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Maiko Kurata
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Maiko Kurata's posts

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Gloira Latham 来日!9/16-18 @ ヨガフェスタ横浜
9/16-18、今年もヨガフェスタ横浜が開催! これに合わせて Gloria が来日します!! 私の師であり、lululemon athletica グローバルアンバサダー、Semperviva yoga ディレクターのGloria、、、 ここ数年は、拠点であるCanada Vancouverだけでなく、ヨーロッパや、アジア各国のワークショップやカンファレンスに参加、”世界を飛び回っている”ヨギーニの一人。彼女のクラスが日本で受けられる1年1度の貴重なチャンスです。 Gloriaにとって5回目のヨガフェスタ参...

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躊躇しない
小さくても良いから 自分にやれることは、何でもやったらいい。 小さな優しさ、幸せを広げて行く。 躊躇せずに、手を差し伸べる。 何か困っているように見えたら声をかけてみる、ドアを抑えてあげる、荷物をもってあげる、何でもいい。『躊躇しない』。 優しさは優しさを生む。 特別な事をしている訳ではない。普通の事。 と、書いてる事すら、普通の事だけど 書きたくなったから:)

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HUG!
人間は孤独です。 多くの人に囲まれていようと 結局、自分の人生を歩んでいくのは自分です。結局、孤独なのです。 けれど、それだけではさみしいですから。誰かと繋がり、楽しい時間を過ごし、人生に、愛とか優しさとか、感謝とか、幸せのエッセンスを加えます。 過去に起きたつらいことも、幸せな事も、それはもう過去で、終わったことだから。 . 未来は何が起きるかわかりません。一寸先は、、、わからない。だから、予測とか、心配とか、ワクワクすら、本当はいらないのです。 . 今と言うこの瞬間に向き合うことしか、出来ないから。 今し...

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7.23 みんなのマーケット@ Brighton Studio Daikanyama
サイコーに楽しい時間でした。遊びに来てくれた皆さま、本当にありがとうございました:):) 上手く表現できないのだけど、『ブライトンらしい時間』だったなぁ、と思うのです。フラッと立ち寄ってくれる方がいたり、ゆっくり過ごしてくれる方がいたり、お話を楽しむ、音楽を楽しむ、お買い物を楽しむ、それぞれの時間。みんなでヨガポーズをあーだこーだやったり、初めましての人達がつながったり。 またこうして、『人がフラッと集まる時間』、何かやりたいな、と思います:) Yasu-papaさんのデモはさすがでした:):) 何でも挟んじ...

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なぜクンダリーニヨガのメディテーション/瞑想が効果的なのか
【なぜクンダリーニヨガのメディテーション/瞑想が効果的なのか】   私は静かに座って目をつぶる瞑想が苦手です。 クンダリーニヨガは、”アクティブメディテーション”、外側はアクティブに動いていながらも、内側の意識は瞑想状態になる。 呼吸や身体、マントラに意識を向けることで、日常生活、ぐるぐると働き続けている思考が停止します。   以下、GloriaからのVideo messageを抜粋&要約しました。   ***************************************************...

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クンダリーニヨガWS&YOGA PARTY @ヨガアカデミー大阪
ヨガアカデミー大阪でのクンダリーニWS&YOGA PARTY、ご参加いただい皆さま、アカデミーの皆さま、本当にありがとうございました!   こうして、レギュラークラスをしている都内以外の場所で、『はじめまして』の皆さまとご一緒できる機会をいただけること、本当に感謝です。   まだまだ、認知度も低く&クラスを受ける機会も少ないクンダリーニヨガ、しかも私のお伝えしている”Gloria's style"を体験いただける機会は本当にまだまだ少なく、、、もっともっと増やしていきたいな、と思っています。(地方開催、、どん...

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7/18☆Yin Yang yoga - 夏の疲れをとる90分
夏の暑さとクーラーで少しお疲れ気味のカラダとココロを整えていく90分。前半のHatha flowで呼吸と共に気持ちよくカラダを動かし少し汗かいてすっきり!後半はYin yogaでじっくり体の奥まで緩め、カラダとココロをゆっくり休めていきます。   平日午後の特別クラス。 3連休頑張って働いた!という平日休みの皆さま、ぜひ♪ 定員5名のスペシャルクラスです。 ご参加希望の方は、FBメッセージ Or メールにてご予約ください。 maikosemperviva@gmail.com **こちらの参加ぽち!のみでは参加...

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向き合う
向き合う。 自分が1番向き合わないと行けないのは 自分自身。 誰かを変える事はできない けれど 自分が変わる事はできる もしくは ただ受け入れる 何も変える必要はなく ただ今起きていることを受け止め 向き合う 自分も他人も 操作しようとせずに ただ向き合う 過去にばかり目を向けず 今目の前にある『事実』に目を向ける 目の前で起きている事実と向き合う 向き合う時に 『過去の経験や誰かの意見』 と言ったフィルターを通さない。 生きる事は大変だけど 自分しか自分の人生生きれないから 楽しいも悲しいも全て受け入れ いきる。

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朝のリセット
朝のリセット。 人間寝ればある程度の事はリセットできる。 『あのモヤモヤは何だったんだろう』『何であんなに悲しかったのだろう、怒ってたのだろう』と。ケロッと。 けれど、朝起きてもリセット出来ていない時がある。その『出来ないリセット』は、意識的に何かをしないと消えない。何かアクションを起こさないと、その事にココロはずーっと囚われたり、本来ある『事実』よりも肥大化したり。1日、もしくはその次の日、次の日、、、と溜まっていく。 . リセットするのは自分自身。 . カラダを動かすのがいい。汗をかくのがいい。Matの上...

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横浜でヨガと楽しい時間:)
昨日の午後は、Goさん&MiyaちゃんのMusic Flow by Detox Brother に行ってきました:) クラス参加半分、お手伝い半分:) Mayumiさんも一緒で嬉しい:):) 初めて伺ったThe BAYS 、素敵な空間でした:)   音楽とヨガ。サイコーです。 私がMiyaちゃんとクラスやる時もそうなのだけど、そこには何かとてつもなく良いLive感があって。その瞬間に生まれるケミストリーがあるのです:):)   Goさんのクラスは、優しさがいっぱい。 どんなにきつい事してても、楽しくなる、優し...
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