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Jorge Torres
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LA IMPORTANCIA DEL GLÚTEO EN EL CORREDOR (I)
Posiblemente no le dedicamos mucha atención en los entrenamientos, pero tener un correcto funcionamiento de nuestra musculatura glútea, es muy importante para conseguir una carrera eficiente. Solemos encontrarnos a menudo a corredores que hunden demasiado s...
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EL ENTRENAMIENTO DE PABLO PARA LA MARATÓN DE VALENCIA
Quería escribir sobre Pablo... Pablo es un atleta humilde. De esos que ya no quedan. De los que vienen a entrenar con camiseta de algodón y pantalón de futbolero. Sin GPS ni ninguna otra tecnología. Atleta de los de antes, de los que le gusta correr, sufrir...
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¿ATLETA O RUNNER?
Qué ganas tenía de escribir sobre esto. Llevaba tiempo meditándolo y quería darle una orientación diferente, un carácter distinto, irónico. Algo que suscite alguna sonrisa, una carcajada o un "¡es verdad!".  Si no lo interpretas de esa forma, es que quizás ...
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¿ATLETA O RUNNER?
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MI DESAFÍO PENDIENTE
La vida siempre está llena de obstáculos, de piedras en el camino, de retos personales. Lo bueno de los retos personales es que tú decides cuándo y cómo afrontarlos, principalmente cuando te encuentras motivado y preparado para ello. Yo tenía un objetivo pe...
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ENTRENA CON SEGURIDAD
Nadie nos enseña a correr. Es un movimiento instintivo. Nos calzamos las zapatillas y en marcha. Pero todo tiene una forma, un porqué, unas normas. Normas incluso para correr segur@s. Normas que nadie nos ha explicado antes de salir por la puerta y, a pesar...
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10 CONSEJOS PARA CORRER CON LLUVIA
Nadie nos ha enseñado a correr con lluvia, pero quizás es una de las mejores sensaciones que, como runners, podemos disfrutar mientras recorremos kilómetros. Una sesión de entrenamiento bajo la lluvia suele transformarse en un reto bastante divertido. Sobra...
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10 CONSEJOS PARA LA RECUPERACIÓN DE UNA ROTURA MUSCULAR
Una de las lesiones más temidas y odiosas es la rotura muscular ( rotura de fibras ). A lo largo de los más de 20 años que llevo recorriendo kilómetros, he tenido 4 roturas musculares, y todas ellas siempre, en el grupo muscular de la parte posterior de la ...
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EL DESCANSO ACTIVO
Toda persona que se dedica al deporte de competición, como norma general, suele tener a lo largo del año, algún período o períodos dedicados al descanso . En muchas ocasiones, ese período corresponde en la época de verano. El mes de agosto suele ser el más ...
EL DESCANSO ACTIVO
EL DESCANSO ACTIVO
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LA HISTORIA DE LA PULSERA ROSA
Quizás una de las peores noticias que podamos recibir es que tenemos un cáncer. Así comienza la historia de Lola, que el pasado 25 de agosto (2014) vivió uno de los peores días de su vida. Su actitud ante el "problema", su forma de afrontarlo, sus ganas de ...
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¿POR QUÉ CORRER CON DORSAL?
Hace unos días leía una publicación sobre aquellas personas que van a pruebas deportivas y participan sin dorsal , donde únicamente hablaba sobre el problema de seguridad que se plantea si te llega a pasar algo en la prueba y no estás inscrito.  Pondré en e...
¿POR QUÉ CORRER CON DORSAL?
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