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Mari Abad
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Aquí os dejo algunos enlaces a vídeos para hacer ejercicios en casa
EJERCICIOS DE CARDIO PARA PERDER PESO Ejercicios de cardio para perder peso RUTINA 20 MINUTOS - ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RUTINA 20 MINUTOS-ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO RUTINA DE CARDIO 20 MINUTOS PARA PERDER PESO https://www.youtube.com/watch...

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¡Adelgaza comiendo!
Existen alimentos que requieren un trabajo extra para masticarlos y digerirlos. En vez de sumar  calorías , su ingesta las reduce. Deja de contar calorías y aprende a distinguirlas. Hay algunos alimentos, como los  frutos secos , que contienen un alto númer...

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Cómo quemar 1000kcl en un día
Debes saber que no es tan difícil bajar de peso, si estás preocupado con este tema. Con quemar más calorias de las que consumes ¡es suficiente! Si mantienes una alimentación saludable y realizas bastante actividad física, lograrás bajar de peso. Diariamente...

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Hola a todos
En este blog, podréis encontrar todo tipo de ejercicios y dietas para ponerse en forma y, para aquellos que quiera, adelgazar. Aquí os dejo algunos enlaces a varias páginas que han sido de inspiración para crear este blog: http://laleyfemenina.com/ http://w...
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