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Rafael Araujo
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Voltando as postagens...
Após a virada de ano e dos excessos que acabei cometendo em minha alimentação e bebidas, está de volta o meu cronograma de como tentar ficar sarado até o final do ano de 2015. Lembrando que já faço academia a 1 ano, ainda não obtive o resultado que eu gosta...

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Segundo Dia
Acordei sem disposição para cair no chão e já sair fazendo flexões, igual a um ogro! heuehue Fiquei rolando na cama por alguns momentos uma hora , quando percebi, já estava na hora de sair pra treinar, espero que essa indisposição não afete o treino de hoje...

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Tutorial Pokégen - Parte 1


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