Profile cover photo
Profile photo
eKulturysta.pl
Najlepszy sklep sportowy w sieci
Najlepszy sklep sportowy w sieci
About
Posts

Post has attachment
Już od dzisiaj takie zabawki dla dużych chłopców u nas:D
Add a comment...

Post has attachment
Już od dzisiaj takie zabawki dla dużych chłopców u nas:D
Add a comment...

Post has attachment
UWAGA!!!ŁAMIEMY ŻELAZNĄ ZASADĘ!
PŁACICIE ZA WYSYŁKĘ!!
ALE ZA SPRZĘT JUŻ NIE:))
Obciążenia bitumiczne 28mm
2 x 10kg
2x 5kg
2x 1.25kg
KOSZT? 20zł  i lajk...:D
Photo
Add a comment...

6:40 sobota rano ! 
Powrót z imprezy?Nietety nie!
Jesteśmy tak zmęczeni pracą ,że machamy na wysokie ceny
TYLKO dziś 10% zniżki i darmowa wysyłka!!
zapraszamy na zakupy;-)
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Do każdego zakupu porada trenera personalnego za darmo!
Pomoc w doborze sprzętu,diety TYLKO u NAS!
Photo
Add a comment...

Post has attachment
NASZ TRENER TOMEK RADZI:
Pamiętajcie o piciu płynów (najlepiej wody) przed, w trakcie i po
treningu?
Nie pijąc żadnych płynów możemy się odwodnić, co z kolei wpływa na nasze
samopoczucie, wydolność i sprawność.
Standardowo przyjęło się około 2 litrów dziennie. Ale jest to tylko
średnia. Co w przypadku aktywności fizycznej?
- Wypij szklankę wody na 10-15 minut przed rozpoczęciem treningu 
- Pij 150-300 ml wody/napoju izotonicznego w trakcie wysiłku co około 15
minut 
- Po zakończonym wysiłku przez godzinę co 15-20 minut wypijaj co najmniej
szklankę wody
Im bardziej intensywny wysiłek tym więcej płynów musimy uzupełnić. Przy
wysokiej temperaturze (takiej jak dzisiaj) również pić należy częściej i
więcej!
Pamiętajcie o tym!
PS po więcej informacji i cennych wskazówek zachęcamy do
odwiedzenia strony Tomka: natura-fit.pl
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Z cyklu TOMEK RADZI:
ROZGRZEWKA
Właściwa rozgrzewka to najważniejsza część treningu - tak najważniejsza!
Dzięki rozgrzewce znacznie obniżamy prawdopodobieństwo nabawienia się
kontuzji podczas treningu. Ponadto - Twoje rezultaty będą lepsze kiedy
przystąpisz do treningu bo odpowiedniej rozgrzewce. Jaka? Najlepiej na
rozgrzewkę wykonać ćwiczenia Cardio czyli marsz/bieg na bieżnia, ćwiczenie
na orbitreku czy rowerku stacjonarnym. A co jeśli nie masz takiego sprzętu
w domu? Może to być bieg w miejscu, skakanka czy wykonywanie pajacyków 
Czas trwania rozgrzewki może być różny (do 15 minut), najważniejsze jest
aby po niej mieć lekką zadyszkę czy przyspieszony oddech, lekko się spocić
(co świadczy o podniesieniu temperatury ciała) i być gotowym do działania)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Ktoś kiedyś spiewał: być kobietą ,być kobietą...
My śpiewamy: być jak amazon być jak amazon:D:D
WTF? hehe :
http://blog.specialsport.pl/index.php/2015/07/26/zawsze-darmowa-wysylka/
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded