Profile cover photo
Profile photo
Ly Vũ Khánh
11 followers
11 followers
About
Posts

Post has attachment
5 MẸO GIẢM NHĂN DA VÙNG MẮT CHỈ TỐN 6.000 ĐỒNG
1. Mặt nạ bơ
Hãy cho 3 miếng bơ nhỏ vào một chiếc bát, trộn đều, thêm với 5 thìa dầu hạnh nhân. Sau đó, dầm bơ thật nhuyễn. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da xung quanh mắt, để khô trong khoảng thời gian 5 phút, rồi rửa sạch với nước mát. Sử dụng mặt nạ bơ sẽ giúp trẻ hóa da, làm mờ nếp nhăn và quầng thâm xung quanh mắt hiệu quả.

2. Mặt nạ khoai tây và mật ong
Khoai tây không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn là sản phẩm làm đẹp da hiệu quả. Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin E, C và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Cách làm mặt nạ trẻ hóa da vùng mắt từ khoai tây rất đơn giản. Bạn chỉ cần luộc chín 1 củ khoai tây, bóc vỏ, rồi nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều với 1 thìa mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn dùng 2 miếng vải cotton để che mắt, đắp mặt nạ này lên mặt, bao phủ toàn bộ mắt. Kiên trì thực hiện cách này 3 – 4 lần/ tuần sẽ giúp làm mờ vết nhăn da vùng mắt hiệu quả, đồng thời, da bạn sẽ sáng và mịn hơn.
3. Mặt nạ xóa nhăn da vùng mắt bằng giấm táo
Ngoài 2 phương pháp trên, còn có một phương pháp rất tốt giúp đánh bay nếp nhăn da xung quanh mắt, đó là dùng giấm táo. Bạn có thể lấy 1 miếng bông tròn, nhúng vào giấm táo, sau đó lăn lên vùng mắt từ 10 – 15 phút để xóa mờ vết chân chim và nếp nhăn dưới mắt. Thực hiện biện pháp này thường xuyên còn giúp bạn giảm quầng thâm mắt rất hiệu quả.
4. Mặt nạ trẻ hóa da vùng mắt từ dưa chuột và mùi tây
Bạn lấy 1 quả dưa chuột, ép lấy nước, rồi trộn với một ít mùi tây. Đặt 2 miếng vải cotton lên mắt, rồi đắp dưa chuột lên mặt trong thời gian khoảng 15 - 20 phút. Mặt nạ mùi tây và nước ép dưa chuột có tác dụng giảm nếp nhăn dưới mắt, quầng thâm và làm mắt trông sáng hơn. Bạn cũng có thể đắp cả vùng mặt để làm đẹp da, chống nhăn da mặt rất tốt.
5. Sử dụng kem bôi và viên uống có thành phần từ dịch chiết lá tre
Dịch chiết lá tre chứa khoảng 70% lượng silica tự nhiên – thành phần đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tổng hợp protid của mô liên kết, trong đó có collagen, elastin, gelatin,… Đây là những thành phần quan trọng giúp cho bộ khung liên kết dưới da được vững chắc từ đó làm căng da và ngăn chặn vết nhăn da.
#nhanda #tuvansuckhoe24h #babolica
Add a comment...

Post has attachment
KHÓ TIN: ĂN TÁO CẢ VỎ CÓ THỂ GIÚP KIỂM SOÁT BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
Các nhà khoa học Canada thấy rằng loại trái cây này có hiệu quả hơn các “siêu thực phẩm” khác như trà xanh và việt quất – là nguồn chất chống ô-xy hóa và các flavonoid – để chống lại căn bệnh có khả năng đe dọa tính mạng này.
Trong nghiên cứu, các tác giả thuộc Trường Đại học Nông nghiệp Nova Scotia đã thử nghiệm vỏ và thịt quả táo riêng biệt.
Theo kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí Food Chemistry, vỏ táo có hiệu quả hơn trong việc ức chế men chuyển angiotensin (angiotensin converting enzyme – ACE) – được biết là gây tăng huyết áp.
Tác giả cho biết “Táo là một trong những trái cây phổ biến nhất và thường được dùng nhiều trên toàn thế giới. Vỏ táo là nguồn giàu flavonoid – mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các flavonoid trong vỏ táo ức chế ACE” từ đó làm hạ huyết áp của bạn hiệu quả.
#tanghuyetap #tuvansuckhoe24h #dinhapvuong
Add a comment...

