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Ben Pernet Coaching

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Tri Camp Salou 2014 : Les réservations s’enchainent. Ne tardez pas à réserver votre place pour le camp d'entraînement BPC qui s'annonce déjà comme une grande édition. Vous n'avez plus que 15 jours pour profiter des tarifs préférentiels.
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RÉSERVEZ ICI. OBJET : Séjour d'entraînement sportif intensif destiné aux triathlètes confirmés. Convivialité, passion, expertise. Rejoignez la Team BPC à Salou pour une semaine d'entraînement inoubliable ! Vivez votre passion à 300% pendant 1 semaine. La 3ème édition de ce séjour sportif, ...
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Ben Pernet Coaching

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Nouveaux tarifs à partir du lundi 1er septembre 2013 (pour nouveaux contrats) :
- Suivi TRIATHLON : 59 EUR / mois ; 
- Suivi RUNNING : 39 EUR / mois. 
- Droits d'adhésion : 99 EUR.

Le tarif TRIATHLON comprend :
=> L’accès à un modèle d’entraînement triathlon performant et novateur ;
=> La programmation PERSONNALISEE de votre entraînement dans les 3 sports, en fonction de vos disponibilités.
Chez BPC, aucun programme d’entraînement n’est proposé en copié-collé. L’entraînement est réellement individualisé en fonction de votre niveau sportif, de votre vécu, et de vos moyens (matériel, temporel,…) ;
=> L’analyse de vos séances au moyen d’une plate-forme de partage des fichiers GPS ;
=> Un entretien par téléphone chaque semaine. Réservez votre créneau au moyen de la plate-forme internet de réservation ;
La possibilité de contacter le coach à tout moment par mail ou avec les réseaux sociaux ;
=> 25% sur le Tri Camp de pré-saison après la première année de suivi ;
=> L’intégration au sein d’un réseau d’athlètes motivés et passionnés ;
=> L’invitation à des évènements ponctuels.
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Ben Pernet Coaching

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Le triathlon n'étant pas un sport standardisé, il est parfois difficile d'estimer les progrès accomplis en situation de course par un athlète, et par là même évaluer l'impact d'un coaching BPC sur la performance.
Nous allons reprendre les performances sur half distance de Mathieu Franey en 2012 et 2013 sur ses 2 courses "objectifs" d'un niveau comparable.

Rappelons que Mathieu a débuté un suivi avec BPC en juin 2012 (juste avant Belfort) :
- Belfort 2012 (juin) : 92ème en 4h52'17 => + 19,2% / 1er (vainqueur Stanislav Krylov)
- Vichy 2012 (août) : 46ème en 4h54'41 => + 15,7% / 1er (half Vichy uniquement, vainqueur Thomas Leboucher) ;

- Belfort 2013 (juin) : 29ème en 4h16'47 => + 9,4% / 1er (duathlon, vainqueur Stefan Van Thiel, 8e ITU Karlovy Vary 2012) ;
- Vouglans 2013 (août) : 16ème en 4h52'03 => + 11,5% / 1er (vainqueur Benoît Menestrier)

Sur des courses d'un niveau comparable, nous pouvons estimer que suite à un entraînement régulier, le gain s'élève ici à environ 5% en 1 année = 15 minutes !

Et vous? Qu’allez-vous mettre en oeuvre pour améliorer vos performances en 2014?
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5 athlètes BPC se retrouveront au Challenge Vichy ce week-end :
- Grégory Dessi sera sur la start line du full distance (ironman) ;
- Thierry Dubuc, Christophe Marsille, Lionel Pinot et Valentin Pajot prendront le départ du half distance.
Tous ont réalisé une préparation studieuse. Enjoy !
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Certificat d'arrivée d'Alex Outhier à Roth. Congrats !
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Une grosse délégation BPC sera présente à Belfort ce week end.
http://www.triathlondebelfort.fr/

Sur l'épreuve XL support des championnats du monde groupes d'âges :
- LIONEL PINOT ;
- GUILLAUME TOUSSAINT ;

Sur l'épreuve XL open :
- NICOLAS MARGAROT ;
- CEDRIC RINGELSTEIN ;
- BASTIEN ROINARD ;

Sur l'épreuve L open :
- MATHIEU FRANEY ; 
- FRED MAUCCI ;
- VALENTIN PAJOT.
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Vincent Darcq à l'honneur dans le journal "La Provence" daté du vendredi 30 août, 1 mois après sa sélection pour l'Ironman d'Hawaii.
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A vos agendas ! Un rassemblement de la Team BPC sera organisé à PARIS le week-end du 28 et 29 septembre. 3 sessions d'entraînement seront organisées (natation, vélo et course à pied). Le programme détaillé vous sera communiqué dans les jours à venir.
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Convivialité au triathlon longue distance de Gray avec des performances très intéressantes. On aime ces athlètes !
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Blog BPC en stand by tout l'été pour relooking complet.
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TRI CAMP Lac du Der du mercredi 03 juillet au dimanche 07 juillet 2013.
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Lu sur le mur FB de PASCAL ROJAS : "180>30 et toujours vivant!". Comprenez une séance vélo de 180kms enchaînée avec 30kms de course à pied. Nous retrouverons Pascal à l'Ironman de Francfort le 07 juillet.
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Service de coaching sportif à distance spécialisé dans les sports d'endurance. Tarif du suivi triathlon: 60 € / mois ; Tarif du suivi course à pied: 40 € / mois; Droits d'entrée: 100 €.
Introduction
Ben Pernet Coaching est un service à distance de prescription et de suivi de l'entraînement sportif. 
BPC s'adresse à des sportifs d'endurance de tous niveaux, du débutant à l'athlète élite. 
Profitez de l'expérience et des connaissances d'un coach diplômé pour atteindre vos objectifs sportifs. Ben Pernet Coaching vous propose une préparation structurée prenant en compte vos contraintes professionnelles et familiales. 
Rejoignez un groupe d'athlètes sympathiques et passionnés: la Team BPC!!!
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