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Yogalounge Filderstadt
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Yogalounge Filderstadt - Neueröffnung Januar 2019
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In diesem Yin Yoga-Special wollen wir gemeinsam eine meditative Yin Yoga-Reise antreten, um uns auf unsere innere Mitte zu fokussieren, zu entspannen & entschleunigen und wieder frische Energie & Kraft zu tanken. Wir werden innehalten, tief in uns reinspüren und lernen so geistig & körperlich loszulassen.
Im Yin Yoga werden die Übungen meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten. Dadurch erlauben wir unseren Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen und wir erreichen auf sanfte Arte mehr Flexibilität, Bewegungsfreiheit und tiefe körperliche & geistige Entspanntheit. Unsere Energiekanäle (die Meridiane) werden stimuliert, welche unsere Organe in deren vitalen Funktionen unterstützen und es lösen sich Verklebungen und Verfilzungen in den Faszien-Strukturen unseres Körpers.
Nach der Yin Yoga-Sequenz werden wir zum Abschluss in einer längeren ( ca. 30 Minuten ), angeleiteten Entspannung im Liegen „Yoga Nidra“ genießen und durch unseren Körper reisen. Yoga Nidra bedeutet „der bewusste Schlaf“ bzw. „der yogische Schlaf“ und ermöglicht uns den Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten. Durch Yoga Nidra können wir mentale, emotionale und physische Entspannung herbeiführen.

Teilnahmegebühr : 33.–€ / Maximal 10 Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl 5). Infos & Anmeldung über www.yogalounge-filderstadt.de
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Unsere Yogakurse ab Februar :
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Good News :-) Die Homepage ist jetzt online, der erste Kursplan und die Angebote stehen auch und vom 14.01. - 01.02. gibt es die Schnupper-Wochen in der Yogalounge Filderstadt.
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Yogalounge Filderstadt - Yoga auf den Fildern - Neueröffnung Januar 2019
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Summer-Time = Yoga-Time :-) Im August biete ich Personal-Yoga als Einzeltraining oder in einer kleinen Gruppe mit Partner / Familie / Freunden (bis max. 6 Personen) mit 20 % Rabatt an ! Die Yoga-Stunden können entweder bei Ihnen zuhause, in von Ihnen gewünschten Räumlichkeiten, draußen im Freien oder aber in vorhandenen Räumlichkeiten in Filderstadt stattfinden. Weitere Infos, Terminanfragen & sonstige Fragen gerne per Mail --> op@yogafalo.de oder unter 0172-7360465
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In diesem Praxis-Workshop reisen wir mit Feinwahrnehmung, Neugier und Entdeckungslust durch unseren Körper und werden abwechslungsreiche Übungen aus dem „Yin- & Faszien-Yoga“ erleben!

Wir kombinieren dehnende und länger gehaltene Übungen aus dem regenerativen Yin-Yoga mit federnden, schwingenden & dynamischen Bewegungsabfolgen aus dem Faszien-Yoga und Übungen mit der Faszien-Rolle - das Alles gewürzt mit Atem- und Entspannungsübungen.
Yin- & Faszienyoga gibt uns die Gelegenheit innezuhalten, genauer hinzuschauen und uns wieder tief mit unserem Empfinden und unseren ureigenen Impulsen zu verbinden.

Die Faszien als unser größtes Sinnesorgan sind Teil unseres Bindegewebes und haben Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. In der Regel sind es nicht immer die Muskeln, die Beschwerden im Körper verursachen, sondern verklebte und verfilzte Faszien. Und genau hier setzt das Yin- & Faszien-Yoga an, nämlich dem Bindegewebe Feuchtigkeit zu schenken und solche Verklebungen aufzulösen und das Gewebe geschmeidiger zu machen. Somit lösen sich mit der Zeit auch Verspannungen, die Körperhaltung und Beweglichkeit wird verbessert, wir beugen Rückenschmerzen vor und erreichen zudem auch mehr Ruhe und Gelassenheit.

Sonntag 21.05.2017 von 14-16.30 Uhr im Yoga Atelier Vaihingen Enz. Teilnahme-Gebühr 35.--€
Fragen, Infos und Anmeldung unter 0172-7360465 oder op@yogafalo.de
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