Profile cover photo
Profile photo
Портал medicina.ua
14 followers -
medicina.ua делится новостями и публикациями о здоровье
medicina.ua делится новостями и публикациями о здоровье

14 followers
About
Posts

Post has attachment
А у нас сегодня такой вопрос к нашим подписчикам на странице Facebook @medicina.ua: "Что Вам больше поднимает настроение - занятие спортом или вкусная еда?"

Подписывайте на нас на странице Facebook и участвуйте в опросе!
https://www.facebook.com/medicina.ua/

Детальнее про пользу спорта и его влияние на настроение человека на сайте:
http://medicina.ua/presscenter/articles/psychology/itm/6588/
Photo
Photo
11.10.2018
2 Photos - View album
Add a comment...

Post has attachment
Для того чтобы улучшить показатели здоровья и позволить лучше чувствовать себя в своём теле необходимо начать заниматься спортом 💪🏃‍🏋‍

✅ Во время физической активности возрастает количество эндорфинов - химических веществ, ответственных за хорошее настроение и ощущение счастья. Они быстро избавляют от симптомов напряжения, стресса и даже уменьшают боль.

✅ Спорт улучшает качество сна, недостаток которого приводит к стрессовым состояниям

✅ А ещё спорт - это самодисциплина. Мотивируя себя пойти на тренировку, вы можете достичь поставленных целей не только в спорте.

Какие простейшие упражнения помогут изменить вашу жизнь и улучшить работу всей системы внутренних органов вы можете найти на сайте: http://medicina.ua/presscenter/articles/health_beauty/itm/8701/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Как ухаживать за кожей лица в холодную пору года?

В холодное время коже необходим особый дополнительный уход, так как на улице мороз, а в доме сухой воздух. Для того, чтобы кожа находилась в лучшем состоянии, необходимо помнить несколько правил:

☑️ очищайте кожу в помощью натурального мыла, в составе которых нет раздражительных компонентов.
☑️тонизируйте кожу отварами трав или минеральной водой
☑️увлажняйте кожу, особенно в холодное время года.
☑️пейте достаточное количество воды, она поможет естественно увлажнить кожу не только лица, но и всего тела

Детальнее про правильный уход за кожей лица в зимний период на сайте: http://medicina.ua/presscenter/articles/dermatology/itm/8711/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Как защитить зубы от кариеса и сохранить их здоровье? 😀🤔

🍊🍓🥝 Топ-5 продуктов, которые помогут Вам в этом:

1️⃣ Яйца - содержат белки, жиры и углеводы, а также 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Измельченная яичная скорлупа содержит легко усваиваемый кальций.

️2️⃣️ Морепродукты - богаты микроэлементами и витаминами, которые укрепляют здоровье дёсен и способствуют правильному формированию зубов.

3️⃣ Орехи - в состав входят все незаменимые аминокислоты, витамины, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие микроэлементы. А также орехи обладают антибактериальными, антисептическими и тонизирующими свойствами.

️4️⃣️ Молочные продукты - повышают концентрацию кальция в зубной эмали, препятствуют развитию кариеса и воспалению дёсен.

5️⃣ Овощи, зелень, ягоды и цитрусовые - профилактика кариеса и воспаления дёсен.

Детальнее про то, как сохранить здоровье зубов на сайте: http://medicina.ua/presscenter/articles/stomatology/itm/6526/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
На сайте medicina.ua вы сможете найти много полезной информации в сфере здоровья и медицины 👍

С помощью портала medicina.ua вы сможете:

➡ Получить детальную информацию о частных клиниках и государственных учреждениях, диагностических центрах и медицинских лабораториях, а также салонах красоты и фитнес центрах;
➡ Найти справочную информацию о болезнях и узнать, где от них можно вылечиться;
➡ Задать вопрос докторам и получить на него ответ в кратчайшие сроки;
➡ Оставить свой отзыв о медицинских учреждениях или ознакомиться с другими, оценить работу клиник;
➡ Узнать полную информацию о врачах, оставить отзывы о них;
➡ Всегда быть в курсе последних новостей медицины Украины и мира;
➡ Пообщаться на интересные темы и оставить свои комментарии на Форуме;
➡ Узнать больше о здоровье и красоте, диетах, женском здоровье и беременности.

