diambilkan air putih untuk minum, tapi saya malah berkata, “abi, pusing nih, ambil sendirilah !!”.

Pusing membuat saya tertidur hingga lupa sholat isya. Jam 23.30 saya terbangun dan cepat-cepat sholat, Alhamdulillah pusing pun telah hilang. Beranjak dari sajadah, saya melihat suami saya tidur dengan pulasnya. Menuju ke dapur, saya liat semua piring sudah bersih tercuci. Siapa lagi yang bukan mencucinya kalo bukan suami saya (kami memang berkomitmen untuk tidak memiliki khodimah)?

Terlihat lagi semua baju kotor telah di cuci.
Astagfirullah, kenapa abi mengerjakan semua ini?
Bukankah abi juga pusing tadi malam? Saya segera masuk lagi ke kamar, berharap abi sadar dan mau menjelaskannya, tapi rasanya abi terlalu lelah, hingga tak sadar juga.
Rasa iba mulai memenuhi jiwa saya, saya pegang wajah suami saya itu, ya Allah panas sekali pipinya, keningnya, Masya Allah, abi demam, tinggi sekali panasnya. Saya teringat perkataan terakhir saya pada suami tadi. Hanya disuruh mengambilkan air putih saja saya membantahnya.

Air mata ini menetes, air mata karena telah melupakan hak-hak suami saya.”
Subhanallah, aku melihat mbak ini cerita dengan semangatnya, membuat hati ini merinding. Dan kulihat juga ada tetesan air mata yang di usapnya.

“Kamu tahu berapa gaji suami saya? Sangat berbeda jauh dengan gaji saya. Sekitar 600-700 rb/bulan. Sepersepuluh dari gaji saya sebulan.

Malam itu saya benar-benar merasa sangat durhaka pada suami saya.
Dengan gaji yang saya miliki, saya merasa tak perlu meminta nafkah pada suami, meskipun suami selalu memberikan hasil jualannya itu pada saya dengan ikhlas dari lubuk hatinya.

Setiap kali memberikan hasil jualannya, ia selalu berkata “Umi, ini ada titipan rezeki dari Allah. Di ambil ya. Buat keperluan kita. Dan tidak banyak jumlahnya, mudah-mudahan Umi ridho”, begitulah katanya.

Saat itu saya baru merasakan dalamnya kata-kata itu. Betapa harta ini membuat saya sombong dan durhaka pada nafkah yang diberikan suami saya, dan saya yakin hampir tidak ada wanita karir yang selamat dari fitnah ini”

“Alhamdulillah saya sekarang memutuskan untuk berhenti bekerja, mudah-mudahan dengan jalan ini, saya lebih bisa menghargai nafkah yang diberikan suami. Wanita itu sering begitu susah jika tanpa harta, dan karena harta juga wanita sering lupa kodratnya”

Lanjutnya lagi, tak memberikan kesempatan bagiku untuk berbicara. “Beberapa hari yang lalu, saya berkunjung ke rumah orang tua, dan menceritakan niat saya ini. Saya sedih, karena orang tua, dan saudara- saudara saya justru tidak ada yang mendukung niat saya untuk berhenti berkerja. Sesuai dugaan saya, mereka malah membanding-bandingkan pekerjaan suami saya dengan yang lain.”

Aku masih terdiam, bisu mendengar keluh kesahnya. Subhanallah, apa aku bisa seperti dia? Menerima sosok pangeran apa adanya, bahkan rela meninggalkan pekerjaan.
“Kak, bukankah kita harus memikirkan masa depan ? Kita kerja juga kan untuk anak-anak kita kak. Biaya hidup sekarang ini mahal. Begitu banyak orang yang butuh pekerjaan. Nah kakak malah pengen berhenti kerja. Suami kakak pun penghasilannya kurang. Mending kalo suami kakak pengusaha kaya, bolehlah kita santai-santai aja di rumah.