Post has attachment
BẠN CÓ BIÊT: NGHE KÉM làm tăng nguy cơ bị TÉ NGÃ?

nhà nghiên cứu Frank Lin – trợ lý giáo sư tại Trường Đại học Johns Hopkins và đồng nghiệp là TS. Luigi Ferrucci - Viện nghiên cứu người cao tuổi Hoa Kỳ, đã sử dụng dữ liệu từ năm 2001 đến 2004 của cuộc điều tra sức khỏe và dinh dưỡng tại Mỹ.

Trong những năm đó, có 2.017 người tham gia với độ tuổi từ 40 đến 69 đã trả lời những câu hỏi liên quan tới thính lực và những lần té ngã. Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, những người bị nghe kém 25 decibel, có tiền sử bị té ngã cao gấp 3 lần so với người bình thường.

Cứ nghe kém thêm 10 decibel, sẽ làm tăng khả năng té ngã gấp 1,4 lần. Phát hiện này đúng ngay cả khi các nhà nghiên cứu đã đưa ra các yếu tố liên quan đến sự suy giảm chức năng khác bao gồm: Tuổi tác, giới tính, chủng tộc, bệnh tim mạch và chức năng tiền đình.

Các nhà nghiên cứu cho biết: Giữ thăng bằng là quá trình khá phức tạp liên quan đến một số bộ phận của cơ thể. Chức năng này được tìm thấy ở tai trong. Một nguyên nhân nữa được các nhà nghiên cứu đưa ra cho sự mất khả năng thăng bằng khi nghe kém là do sự quá tải nhận thức.

Khi nghe kém, não của bạn sẽ luôn chịu áp lực và cố gắng để phân tích những thông tin ít ỏi mà thính giác đưa về. Điều này khiến não không còn khả năng nhận thức những nguy cơ khác xung quanh, khiến bạn dễ bị té ngã hơn.

#nghekem, #kimthinh, #tuvansuckhoe24
Add a comment...

Post has attachment
VIÊM THANH QUẢN HẾT NGAY VỚI ĐỒ ĂN TRONG TỦ LẠNH
Cách 1: Chữa khản tiếng bằng chè đậu xanh nguyên vỏ
Tưởng chè chỉ là món ăn vặt hàng ngày ai ngờ còn chữa được bệnh, bạn vui không? Cùng vào bếp thôi, bạn vẫn nấu chè đậu xanh như bình thường nhưng nên dùng loại đậu còn nguyên vỏ tác dụng sẽ tốt hơn. Ngoài ra có thể chế biến món canh đậu xanh vừa bổ dưỡng lại có tác dụng giúp bạn nhanh chóng tìm lại giọng nói trong trẻo của mình.
Cách 2: Chữa khản tiếng bằng trái lê với vỏ quýt
Nếu nhà bạn có sẵn lê và quýt, thế thì còn chần chừ gì nữa mà không tận dụng chữa bệnh. Lấy 2 quả lê rửa sạch ép lấy nước và 20g vỏ quýt cho vào nồi, đổ thêm nước vào rồi sắc kỹ. Hòa lẫn nước lê ép với nước nấu vỏ quýt, uống mỗi ngày 2-3 lần cũng có tác dụng khi bị viêm họng cấp gây khản tiếng.
-------------------------------------------------------------------------
Nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa Rẻ quạt (Xạ can), Bán biên liên, Sói rừng, Bồ công anh có tác dụng như một kháng sinh tự nhiên giúp tiêu viêm, giảm sưng phù nề, chống dị ứng, giúp giải độc, mát gan, thanh nhiệt, nâng đỡ nuôi dưỡng và làm mềm niêm mạc họng, thanh quản.
📞📞☎️0975.358.815/0917.212.364 tư vấn miễn phí. (zalo/viber/điện thoại)
#TIEUKHIETTHANH, #khantieng, #viemthanhquan
#tưvấnsứckhỏe24h
Add a comment...

