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Lisiane MC
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Alguém é celíaco aí?
Bom dia, não. eu não sou celíaca, mas fiquei por três dias sem comer glúten e ontem quando comi, me senti mal, inchada, com gases...hoje quando fui me pesar, a balança aumentou 1.8 kg, acreditam? Por isso hoje corri para postar isso para vocês: Sintomas da ...

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Saldo do mês e novos objetivos
Fala amores, como andam? Bueno o meu saldo do mês foi - 500gr. Parece pouco né? E é! Mas fazer o que? Tentar caprichar em Abril e não fazer como fiz esse mês, depois de emagrecer, voltar a comer o que me engorda por achar que podia...não posso e ponto! Mas ...

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Vença um dia de cada vez
Fala lindas, tenho tempo curto, mas quero falar com vocês: estabeleçam metas curtas...que tal metas semanais? Pois é, temos a vontade de emagrecer os kilos a mais em um dia, mas não é bem assim que acontece. E quando nos frustamos, descontamos na comida. Po...

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Como se preparar para concretizar teus planos
Estou muito feliz, é isso que posso dizer de ter começado na sexta feira a me cuidar. Sim! Na sexta feira, véspera do meu aniversário! Me cuidei no finde, mas não deixei de sair para almoçar com minha família e à tarde fomos até numa Patisserie. E comi um d...

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A hora de começar
Fala minha gente, como andam? Eu estou bem, mas admito que tenho que tomar as rédeas dos meus objetivos na minha vida. Como assim? Sim, tenho muitos desejos que por vezes deixo de lado, seja por vontade de outras pessoas, que simplesmente não acreditam nos ...

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Saldo de Janeiro
Fala queridas e queridos, esse post de hoje vem relatar como foi o meu mês de Janeiro. Bueno, passado o período das festas foi a vez de me conscientizar e fechar a boca! Ok, mas confesso que fechava a boca durante a semana, mas final de semana comia algumas...

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E que venha 2017!
O mês de Janeiro já está quase terminando... E você, já realizou alguma das resoluções de Ano Novo? Ainda não? Bueno, neste um mês de 2017, já aprendi uma coisa: objetivos a curto prazo são melhores do que aqueles a longo prazo. Como assim? é claro que quan...

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Obesidade como doença
Fala bonitas e bonitos, andei sumida pois a rotina de mãe, esposa, profissional não é mole não!! Bueno, fiz uma bateria de exames de sangue, que ficaram prontos ontem e hoje pela manhã, conversando com a esposa de um cliente, que me falou que ele havia sofr...

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Acabou a farra do boi!!
Fala lindonas e lindões, a começar pelo título deste post vocês já devem imaginar o que vem por aí... Sim, finde colado com feriado não fez bem pra mim! Como assim cara pálida? Sim , meninas, não fui forte o suficiente e jaquei, jaquei, jaquei: resultado, b...

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Receitinha: Iogurte grego
Bom dia lindonas e lindões, como andam? Por aqui tudo ótimo! Cortando alimentos e pensamentos que me fazem mal e priorizando o saudável e a energia que renova a alma!! Vou voltar a postar uma vez por semana uma receitinha!! Hoje a receita é de iogurte grego...
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