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Stefano Avanzi
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Se la corda e poco tesa non suona, se troppo tesa si spezza....solo nel mezzo si crea l'armonia
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Calore e flessibilità con le 6 posizioni yoga per l'autunno #yoga #asana #autunno
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Un #libro sullo #yoga davvero semplice e facile da leggere, ma allo stesso tempo profondo e completo. #asana #pranayama #posizioniyoga
http://www.liberamenteyoga.it/il-cuore-dello-yoga/
Il cuore dello yoga
Il cuore dello yoga
liberamenteyoga.it
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#Yoga e #corsa, due discipline complementari che insieme offrono numerosi vantaggi per il tuo corpo e la tua mente
http://www.liberamenteyoga.it/yoga-e-corsa/
Yoga e corsa
Yoga e corsa
liberamenteyoga.it
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Ecco il mio test sul #tappetino Yoga Star: comodo, stabile e leggero.
IL doppio strato lo rende adatto ad ogni tipo di pratica #yoga #tappetinoyoga
http://www.liberamenteyoga.it/tappetino-yoga-star/
Tappetino "Yoga Star"
Tappetino "Yoga Star"
liberamenteyoga.it
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L'#estate non è ancora finita e una bella boccata di aria #fresca potrebbe ancora servirvi :-)
Ecco due tecniche di #pranayama per #rinfrescare sia il corpo che la mente...o per #riposare meglio la notte.
#yoga #respirazione #caldo
http://www.liberamenteyoga.it/respirazione-rinfrescante/
Respirazione rinfrescante
Respirazione rinfrescante
liberamenteyoga.it
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Fare #yoga in #ufficio è possibili. Ecco 5 semplici esercizi che puoi fare per una veloce pausa rigenerante, stando comodamente alla tua #scrivania #liberamenteyoga
http://www.liberamenteyoga.it/fare-yoga-in-ufficio/
Yoga in ufficio
Yoga in ufficio
liberamenteyoga.it
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Lo #yoga può essere #yin (passivo) oppure, all'opposto, #yang (attivo).

E’ sul #rilassamento che si basa lo #yinyoga: sembra una cosa da nulla, ma richiede una pazienza che bisogna acquisire.

http://www.liberamenteyoga.it/yin-yoga/
Yin Yoga
Yin Yoga
liberamenteyoga.it
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Lo stile di vita, le ora in #ufficio davanti al #computer, ma anche #tablet e #smartphone, impongono agli occhi una continua sovraesposizione luminosa.
Ci sono diversi esercizi #yoga per gli #occhi che possono aiutarti a migliorare e preservare la tua #vista.
http://www.liberamenteyoga.it/7-esercizi-yoga-yoga-per-gli-occhi/
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Ti stai chiedendo se sia possibile praticare #yoga a #casa da soli?

Hai poco tempo a disposizione, o #viaggi molto, oppure hai bisogno di un momento tutto per te non legato agli orari dei #corsi collettivi?

Ecco per te 7 passi che ti consiglio di seguire per iniziare a fare yoga a casa

#yoga #pratica #wellness #benessere

http://www.liberamenteyoga.it/yoga-a-casa/
Yoga a casa
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