Post has attachment
LẠ KỲ: THỪA CÂN TĂNG NGUY CƠ MẮC POLYP DÂY THANH
Những người có cổ ngắn, lưỡi ngắn, thừa cân, khi họ uốn lưỡi phát âm thường có âm thanh nặng hơn, cũng được xem là 1 trong những yếu tố có thể khiến người bệnh dễ có khả năng mắc polyp dây thanh.
Để chắc chắn rằng mình đã mắc polyp dây thanh bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để sớm phát hiện và có phương pháp điều trị thích hợp cho từng trường hợp cụ thể, nặng nhẹ khác nhau.
-------------------------------------------------------------------------
Nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa Rẻ quạt (Xạ can), Bán biên liên, Sói rừng, Bồ công anh có tác dụng như một kháng sinh tự nhiên giúp tiêu viêm, giảm sưng phù nề, chống dị ứng, giúp giải độc, mát gan, thanh nhiệt, nâng đỡ nuôi dưỡng và làm mềm niêm mạc họng, thanh quản.
📞📞☎️ tư vấn miễn phí. (zalo/viber/điện thoại)
#TIEUKHIETTHANH, #khantieng, #viemthanhquan
#tưvấnsứckhỏe24h
Add a comment...

Post has attachment
4 NHÓM THỰC PHẨM TUYỆT VỜI CHO BỆNH TUYẾN GIÁP ĐÂY!
1. Cải xoong. Giàu i ốt và chứa lưu huỳnh, germani, vitamin B17 và các chất chống ô xy hóa. Sử dụng cải xoong trong ăn uống hằng ngày giúp ngăn ngừa bệnh bướu cổ. Đối với bệnh nhân bướu cổ, có thể ép cải xoong lấy nước (khoảng 2 muỗng cà phê) rồi thoa lên cổ, để khoảng 15 phút trước khi lau lại bằng nước sạch hoặc lấy nước ép cải xoong pha với 1/2 ly nước uống 3 lần mỗi ngày trong vòng 5 - 6 tuần.
2. Tỏi. Làm giảm triệu chứng sưng tấy và thúc đẩy quá trình sản sinh ra glutathione - loại phân tử giúp duy trì tuyến giáp khỏe mạnh. Tỏi cũng chứa các chất chống ô xy hóa và các hoạt chất hỗ trợ chức năng tế bào. Sử dụng tỏi khi nấu ăn hoặc nhai 3 - 4 tép tỏi sống mỗi buổi sáng để ngăn ngừa bệnh bướu cổ.
3. Thực phẩm giàu i ốt. Bổ sung các thực phẩm giàu i ốt trong khẩu phần ăn mỗi ngày là cần thiết nhưng quan trọng hơn là phải đảm bảo đúng hàm lượng. Các thực phẩm chứa nhiều i ốt gồm hải sản (tôm, cá ngừ), cải kale, bắp cải, sữa, cá tuyết, khoai tây nướng nguyên vỏ, nam việt quất, tảo bẹ, yohurt, thịt gà tây, trứng gà. Hàm lượng cần thiết là 150 micro-gram/ngày đối với người trưởng thành, 90 micro-gram đối với trẻ từ 7 đến 12 tuổi, 50 micro-gram đối với trẻ dưới 6 tuổi và 200 micro-gram đối với phụ nữ mang bầu.
4. Thực phẩm giàu selenium. Selenium là nguyên tố không kim loại cùng nhóm với lưu huỳnh. Giống như i ốt, selenium đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tuyến giáp hoạt động tốt. Trong quá trình trao đổi chất, selenium chuyển đổi thành các loại selenoprotein khác nhau, giúp sản sinh ra hormone tuyến giáp và bảo vệ tuyến giáp khỏi chứng cường giáp. Các thực phẩm giàu selenium gồm các loại động vật có vỏ như trai, sò, vẹm, cua; gan, nấm, hạt hướng dương, thịt gia cầm, gạo lứt, yến mạch, cá (nhất là cá hồi), hành tây, thịt, trứng.
Người bệnh đừng quên việc tái khám định kì theo lịch hẹn của bác sĩ, cũng có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như các sản phẩm bào chế từ hải tảo, cũng sẽ giúp kiểm soát bệnh tuyến giáp tốt hơn!
#IchGiapVuong #benhbuouco #tuvansuckhoe24h #buouco
Add a comment...

Post has attachment
<3 5 THÀNH PHẦN MÀ NGƯỜI VẨY NẾN CẦN CHÚ Ý <3
1. Acid salicylic
Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), để điều trị vẩy nến, có thể sử dụng acid salicylic – hợp chất vốn có sẵn trong nhiều sản phẩm như dầu gội đầu, thuốc mỡ, kem… Acid salicylic giúp làm mềm vảy da, tẩy tế bào da chết hoặc loại vỏ vẩy da. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều hoặc lâu vì có thể gây kích ứng da, đau nhức da…
2. Sulfate
Hầu hết dầu gội có chứa sulfate, nhưng thành phần này có thể gây kích ứng trên da đầu. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm và mắc vẩy nến, hãy tìm những sản phẩm không có chứa sulfate. Sulfate có thể được liệt kê dưới các thành phần như lauriptha (hoặc lauryl) sulfate hoặc lauryl sulfate amoni.
3. Nhựa than (Coal Tar)
Nhựa than là một thành phần khác được FDA chấp thuận trong điều trị vẩy nến, bao gồm vẩy nến da đầu. Tuy nhiên, bạn cũng nên kiểm tra thành phần này trên một vùng da nhỏ để chắc chắn rằng nó không gây kích ứng hoặc đỏ da.
Nhựa than làm da tăng nhạy cảm với tia cực tím của ánh sáng mặt trời, nên hãy sử dụng cả kem chống nắng với những vùng da được điều trị nếu bạn ra ngoài lâu. “Vì dùng nhựa than ảnh hưởng đến thẩm mỹ bên ngoài nên một số người không thích dùng nó”, Stefan Weiss, bác sỹ y khoa, Viện Da liễu Weiss Skin ở Florida, Hoa Kỳ cho biết. Nhựa than tinh khiết như rượu liquor carbonis detergens (LCD) thường có ít mùi hơn nhưng hiệu quả thấp và khó tìm hơn.
4. Dầu cây chè
Theo bác sỹ Weiss, “dầu cây chè được xem như là phương thuốc chữa bệnh vẩy nến”. Dầu được chiết xuất từ ​​lá cây chè của Australia có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến da đầu, song chúng cũng có thể gây dị ứng với một số người.
5. Kẽm
Kẽm có thể xuất hiện trong nhiều loại kem bôi và dầu gội đầu trị vẩy nến. Một số nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Da liễu Leishmaniasis ở Mashhad, Iran đã phát hiện thấy chất làm mềm có chứa kẽm pyrithion là một phương thức điều trị hiệu quả cho bệnh vẩy nến cục bộ.
-----------------------------
#explaq #dieutrivaynen #vaynen #tuvansuckhoe24h
Add a comment...

Post has attachment
<3 LƯỢNG MỠ MÁU CÀNG CAO, KHẢ NĂNG VÔ SINH CÀNG LỚN <3
Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí chuyên khoa về Nội tiết của Mỹ cho thấy nồng độ cholesterol trong máu cao không chỉ làm rối loạn hệ tim mạch mà ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của con người.
Các nhà khoa học thuộc Viện đại học Y tế quốc gia Mỹ, trường đại học Buffalo ở NewYork và Emory, Atlanta đã thiết lập vai trò của chất béo đối với hệ sinh sản và khả năng thụ thai của con người.
Dựa trên giải thuyết rằng nếu cặp vợ chồng nào có hàm lượng cholesterol cao sẽ bị hạn chế khả năng sinh con, nhóm khoa học đã tiến hành nghiên cứu đối với 501 cặp vợ chồng muốn sinh con tự nhiên thông qua kiểm tra nồng độ mỡ máu (cholesterol) trong cơ thể và chỉ số triglycerides trong máu. Bỏ qua các yếu tố tâm lý, môi trường và lối sống đối với sức khỏe sinh sản, kết quả cho thấy những cặp vợ chồng, đặc biệt người vợ có mức cholesterol tự do cao khó có khả năng thụ thai hơn nhiều so với những cặp vợ chồng có hàm lượng mỡ máu bình thường.
Mức cholesterol càng cao thì nguy cơ dẫn tới vô sinh càng lớn. Tiến sĩ Enrike Schittman, Khoa dịch tế học Viện sức khỏe trẻ em Kennedy (NICHD) giải thích, sở dĩ nồng độ cholesterol có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bởi chất béo là chất chủ yếu cấu tạo màng tế bào và là nguyên liệu tạo thành hóc- môn giới tính như testerone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ. Những hóc-môn này có vai trò quyết định tới chất lượng tinh trùng cũng như sự rụng trứng và khả năng nuôi dưỡng bào thai ở phụ nữ.
Để cải thiện khả năng sinh sản, các cặp vợ chồng nên có đời sống lành mạnh, tránh thừa cân, béo phì và tiến hành các xét nghiệm về hàm lượng lipid máu trước khi quyết định sinh em bé.
-----------------------------
#momau #momautang #lipidcleanz #tuvansuckhoe24h
Add a comment...

