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Esther Wolfram
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Oder du sitzt einfach im Schlabberpulli auf dem Sofa, strickst Pullis, ließt Romane, meditierst oder tust gar nichts. Hauptsache, du bist ganz bei dir, dir selbst ganz nah und dir selbst immer treu. Erst mit 50 kommt die Ausgeglichenheit, die du aus…
Nutze dein Leben und jammere nicht
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Frauen ab 50 wissen so viel, sie müssen oft nur dahin geführt werden sich zu erkennen. Dann können sie ihre Individualität, Freiheit und Gelassenheit schätzen. Das positive am älter werden ist, du durchschaust mehr und der Geist klärt sich. 
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Achtsamkeit kannst du dir als einen Scheinwerfer vorstellen, der auf dich gerichtet ist. Achtsamkeit hilft dir dich selbst zu entdecken, Gefühle wahrzunehmen und Gelassenheit gerade in unangenehmen Situationen zu empfinden. 
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