Salah kakak juga sih, kalo mau jadi ibu rumah tangga, seharusnya nikah sama yang kaya. Sama dokter muda itu yang berniat melamar kakak duluan sebelum sama yang ini. Tapi kakak lebih milih nikah sama orang yang belum jelas pekerjaannya. Dari 4 orang anak bapak, Cuma suami kakak yang tidak punya penghasilan tetap dan yang paling buat kami kesal, sepertinya suami kakak itu lebih suka hidup seperti ini, ditawarin kerja di bank oleh saudara sendiri yang ingin membantupun tak mau, sampai heran aku, apa maunya suami kakak itu”. Ceritanya kembali mengalir, menceritakan ucapan adik perempuannya saat dimintai pendapat.

“Anti tau, saya hanya bisa menangis saat itu. Saya menangis bukan karena apa yang dikatakan adik saya itu benar, Demi Allah bukan karena itu. Tapi saya menangis karena imam saya sudah DIPANDANG RENDAH olehnya. Bagaimana mungkin dia meremehkan setiap tetes keringat suami saya, padahal dengan tetesan keringat itu, Allah memandangnya mulia ?

Bagaimana mungkin dia menghina orang yang senantiasa membangunkan saya untuk sujud dimalam hari ?
Bagaimana mungkin dia menghina orang yang dengan kata-kata lembutnya selalu menenangkan hati saya ?
Bagaimana mungkin dia menghina orang yang berani datang pada orang tua saya untuk melamar saya, saat itu orang tersebut
belum mempunyai pekerjaan ?
Bagaimana mungkin seseorang yang begitu saya muliakan, ternyata begitu rendah di hadapannya hanya karena sebuah pekerjaaan ?

Saya memutuskan berhenti bekerja, karena tak ingin melihat orang membanding-bandingkan gaji saya dengan gaji suami saya. Saya memutuskan berhenti bekerja juga untuk menghargai nafkah yang diberikan suami saya.

Saya juga memutuskan berhenti bekerja untuk memenuhi hak-hak suami saya. Saya berharap dengan begitu saya tak lagi membantah perintah suami saya. Mudah-mudahan saya juga ridho atas besarnya nafkah itu.

Saya bangga dengan pekerjaan suami saya ukhty, sangat bangga, bahkan begitu menghormati pekerjaannya, karena tak semua orang punya keberanian dengan pekerjaan seperti itu.

Disaat kebanyakan orang lebih memilih jadi pengangguran dari pada melakukan pekerjaan yang seperti itu. Tetapi suami saya, tak ada rasa malu baginya untuk menafkahi istri dengan nafkah yang halal. Itulah yang membuat saya begitu bangga pada suami saya.

Suatu saat jika anti mendapatkan suami seperti suami saya, anti tak perlu malu untuk menceritakannya pekerjaan suami anti pada orang lain. Bukan masalah pekerjaannya ukhty, tapi masalah halalnya, berkahnya, dan kita memohon pada Allah, semoga Allah menjauhkan suami kita dari rizki yang haram”. Ucapnya terakhir, sambil tersenyum manis padaku.

Dan dia mengambil tas laptopnya, bergegas ingin meninggalkanku. Kulihat dari kejauhan seorang laki-laki dengan menggunakan sepeda motor butut mendekat ke arah kami, wajahnya ditutupi kaca helm, meskipun tak ada niatku menatap mukanya. Sambil mengucapkan salam, wanita itu meninggalkanku.

Wajah itu tenang sekali, wajah seorang istri yang begitu ridho.
Ya Allah….
Sekarang giliran aku yang menangis. Hari ini aku dapat pelajaran paling berkesan dalam hidupku.

Pelajaran yang membuatku menghapus sosok pangeran kaya yang ada dalam benakku..Subhanallah..Walhamdulillah..Wa Laa ilaaha illallah…Allahu Akbar

Semoga pekerjaan, harta dan kekayaan tak pernah menghalangimu untuk tidak menerima pinangan dari laki-laki yang baik agamanya.

Supported by : http://www.grosirkita.com/produk-tas/hpo-mokamula/
Photo

Post has shared content
8 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Wortel (Daucus carota) adalah salah satu sayuran berbentuk umbi yang banyak digemari dan sangat kaya akan manfaat. Sayuran berwarna jingga ini bisanya dimanfaatkan sebagai campuran sayur atau diolah menjadi jus wortel yang kandungan vitaminnya masih tetap sama dengan wortel yang dimakan begitu saja.
Kandungan nutrisi pada wortel didominasi oleh Vitamin A dan Vitamin C. Selain kedua vitamin tersebut, wortel juga memiliki beberapa kandungan nutrisi lain seperti kalisum, zat besi, dan Beta Karoten. Vitamin A sendiri merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, orang dewasa disarankan untuk mengkonsumsi 600-700 mikrogram Vitamin A per hari. Kebutuhan vitamin A harian tersebut dapat dengan mudah kita penuhi jika kita rutin mengkonsumsi wortel, karena wortel mengandung vitamin A yang cukup melimpah.
 
Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan oleh tubuh jika mengkonsumsi wortel.
 
1. Mencegah Kemandulan dan Menjaga Kesehatan Mata
Tak diragukan lagi bahwa kandungan Vitamin E dan Vitamin A yang tinggi pada wortel dapat mengurangi kemungkinan kemandulan serta dapat menjaga kesehatan mata.
 
2. Mencegah Diabetes
Wortel mengandung zat karotenoit yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah. Zat karotenoit juga dapat mempengaruhi produksi insulin sehingga gula darah dapat lebih terkontrol.
 
3. Memperlancar Pencernaan
Sama seperti sayur-sayuran dan buah-buahan lainnya, wortel memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang berguna untuk memperlancar pencernaan pada tubuh. Selain serat, minyak wortel juga terbukti memiliki banyak khasiat bagi kesehatan organ-organ pencernaan.
 
4. Mencegah Penyakit Stroke
Penelitian dari Harvard University menunjukkan bahwa kandungan betakaroten yang cukup tinggi dalam wortel ternyata dapat menurunkan resiko seseorang terserang stroke. Hal ini disebabkan karena zat betakaroten memiliki fungsi untuk mencegah penggumpalan kolesterol dalam pembuluh darah. Sehingga aliran darah menjadi lancar dan kemungkinan terserang stroke menjadi semakin kecil.
 
5. Menjaga Kesehatan Mulut
Mengunyah wortel segar dapat menjadi pembersih alami bagi bagi mulut anda. Hal tersebut dikarenakan mengunyah wortel dapat membersihkan sisa makanan yang masih tersisa di sela-sela gigi anda. Selain itu, wortel juga mempunyai sifat antiseptik yang dapat membunuh kuman sehingga mulut akan terhindar dari berbagai kerusakan serta bau mulut.
 
6. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan Betakaroten serta Vitamin A yang tinggi dalam wortel membuatnya berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Sifat antioksidan ini membuat wortel berfungsi sebagai penangkal berbagai radikal bebas seperti polusi yang dapat mempercepat efek penuaan dini pada kulit. Antioksidan dalam wortel juga terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
 
7. Menjaga Kesehatan dan Menghaluskan Kulit
Selain karena kandungan Vitamin E nya yang membuat wortel baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit, parutan wortel ternyata juga baik untuk digunakan sebagai masker. Masker dari parutan wortel ini dapat menghindarkan kulit dari efek buruk sinar matahari serta polusi. Menggunakan masker dari parutan wortel juga dapat berfungsi untuk menghaluskan kulit serta dapat menghilangkan bekas luka pada permukaan kulit.
 
8. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki kadar vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C sendiri sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu suplemen penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain karena kandungan vitamin C nya, wortel serta sayur-sayuran berwarna oranye lainnya ternyata memiliki kandungan alpha dan beta carotene yang cukup tinggi. Alpha dan beta karoten sendiri adalah salah satu senyawa kimia yang berguna untuk menangkal berbagai radikal bebas yang dapat megganggu kesehatan tubuh.
 
Supported by : http://www.grosirkita.com/produk-tas/hpo-mokamula
Photo

Post has shared content
Di negara kita sudah ada warung khusus fakir miskin & kaum dhuafa

Bila Anda tidak punya uang untuk makan, silakan mampir ke warung tersebut. Ajak siapa saja yg butuh makan, tetapi terkendala uang. Silakan pesan menu apa saja yg Anda mau, dan tersedia di situ. Tak akan dimintai bayaran sepeserpun. Misalkan Anda punya uang seribu atau duaribu dan berniat membayar, silakan masukkan uangnya ke tempat yang disediakan.

Warung ini buka setiap hari mulai jam 06.00-09.00. Lokasinya di alun-alun Kota Pekalongan. Menu masakannya cukup beragam, ada ayam opor, nasi megono, telur bacem, telur ceplok, sampai daging rendang. Setiap hari, banyak saudara kita yang berprofesi jadi tukang becak, kuli panggul, pengemis, dan sebagainya makan di situ.

Warung ini dibuka dan dibiayai oleh seorang yang hanya ingin dikenal dengan sebutan 'Hamba Allah'. Tujuannya, untuk membantu orang yang kekurangan. Ia ingin agar rakyat kecil bisa ikut menikmati makanan murah bahkan gratis di kawasan alun2 yang merupakan tempat favoritnya semasa kecil dulu.

Semoga menginspirasi Anda untuk selalu berbagi kepada sesama yang membutuhkan.

Supported by : http://www.grosirkita.com
Photo

Post has shared content
7 Manfaat Mandi Air Hangat

Mandi setelah beraktivitas seharian membuat tubuh kembali segar. Mandi juga membuat tubuh kita sehat dan menghilangkan semua kotoran yang melekat. Sehingga, jikalau kita tidak mandi sehari saja, seakan terasa gatal-gatal seluruh tubuh kita.

Ada sebagian orang yang suka mandi dengan air yang dingin, tapi ada juga yang lebih terbiasa dengan mandi air hangat.Mandi air hangat ternyata lebih di anjurkan, daripada kita mandi dengan air yang dingin. Ini di karenakan, dengan mandi air hangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Lalu apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari mandi air hangat.
Berikut ini Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan :
1. Awet Muda
Dengan mandi air hangat, maka pori-pori pada kulit kita akan terbuka sehingga kulit kita tampak segar dan tidak kering.

2. Mencegah Sakit Ringan
Dengan mandi air hangat, dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang kita. Ini dikarenakan dengan menghirup uang panas yang berasal dari air hangat tersebut mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada tenggorokan kita.

3. Terhindar Dari Migrain
Dengan mandi air hangat, dapat memperlancar peredaran darah kita, yang mana salah satunya peredaran darah yang menuju keotak kita. Sehingga kita terhindari dari terserang migrain

4. Meredakan Stres
Dengan mandi air hangat, dapat membantu menghilangkan rasa stress yang melanda pikiran kita yang sudah dipenuhi oleh segudang masalah yang ada.

5. Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes
Dengan mandi air hangat, dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes.

6. Menyehatkan Organ Jantung
Dengan mandi air hangat, dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung kita.

7. Tidur Berkualitas
Dengan mandi air hangat, membuat istirahat atau tidur kita akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali ke performa terbaiknya. 
 
Supported by: http://www.grosirkita.com

#airhangat #tips
 
Photo

Post has shared content
Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh?
Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :
1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Supported by: http://www.grosirkita.com
#tidur #tipstidur
Photo

Post has shared content
Janda Miskin 12 Anak yang Mengajar Gratis 60 Anak Pemulung, Ibu Nung Namanya

Untuk bisa beramal tak harus dengan harta. Karena hanya punya ilmu, seorang janda 12 anak, Sri Mulyati, rela mengajar 60 anak pemulung tanpa dibayar, demi meraih surga. Bagaimana kisahnya?

Lantunan surat Al Fatihah nyaring terdengar di sebuah rumah panggung sederhana di Jl Harun Raya Ujung RT 09 RW 07, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Sabtu (9/8) pagi. Puluhan anak duduk bersila dengan pakaian muslim rapi. Ada pula dua orang ibu yang berdampingan dengan anak-anak. Mereka tidak kalah serius mengikuti alunan surat-surat pendek yang dilagukan oleh perempuan berjilbab cokelat di depan whiteboard.

Dengan penuh kesabaran, Sri Mulyati (44), perempuan itu, mengoreksi lafal kurang tepat, yang diucapkan oleh para santrinya. Sesekali di tengah mengaji, perempuan yang akrab disapa Ibu Nung itu, menceritakan makna surat yang baru saja dibacakan supaya santrinya tidak bosan.  Sudah lima tahun ini aktivitas itu dilakukan oleh Ibu Nung. Dia rela menjadikan rumahnya yang sangat sederhana sebagai tempat mengaji warga sekitar, yang kebanyakan berprofesi sebagai pemulung.

Luas ruang Ibu Nung sekitar 4×5 meter. Dindingnya dibuat dari triplek. Atapnya dari asbes. Sedang lantainya disusun dari rangkaian kayu. Setiap pagi dan sore, teras rumah yang berada tepat di pinggir Kali Sasak itu difungsikan untuk kegiatan pengajian, yang diberi nama TPA An-Nisa. Di rumah itu pula, Ibu Nung berteduh dari panas dan hujan. Perempuan kelahiran Garut 28 Juni 1970 itu memiliki 12 anak dan satu anak angkat. Namun, saat ini hanya sembilan anak yang masih tinggal bersama Ibu Nung. Yang lain sudah bekerja di luar kota.

Sekitar pukul 10.00 WIB, pengajian berakhir. Seperti biasa, Ibu Nung menutup pengajian dengan menyanyikan lagu Tepuk Rukun Islam dan Tepuk Rukun Iman.  Dengan cara itu, Ibu Nung ingin menanamkan fondasi awal bagi santrinya untuk selalu mengingat ajaran utama Islam. Tak jarang pula, dia menyisipkan cerita-cerita nabi yang menginspirasi dan belajar doa-doa yang biasanya diucapkan sebelum melakukan kegiatan.

Supported by: http://www.grosirkita.com
#kisahteladan
Photo

Post has shared content
Kenapa Tak Boleh Dekati Pria yang sudah Beristri

Sudah banyak kisah hubungan dengan lelaki beristri kandas di tengah jalan, itu artinya anda tak perlu mengikuti jejak mereka lagi.
Berikut adalah beberapa alasan buat kaum wanita untuk menghindari berpacaran dengan pria yang sudah beristri:

Pasti salah atau disalahkan
Tidak peduli berapa banyak yang mencoba untuk membuktikan diri benar hubungan dengan lelaki beristri itu benar, tapi sebetulnya dalam kondisi apapun hubungan ini bisa disalahkan.
Hal ini dianggap sebagai melanggar etika dan bisa menghambat kehidupan anda.

Hanya menjadi yang kedua
Ketika Anda terlibat dengan lelaki yang sudah menikah, tidak peduli seberapa sering si dia menyatakan cintanya, pada akhir perjalanan, istri dan keluarganya akan menjadi prioritas pertamanya.
Ingat bahwa dia akan datang dengan sejumlah alasan untuk menutupi kecurangan pada keluarganya. Tetapi akan tiba saatnya datang dia akan memilih, dan itu pasti dia akan memilih keluarganya ketimbang anda.

Banyak kebohongan
Alasan lain untuk tidak terlibat dengan lelaki beristri adalah kebohongan. Lelaki yang memiliki istri dan anak di rumah, akan selalu berbohong saat tidak bisa menemui anda. Atau mungkin saat tidak mampu untuk menemani hanya sekedar berbelanja atau nonton film.

Berpikirlah bagaimana kalau seandainya anda adalah pihak yang dibohongi suami. Akankah anda mentolerir itu?
Lebih dari itu, anda tidak akan pernah bisa menjamin bahwa kelak jauh hari dia juga akan meninggalkan Anda dan anak anda
 
Supported by: http://www.grosirkita.com
 
#pasutri
 
Photo

Post has shared content
Mimisan dan Cara Mengatasinya

Mimisan atau epistaksin adalah pendarahan yang keluar dari lubang hidung, pendarahan tersebut terjadi karena lepasnya mukosa yang mengandung pembuluh darah kecil. Mimisan kerap terjadi pada balita, anak, dan orang dewasa. Banyak yang menyebabkan kenapa mimisan tersebut bisa terjadi, salah satunya faktor perubahan cuaca. Untuk lebih lengkapnya mengenai Penyebab Mimisan baca di bawah ini:
 
Penyebab Mimisan
1.       Cuaca Panas
Pada saat cuaca di sekitar kita panas, maka kelembabanpun berkurang maka terjadilah bagian setrum mengering. Dan pada kondisi tersebut iritasitasi terjadi dan pendarahan keluar.

2.       Tumor
Mimisan juga dapat terjadi jika seseorang menderita tumor di rongga hidung yaitu angiofibroma. Tumor ini biasa ditemukan pada anak usia muda atau dewasa muda dan seringkali terlihat sebagai benjolan sebesar biji nangka berwarna merah keputihan di hidungnya.

3.       Saat Demam Berdarah
Dalam keadaan infeksi sistemik seperti demam bedarah anak juga dapat mengalami mimisan, biasanya ini pertanda bahaya pada kasus demam berdarah tersebut dan anak harus mendapatkan perawatan intensif. Pada keadaan demam berdarah mimisan seringkali diikuti perdarahan juga pada organ lain sehingga mimisan karena demam berdarah mudah dibedakan dari mimisan karena sebab lain.
Bahaya atau tidaknya mimisan sangat tergantung dari penyebabnya. Mimisan karena demam berdarah sangat berbahaya karena itu pertanda stadium berat.

Meski bagi kebanyakan orang, penyakit mimisan tidak terlalu berbahaya. Tapi, perlu anda sadari jika terus menerus dapat berefek yang lebih besar lagi terhadap diri anda. Nah, adapun cara mengatasi mimisan dengan cepat jika ada yang sedang terkena mimisan atau pendarahan pada hidung dapat di baca di bawah ini:

Cara Mengatasi Mimisan
•             Dudukkan penderita mimisan, agar hidung lebih tinggi dari jantung. Jangan suruh tidur telentang sebab aliran darah ke hidung bertambah deras dan darah dapat tertelan ke belakang.
•             Bungkukkan badannya ke depan sedikit, lalu beri instruksi agar bernafas dari mulut.
•             Tekan cuping hidung selama kurang lebih lima menit.
•             Pada hidungnya bisa diberikan kompres dingin untuk memperlambat aliran darah ke hidung.
•             Bila setelah lima menit mimisan belum berhenti, tekan lagi cuping hidung selama 10 menit.
•             Jika masih tetap berdarah, bawalah anak ke rumah sakit terdekat.
•             Jangan lupa, akan lebih baik setelah melakukan pertolongan pertama, segera konsultasikan kondisi ini pada dokter.
 
Supported by: http://www.grosirkita.com
#kesehatan
 
Photo
Wait while more posts are being loaded