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Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi
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筋トレでダイエット&肉体改造。男のダイエット。Men'sダイエット。
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話題のHMBは?
なぜリンゴジュース??
諸々簡単に回答しておきました。
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2018/05/qa-871b.html
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一昔前に比べてトレーニングの前と中の栄養摂取の重要性がわかってきています。初心者のうちはしっかりとした食事とプロテインで十分ですが中上級者になったらワンランク上の環境を整えてみてください。きっと身体は向上するはずですよ(^_-)
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【今日のCBM】
SUBWAYのサラダ。超便利。ダイエット中なのでパンはなし😉
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クライアントさんと合トレしてきました。彼らももともとは細かったりぽっちゃりでした。それが今じゃコンテストに出場するまでになりました。彼らの努力、本当にリスペクトです。
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日曜はクライアントさん達と合トレでした。いいトレできましたよ😉
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久々のCBMです!これは私の最近のお気に入りのプロテインの摂り方です。水で飲むプロテインに飽きたらぜひ(^_-)ご自身の好みに合わせてプロテインの味やフルーツを変えて美味しく召し上がってみてください^^
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鶏むねひき肉と野菜たっぷり玄米パクチーチャーハン!

これで
P 44
F 10
C 55
ダイエット中でも🙆‍♂️

#食事重要
#食べたものが身体を作るから
#筋肉欲しい
#筋トレ
#筋トレ食事
#ボディーコーディネーターyoshi
#yoshi
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2018/04/05
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ちょっと勘違いのハードトレーニングしていないか確認してみてください
↓ ↓ ↓
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2018/03/post-89fc.html

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YouTubeより10万人超えの盾いただきました💪
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2018/03/10
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