Заходите на наш сайт, чтобы быть в курсе всех новостей medicina.ua: http://medicina.ua/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
😇 С приходом осени и прохладных деньков, хочется поделиться с вами тёплыми советами 🍁🍂🍁 Что делать, если у вас постоянно холодные руки и ноги?

✅ Как ни странно, первый наш совет - больше двигаться. Не обязательно идти в тренажерный зал или на уроки танцев, достаточно ежедневно уделять внимание обычным прогулкам.

✅ В холодную пору следует одеваться теплее и не носить узкую одежду и обувь, ведь они могут ещё сильнее замедлить циркуляцию крови.

✅ Обязательно скорректируйте питание в осенний период, когда в организме и без того нехватка витаминов. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, дополнительно можете принимать витамины и минералы.

✅ Одной из причин, почему могут замерзать руки и ноги, могут быть заболевания внутренних органов. Поэтому, чтобы их исключить, необходимо своевременно обращаться к врачу и проходить обследования.

Детальнее о том, какие причины и как бороться с постоянно холодными руками и ногами на сайте: http://medicina.ua/presscenter/articles/therapy/itm/8710/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
А вы знали, что мурашки по коже – показатель счастья? 😍

Психологи из Оксфордского университета обнаружили, что люди, у которых бегают мурашки по коже, более счастливы в жизни 🤗😇

К примеру, кожа у многих людей реагирует мурашками на музыку, которая сильно нравится. Это, в свою очередь, вызывает приятные эмоции счастья и радости.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Ежегодно в первый понедельник октября отмечается Международный день врача! 👩‍🔬🚑💊

От всей души хотим пожелать нашим врачам счастливой и здоровой жизни! Пусть ваши знания умножаются, а труд приносит только радость и счастье!😇🤗
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Сердце человека является важнейшим органом для организма человека. Сегодня мы хотим рассказать вам несколько интересных фактов о сердце.

⭐ Сердце проделывает гораздо больший объем работы, чем любая другая мышца.
⭐ В течение одного года оно перекачивает достаточно крови, чтобы наполнить олимпийский бассейн - более 2,5 миллиона литров - и делает для этого 38,5 млн сокращений.
⭐ Обычное мужское сердце по весу достигает 310 граммов, женское – 240 граммов. В длину оно составляет 12,7 сантиметров, в ширину достигает 7,5 сантиметров.
⭐ Счастье, отсутствие стресса, упражнения и здоровая диета сохраняют ваше сердце здоровым.
⭐ Поскольку у сердца есть свой собственный электрический импульс, оно может продолжить биться, даже когда отделено от тела, пока имеет необходимый запас кислорода.
⭐ Как и счастье, смех может на 20% ускорить ход крови по вашим венам, так как расслабляет стенки сосудов 🤗

Так что наш "совет дня" - почаще улыбайтесь и смейтесь, это полезно для здоровья 😇

Про малоизвестные факты о человеческом сердце вы можете прочитать на сайте: http://medicina.ua/presscenter/articles/cardiovascular/itm/8708/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Человек в среднем на 65% состоит из воды. Количество жидкости в организме зависит от множества факторов, таких как возраст, пол и состояние здоровья человека. Правильное соблюдение водного баланса может улучшить самочувствие, добавить естественной красоты и предотвратить различные заболевания.

Чем вода полезна для организма человека:

✅ Вода предотвращает головные боли, помогает мозгу работать активнее
✅ Выпитый стакан воды повышает настроение и заряжает энергией
✅ Вода заставляет работать все внутренние органы
✅ Вода полезна для мышц, суставов и хрящей
✅ Влияние воды на кожу - мягкость, эластичность и цвет кожи
✅ Вода регулирует общую температуру тела

Детальнее про пользу воды на сайте: http://medicina.ua/presscenter/news/itm/7584/
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded