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Comment supprimer la graisse abdominale rapidement ?
Pour supprimer la graisse abdominale et ainsi retrouver un ventre plat, il est essentiel de réaliser des exercices physiques de manière constante et de renforcer ses abdominaux.

Mais il est important de manger de façon saine et équilibrée aussi pour venir à bout des graisses abdominales résistantes.

Donc, si vous voulez assurément retrouver des abdos dessinés, lisez attentivement ce qui suit.

(Si vous êtes pressé le calculateur du pourcentage de graisse est en bas de page…)

Si votre ambition est de supprimer la graisse abdominale, gardez toujours à l’esprit qu’un régime draconien entraîne une perte de muscle.

Aussi pour ne pas rompre le cercle vertueux d’élimination des graisses vous devez garder une masse musculaire constante.

Il est important de savoir que le pourcentage de graisse minimum se trouve :

à 5% chez des hommes particulièrement secs.
à 10% chez des femmes particulièrement dessinées.
Le calcul du pourcentage de graisse permet de connaitre la proportion de masse graisseuse par rapport aux muscles.

https://global-sport.fr/comment-supprimer-la-graisse-abdominale-rapidement
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Les bienfaits des antioxydants par le Professeur Henri Joyeux

http://global-sport.fr/les-bienfaits-des-antioxydants-resveratrol/

Le resvératrol et la rutine sont des antioxydants puissants que vous pouvez retrouver dans un ballon de bon vin rouge ou plus simplement dans une cure RESERVE de jeunesse.

#resveratrol #antioxydant #jeunesse #forme #fitness
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