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Laura del Puerto
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Laura del Puerto

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Cuando hablamos de deportes de resistencia, nos referimos a disciplinas en su mayoría individuales y de desplazamiento (ciclismo, natación, triatlón, carrera, remo, trekking, senderismo, etc.), predominantemente aeróbicos, y que pueden durar desde 15 a 20 minutos (carrera de 5km) hasta más de 10 o 12 horas, en un triatlón distancia Ironman. Este tipo de deportes …
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Laura del Puerto

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Este tipo de actividad permite transformar el estrés en una oportunidad para ser “más fuertes, inteligentes y felices”. Entérate de otros beneficios en esta nota de Discovery.
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Laura del Puerto

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Conventional weights produce a different effect to other types of external load, because the peak muscle contraction is where muscle lengths are longest.
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Laura del Puerto

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La alimentación es un pilar más del rendimiento en el deporte (junto con el entrenamiento y el descanso) Pero alimentarse bien no es sinónimo de comer mucho. Es saber elegir que alimentos corresponde ingerir en que momento...
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La rusa Tatyana Firova sugiere que los deportistas no podrían conseguir grandes resultados sin doparse y se pregunta ¿por qué no se permite tomarlos?. Al margen del tema legal y moral que supone el uso de sustancias prohibida...
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Desde hace varios años, la difusión de la cifra que el BPS paga por concepto de certificaciones médicas y su análisis de manera simplista, ha colocado al...
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El ejercicio le hace bien al cuerpo, y también a la mente, aquí algunos beneficios que el ejercicio tiene sobre el cerebro: - Libera endorfinas (que calman el dolor y nos hacen sentir bien) - el ejercicio nos pone de buen ...
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La rusa Tatyana Firova sugiere que los deportistas no podrían conseguir grandes resultados sin doparse y se pregunta ¿por qué no se permite tomarlos?. Al margen del tema legal y moral que supone el uso de sustancias prohibida...
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