Profile cover photo
Profile photo
Kadi Kõiv
170 followers
170 followers
About
Posts

Post has attachment
Minu uus raamat: LCHF 2. Süsivesikuvaese köögi hõrgutised.
6. aprillil 2018 ilmus minu teine raamat "LCHF 2. Süsivesikuvaese köögi hõrgutised" . See raamat algab lühikese sissejuhatusega selle kohta, mida kujutab endast LCHF toitumine ning järgneb 50 retsepti. Seal on nii munatoite, snäkke, pearoogasid kui ka mõned...
Add a comment...

Post has attachment
Lõhe-spinati-omletirull
Väga mõnus hommikusöök, mille võiks juba eelmisel õhtul valmis teha. Sobib ka ideaalselt peolaual pakkumiseks. Toitev ja tervislik. Vaja läheb: 7 muna 1 dl vahukoort 40 g Forte parmesani riivjuustu soola, pipart 65 g pakk noori värskeid spinatilehti  200 g ...
Lõhe-spinati-omletirull
Lõhe-spinati-omletirull
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
LCHF seesamikuklid
Kes soovib LCHF raames saiale asendust, aga püüab vältida pähklijahusid, siis siin on hea lahendus seesamikuklite näol. Vaja läheb: 3 muna 2 dl seesamiseemneid (kooritud) 1 dl päevalilleseemneid (kooritud) 1 spl fiberhusk 1 tl küpsetuspulbrit ½ tl soola 2,5...
LCHF seesamikuklid
LCHF seesamikuklid
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Põdralihahautis köögiviljade ja marjadega
1 kg põdraliha 200 g viilutatud šampinjone 2 sibulat võid ja peekonirasva praadimiseks 300 g rooskapsaid ehk brüsseli kapsaid 1 spl Dijon sinepit 1 spl tamari sojakastet 400 g kreemjat kookospiima veidi veisepuljongit soola, pipart, kuivatatud tüümiani värs...
Add a comment...

Post has attachment
Vastlakuklid
See ei ole kaalu langetav LCHF söök!   See on lihtsalt võimalus ilma nisujahu ja suhkruta vastlakukleid nautida :) Retsept pärineb siit:  http://56kilo.se/semlor / aga kohandasin seda veidike. Rootsis koosnevad vastlakuklid kolmest osast: kukkel, martsipani...
Vastlakuklid
Vastlakuklid
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Pizzarullid
Mõnusad pizzarullid ja sama pizzapõhja retsepti võib mõistagi kasutada ka lihtsalt LCHF-pizza küpsetamiseks. Maitse mõttes soovitan valida juustudest just parmesani ja mozzarella, nagu retseptis kirjas.   2 pizzapõhja jaoks läheb vaja: 200 g parmesani riivj...
Pizzarullid
Pizzarullid
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
10 kilo kergem
Juba alates talvest olin kaaluga hädas, kord sain kaks-kolm kilo alla, siis tuli jälle samapalju või veidi rohkem juurde ja nii edasi. Kevadeks ei olnud pilt enam kuigi rõõmustav ja midagi tuli ette võtta. Mitte, et ma nüüd uuesti süsivesikuid sööma oleksin...
10 kilo kergem
10 kilo kergem
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Tervis Pluss august 2017
Maikuus andsin intervjuu ajakirjale Tervis Pluss ning fotod tegi minu sõbranna Ingrid :)
Tervis Pluss august 2017
Tervis Pluss august 2017
lchfeesti.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kas KETO peab ilmtingimata olema High Fat?
Viimasel ajal
jääb inglisekeelsest LCHF/KETO meediaruumist järjest rohkem silma vastasseis
kahe leeri vahel. On üks leer (mille järgi minagi siiani olen toiminud juba üle
4 aasta), mis soovitab süüa pigem vähem valku ja rohkem rasva ning teine leer,
kus süü...
Add a comment...

Post has attachment
LCHF friikartulid? Friteeritud kollased oad :)
Rootsi LCHF-kogukonnas on viimasel ajal järjest suuremat populaarsust kogunud friteeritud kollased oad (Yellow Wax Beans), mida sealsed fännid taevani kiidavad ja maitse poolest friikartulitega võrdlevad ning igal võimalikul ja võimatul juhul lihatüki kõrva...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded