Profile cover photo
Profile photo
Francesca Spinelli
About
Posts

Post has attachment
Banánová R A Ň A J K O V Á • K A Š A • s chia
Banánová R A Ň A J K O V Á • K A Š A • s chia a čerstvým ovocím 1 porcia kaša: 2 banány 1 polievková lyžica raw kakaa (bohaté na horčík a organickú síru) 1 polievková lyžica chia semiačok alebo mletých ľanových semiačok (obsahujú veľa Omega 3 mastných kysel...
Add a comment...

Post has attachment
Banánová R A Ň A J K O V Á • K A Š A • s chia
Banánová R A Ň A J K O V Á • K A Š A • s chia a čerstvým ovocím 1 porcia kaša: 2 banány 1 polievková lyžica raw kakaa (bohaté na horčík a organickú síru) 1 polievková lyžica chia semiačok alebo mletých ľanových semiačok (obsahujú veľa Omega 3 mastných kysel...
Add a comment...

Post has attachment
Bezlepková P I Z Z A s karfiolom
Bezlepková • P I Z Z A • s karfiolom • 3 ks Paradajková šťava:  1 cibuľa 2 - 3 strúčiky cesnaku čerstvé lístky bazalky 200 g paradajkovej prepasírovanej šťavy olej soľ, koreniny podľa chuti postup: v malom kastróliku si na oleji orestujeme na drobno nakrája...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Tempeh „mäsové“ guľky s jemne pikantnou omáčkou
Tempeh „mäsové“ guľky s jemne pikantnou omáčkou Jemne pikantná paradajková omáčka:  250 ml prepasírovanej paradajkovej šťavy 1 menšia cibuľa 2 strúčiky cesnaku 1 ČL kapari
morská soľ lístky čerstvej bazalky čerstvo meté čierne korenie 1 paradajka olivový ol...
Add a comment...

Post has attachment
Cuketovo-reďkovková krémová polievka
Cuketovo-reďkovková krémová polievka Potrebujeme: 1 stredne veľkú cuketu 1 podlhovastú bielu reďkovku 1 cibuľu alebo 2 - 3 mladé cibuľky 1 PL kokosového oleja cca 100 ml mandlovej smotany na varenie alebo kokosového mlieka soľ korenia podľa chuti (mletá ras...
Add a comment...

Post has attachment
Banánové vegan "Cookies"
Babánové vegan "Cookies" Potrebujeme: 4 zrelé banány 2 hrnčeky ovsenných vločiek za hrsť sušeného ovocia (napr.: hrozienka, brusnice, marhule, slivky, ďatle,...) 1/2 čajovej lyžičky mletej škorice 1 lyžica raw kakaa alebo karobu Príprava: Banány ošúpeme a d...
Add a comment...

Post has attachment
RAW makové slíže
RAW makové slíže  Potrebujeme: 2 - 3 jabĺčka cca 50 g maku 1 - 2 lyžice medu Príprava: Z jabĺčok odstránime jadrovník a očistené jabĺčka nastrúhame na hrubšie pásiky. Mak pomelieme najemno na makovom mlynčeku alebo v mlynčeku na kávu. Nastrúhané jabĺčka zmi...
Add a comment...

Post has attachment
Domáce mandľové mlieko
vegan, raw domáce mandľové mlieko prospešné pre naše telo, ohľaduplné pre našu zem a zvieratá, vyrobené z jednoduchých ingrediencií.. NA ZÁKLAD POTREBUJEME: 1 šálku mandlí 3 šálky filtrovanej vody šťipku soli PRÍPRAVA: Mandle necháme namočené vo vode pribli...
Add a comment...

Post has attachment
Domáce mandľové mlieko
vegan, raw domáce mandľové mlieko prospešné pre naše telo, ohľaduplné pre našu zem a zvieratá, vyrobené z jednoduchých ingrediencií.. NA ZÁKLAD POTREBUJEME: 1 šálku mandlí 3 šálky filtrovanej vody šťipku soli PRÍPRAVA: Mandle necháme namočené vo vode pribli...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded