Profile cover photo
Profile photo
Carina Liljestam
1,394 followers -
Jag, flickvän, mamma, syster, dotter, vän.
Jag, flickvän, mamma, syster, dotter, vän.

1,394 followers
About
Posts

Äggvitemask - härlig peeling!
Vispa äggvita lite lätt och pensla på rengjort ansikte. Ta en pappersnäsduk eller servett, separera lagren och riv i lagom stora bitar för att täcka ansiktet.
Pensla med äggvita en gång till och låt sitta till masken stelnat.
Dra av masken och njut av len hy.

Jag undrar om det finns något smidigt sätt att få i sig kosttillskott, jag "vill ha" rätt många sorter men tycker att det är jobbigt att trycka i mig massa tabletter varje dag.

Post has attachment
Syra-basbalans

Läkaren sade till mig att det inte finns något att göra åt mina andningsproblem. Jag frågade om jag kunde göra någonting och fick svaret nej. Det köper jag inte.
Så jag läste på. Artikel efter artikel. Jag sållade, jag antecknade, jag funderade. Eftersom jag inte vet vad som orsakar andnödsattackerna är det inte helt enkelt. Något jag är helt säker på är dock att det är slem inblandat, inte bara den avkapslade vätskan i lungorna.

Ganska snart kom jag fram till att väldigt mycket är motsägelsefullt vad det gäller kost. Det jag bör utesluta helt är gluten och mjölkprodukter. Det gör jag inte helt men till väldigt stor del. 
Jag ser även till att ha någon grönsak eller frukt till varje måltid. Tyvärr oftare frukt än grönsak.

Och jag experimenterar med syra/bas-balans. 
http://www.halsosidorna.se/Syrabasbalansen.htm
Jag har läst en massa artiklar om det, beställde lackmus-papper som jag använde några morgnar i rad för att mäta urin och saliv. 
Jag följde, i mitt tycke, förväntat mönster och visade alla spår på att vara så försurad det bara gick.
Så tre gånger om dagen dricker jag bikarbonat upplöst i vatten samt tar kosttillskott "basbalans". Samt försöker äta mer basisk mat. Jag säger försöker för så väldigt enkelt är det inte.

Nu har det gått runt 2 veckor och jag märker ännu ingen direkt skillnad. Jag har inte mätt pH på några morgnar då jag vet att det inte är någon quick-fix. Men det hade varit väldigt kul att läsa om någon som har mer erfarenhet av detta.

Vitamin C
Omdiskuterad vitamin som skall vara så bra mot förkylningar. Jag har aldrig varit förtjust i brustabletter och har flertalet gånger läst att det fungerar lika bra med askorbinsyra upplöst i vatten så det dricker jag tre gånger om dagen nu när kroppen varit hängig.
Någon som har testat olika varianter och har erfarenheter?

Magnesium
När jag klagade över kramp i benen här på G+ fick jag tipset om magnesiumtillskott.
Så jag köpte en allt annat än billig burk av ett känt hälsokostmärke och fick ett par månader senare här på G+ lära mig att inte all magnesium är bra magnesium. Och allt innehåll i den burken var mindre bra kan jag ju säga.
För tillfället tar jag Magnesiumcitrat som skall vara bra.
Någon annan med erfarenheter?

Vitamin E
Ännu ett måste för mig. Flytande E-vitamin för hudvård har en konserverande effekt så det brukar jag ha med i salvor och krämer för att ge en längre hållbarhetstid.

Hostmedicin

1 msk honung 
1 msk äppelcidervinäger 
2 msk vatten 
¼ tsk cayennepeppar 
¼ tsk ingefära

Skaka och skaka lite till. Ta en matsked och låt det bränna till i halsen så brukar hostan lugna sig.

Aloe Vera
Nära magi! Tyvärr har jag det bara i geleform hemma. 
Smörj in dig direkt om du råkat bränna dig och det lättar enormt.
Använd med ansiktsolja, en liten liten klick gele, tre droppar ansiktsolja och det är en dagkräm. 

Bikarbonat
Jag har äntligen hittat halvkilosförpackningar och dessutom kostar de under 20kr! Tack och lov för asiataffärer. 
Min hy är lite för känslig för att använda sig av bikarbonat ofta men det händer att jag gör ansiktsmask av det.
Det är en ingredienser som fungerar till så mycket, städning, peeling, balansera syra/bas-halt i kroppen.

Bivax
Ett måste för mig. 
Dels använder jag det i salvor och krämer, dels även till möbelpolish.
Den egenskap jag uppskattar främst är att bivax gör att alla fantastiska oljor stelnar och beroende på proportioner ger olika konsistenser.
Wait while more posts are being loaded