Profile

Cover photo
Romy Almeida
Lives in Lousã - Coimbra - Portugal
1,270 followers|13,772,158 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Granola com bagas goji e coco (receita saudável)
Medida utilizada 300ml 2 medidas de flocos de aveia integrais 1 medida de sementes variadas e coco ralado (sésamo, linhaça dourada, girassol, abóbora e papoila) 1/2 medida de bagas goji 1 c. sopa de azeite 2 c. sopa de mel Junte o azeite ao mel e leve ao mi...
 ·  Translate
3
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Tigelada light
12 ovos 1 litro de leite magro 100gr de açúcar light ou 70gr de frutose Raspa de 1 limão 1 c. sobremesa de canela em pó Ligue o forno a 200ºC e coloque, lá dentro, uma taça de barro para ir aquecendo. Bata os ovos e junte o açúcar até obter uma gemada homog...
 ·  Translate
2
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Bimby - Folar de olhão (versão mais saudável)
Massa: 20gr de banha de porco 60gr de azeite 100gr de sumo de laranja 10gr de aguardente 120gr de água 30gr de fermento de padeiro (o meu estava congelado) 250gr de farinha de trigo integral 250gr de farinha T55 1 c. chá de sal Recheio: Mel Canela em pó 2 c...
 ·  Translate
Massa: 20gr de banha de porco 60gr de azeite 100gr de sumo de laranja 10gr de aguardente 120gr de água 30gr de fermento de padeiro (o meu estava congelado) 250gr de farinha de trigo integral 250gr de farinha T55 1 c. chá de sal. Recheio: Mel Canela em pó 2 c. sopa de becel magra ...
2
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Bimby - Pão semi-integral com sementes
1 c. sopa de sementes de sésamo 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada 1 c. sopa de sementes de girasol 1 c. sopa de sementes de abóbora 1 c. sopa de sementes de papoila 3 c. sopa de farelo de aveia 2 c. sopa de farelo de trigo 400gr de água 50gr de ferme...
 ·  Translate
1 c. sopa de sementes de sésamo 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada 1 c. sopa de sementes de girasol 1 c. sopa de sementes de abóbora 1 c. sopa de sementes de papoila 3 c. sopa de farelo de aveia 2 c. sopa de farelo de trigo 400gr de água 50gr de fermento padeiro 5gr de sal ...
2
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Arroz de peixe e milho ao meu estilo
Este arroz é bastante rico e acima de tudo muito saudável. Utilizei os ingredientes que tinha em casa mas poderá substitui-los por outros, principalmente o peixe. Ficou uma delicia e fez um enorme sucesso num almoço de família. Fiz assim: 1 cebola picada 2 ...
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have her in circles
1,270 people
josias estaneque da silva's profile photo
Mila Roberts's profile photo
Rita de Cassia Dias's profile photo
Maísa Commans's profile photo
REGIANE OLIVEIRA's profile photo
Mundo do Cafe Lisboa's profile photo
adilson de oliveira's profile photo
Paula Marques (saboracasa)'s profile photo
Farasat Daha's profile photo

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Bimby - Pudim de coco e aveia
1 lata (330gr) de leite condensado de soja 800gr de leite magro 80gr de coco ralado 40gr de flocos de aveia integrais 2 ovos L Casca de 1/2 limão Caramelo: 2 c. sopa de açúcar de cana mascavado light 2 c. sopa de água Pré-aqueça o forno a 200ºC. Em primeiro...
 ·  Translate
1 lata (330gr) de leite condensado de soja 800gr de leite magro 80gr de coco ralado 40gr de flocos de aveia integrais 2 ovos L Casca de 1/2 limão. Caramelo: 2 c. sopa de açúcar de cana mascavado light 2 c. sopa de água. Pré-aqueça o forno a 200ºC. Em primeiro faça o caramelo: ...
1
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Cheesecake americano light
Base: 1 pacote (200gr) de bolachas de canela previamente trituradas 30gr de becel magra 70gr de leite magro Recheio: 3 pacotes (600gr total) de queijo creme light 10gr de edulcorante 3 ovos M 1 c. chá de essência de rum (se não tiver utilize a essência de b...
 ·  Translate
2
Add a comment...

Romy Almeida

Shared publicly  - 
 
Bolo saudável de banana e aveia
Hoje deixo uma sobremesa saudável para quem quiser reduzir calorias. Fica um bolo delicioso e bastante húmido. 3 bananas grandes (360gr) bem maduras 50gr de miolo de amêndoa com pele previamente trituradas 4 ovos M 1 iogurte natural magro 200gr de flocos de...
 ·  Translate
7
1
Celia Malta's profile photo
 
Cely pra você que gosta de banana
 ·  Translate
Add a comment...
People
Have her in circles
1,270 people
josias estaneque da silva's profile photo
Mila Roberts's profile photo
Rita de Cassia Dias's profile photo
Maísa Commans's profile photo
REGIANE OLIVEIRA's profile photo
Mundo do Cafe Lisboa's profile photo
adilson de oliveira's profile photo
Paula Marques (saboracasa)'s profile photo
Farasat Daha's profile photo
Links
Contributor to
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Lousã - Coimbra - Portugal
Basic Information
Gender
Female