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Um dos minerais mais importantes do nosso organismo é sem dúvida o Zinco.

Este encontra-se no fígado, no pâncreas e é indispensável à síntese de algumas enzimas.

http://www.emforma.net/3760-alimentos-ricos-em-zinco
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Existem muitos mitos relativos ao consumo de suplementos de creatina. Um deles é o mito de que as mulheres não podem tomar:

http://www.emforma.net/9054-sera-que-a-mulher-pode-tomar-creatina
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