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Ludwig Reiner
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Yogastüble Lauterach macht eine Reise ins Piemont! Sei dabei und informiere dich unter

http://www.yogastueble.at/blog/yogaurlaub-im-piemont/

oder +43 676 7306076

Wir freuen uns auf dich !

Das Yogastüble-Lauterach Team
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Kursbeginn ab 18.02.2017 im Yogastüble-Lauterach! Jetzt anmelden und Kursplatz am gewünschten Tag sichern.
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Sonnengrüße-Workshop im Yogastüble Lauterach

Mit den Sonnengrüßen wollen wir das innere Feuer der Reinigung entzünden, um so den Körper von Giftstoffen und den Geist von ungesunden Gedanken zu reinigen.

Wir werden uns in diesem Workshop ca. 2 Stunden lang Zeit nehmen, um die Dynamik der Sonnengrüße (Surya Namaskara A+B) erforschen zu können.

Wir werden den korrekten „Vinyasa Count“ zählen und eine Vielzahl von einfacheren Varianten kennenlernen, damit wir in die Lage versetzt werden, an jedem Tag perfekt nach unseren eigenen Möglichkeiten zu praktizieren.

Gerade Praktizierende mit Einschränkungen (Handgelenke, Rücken, etc.) werden von den vereinfachten Sonnengrußformen begeistert sein.

Weiters werden wir uns den Handstand etwas näher anschauen und eine erste Erfahrung für das "Floaten" im Sonnengruß machen.

Dieser Workshop richtet sich an alle Praktizierenden vom Anfänger, der eine für ihn geeignete Variante erlernen möchte, bishin zum Fortgeschrittenen, der den nächsten Step unter korrekter Anleitung erlernen möchte.

Die Stunde beenden wir mit einer geführten Entspannung. Im Anschluss findet noch ein gemütlicher Austausch bei einer Tasse Tee statt.

nächster Termin: 26.03.2017, 09:00 Uhr bis 11:00

Ort: Yogastueble Lauterach

beschränkte Teilnehmerzahl: maximal 12 Teilnehmer

Kurskosten: EUR 49,--

für Inhaber eines Semestertickets reduziert sich der Kursbeitrag auf EUR 39,--.

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Folge deiner inneren Stimme - Vertraue dem Rhythmus deines Körpers
Schwangerschaft = Wunder

Spüre deine weibliche Intuition und sei dir bewusst, dass du Teil der Schöpfung bist – DU schaffst Leben. Was für ein wahnsinniges Wunder! In den Schwangeren-Yogastunden wollen wir das Vertrauen in die eigene innere Führung und Intuition stärken. Sich der inneren Weisheit, die auf natürliche Art und Weise jeder Frau innewohnt, bewusst werden, um in die eigene Kraft und in die Kraft des Babys zu vertrauen, die Geburtswellen zu reiten. Alles was ihr braucht, um dem Baby auf die Welt zu helfen, habt ihr in euch – es ist im Grunde die natürlichste Sache, die Frauen zu tun im Stande sind.

Schwangerschaftsyoga ist:
 
Zeit für sich selbst und das Baby

Körper und Geist auf die Geburt vorbereiten

Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper stärken

Entspannen, sich Ruhe gönnen

Atmen lernen, um die Geburtswellen reiten zu können

Verbindung zum Baby spüren und stärken

Fühlen – Entspannen – Spüren – Vertrauen – Atmen - Öffnen

Jeder Moment der Ruhe ist ein Geschenk an das Baby

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Kurseinstieg ist jederzeit ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich
Kleingruppe von maximal 10 Personen
jeden Freitag Nachmittag von 18:15 bis 19:15 Uhr
Ort: Yogastüble Lauterach
Kurskosten: 13 Einheiten à 60 Minuten insgesamt EUR 195,--
nächter Kursbeginn: 8. Jänner 2016

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Hier ein Artikel über traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga und die Benefits. Besorgt euch Yogamatten und beginnt zu praktizieren.

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Added photos to Workshop im Yogastüble Lauterach zum Thema „Chandra Krama“ (Mondsequenz) mit Peter Sochovsky.

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Liebe Yogafreunde,

anbei die Termine für die im Frebruar 2014 startenden Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene.

LG
Ludwig Reiner
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