Post has attachment
LÀM SAO ĐỂ TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN Ở MŨI BẰNG CHANH?
+ Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C và axit nên có tác dụng tẩy tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông nên bạn có thể tận dụng nguyên liệu này trị mụn dạng nhẹ như đầu đen khá hiệu quả.

+ Chuẩn bị: 1 quả chanh và bông gòn.

+ Làm sao để hết mụn đầu đen bằng chanh?

– Đầu tiên, bạn cắt đôi quả chanh và vắt lấy 2 muỗng nước cốt. Sau đó bạn ngâm bông gòn vào rồi thoa lên từng nốt mụn.

– Đợi 20 phút để tinh chất thẩm thấu và làm sạch da rồi bạn rửa lại bằng nước ấm.

– Tiến hành 2-3 lần/ngày đều đặn là bạn sẽ không cần băn khoăn “làm sao để hết mụn đầu đen” nữa.

– Một cách làm từ chanh để trị mụn hiệu quả đó chính là kết hợp với mật ong: Trị mụn ẩn dưới da hiệu quả bằng chanh và mật ong.
#AZACNE #MUN #TUVANSUCKHOE24H
Add a comment...

Post has attachment
NÊN ĂN GÌ KHI BỊ MẤT NGỦ?
Thực phẩm tốt cho bệnh mất ngủNui, mì, bún, nghĩa là các loại thực phẩm tuy cũng là tinh bột nhưng trái với bánh mì, cơm cháo, chúng không làm tăng lượng đường một cách đột ngột.

Mơ, chuối, chà là, sữa chua như món tráng miệng sau bữa cơm chiều vì đây là nguồn cung ứng tryptophan.

Cá thu, cá saba, cá hồi, cá mòi để cung cấp cho cơ thể sinh tố B6, chất xúc tác phản biến đổi tryptophan thành serotonin, hoạt chất cần thiết cho giấc ngủ yên bình.
Hạt hướng dương, bí rợ để nhờ chất béo 6-Omega gián tiếp ảnh hưởng trung khu điều khiển giấc ngủ bằng cách điều chỉnh dẫn truyền thần kinh qua ngõ nội tiết tố.Thịt gia cầm để cơ thể đừng thiếu chất sắt rồi kéo theo tình trạng thiếu dưỡng khí trong tế bào não bộ.

-Ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa các loại vitamin nhóm B như gạo lức, thịt, cá, gà, sữa bơ, trứng, các loại ngũ cốc như: ngô, đậu, và các loại rau có màu xanh đậm. Vitamin nhóm B giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt và cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái và giấc ngủ sẽ tốt hơn.

-Vitamin D cũng là một yếu tố cần thiết cho giấc ngủ, nó tham gia vào quá trình tổng hợp caxi cho cơ thể cùng với magie. Cách tốt nhất để cung cấp vitamin D cho cơ thể là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm.

-Cung cấp đầy đủ lượng magie cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn nhiều các loại rau như: rau dền, mồng tơi, rau muống, hạt bí,..Magie sẽ khiến cho các cơ bắp được thư giãn, rất tốt cho giấc ngủ. Magie cũng giúp hấp thụ được một cách tốt nhất lượng caxi cung cấp cho cơ thể, giúp giấc ngủ trở nên sâu hơ, không bị gián đoạn.

-Tăng cường lượng tryptophan cho cơ thể bởi nó là một acid amin có thể kích thích cơ thể sản xuất dopamine và serotonin, hóa chất dẫn truyền thần kinh tốt nhất được biết đến với vai trò của họ trong việc làm giảm trầm cảm và lo âu. Những hóa chất dẫn truyền thần kinh cũng có thể có một tác dụng an thần, làm cho nó dễ dàng hơn cho bạn để ngủ và ở lại ngủ. Tiêu thụ thực phẩm có chứa tryptophan có thể giúp giảm bớt ảnh hưởng của chứng mất ngủ. Tryptophan giúp làm dịu thần kinh, gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. Các thực phẩm giàu tryptophan là chuối, đậu phộng, hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ...
#KIMTHANKHANG #MATNGU #TUVANSUCKHOE24H
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded