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Margot Wohlkönig
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5-Elemente-Ernährung, Yoga
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Mit Pasta ein klassisches Gericht der italienischen Küche, eignet sich hervorragend zum Aufbau der Energie.
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Geröstete Getreideflocken, Reiscongee mit Gewürzen oder das Frühstücksgericht mit Quinoa stehen zur Auswahl:

http://margotwohlkoenig.at/rezepte/fruehstueck
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Beilagen-Gerichte der 5-Elemente-Ernährung: Sieben Rezepte finden Sie auf meiner Homepage.
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Yoga: Gleichen Sie die Folgen von zu langem Sitzen durch "Die Mächtige" aus. Auch für das Büro geeignet.
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Das Rezept baut Blut und Energie auf, kühlt Magenhitze bei Durst und Heißhunger und es befeuchtet die Lunge.
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Erstaunlicherweise entsprechen viele handgeschriebene Rezepte unserer Großmütter auch den Kriterien der 5-Elemente-Küche.
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Wie wirkt süßer Geschmack?

Ein weiterer Beitrag aus der neuen Erdebotin:
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Die neue Erdebotin widmet sich dem Thema Einkochen. Die Informationen dazu sind auf meiner Homepage zu finden.

Weitere Artikel und ein PDF zum Herunterladen sind dort ebenfalls bereitgestellt.
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Die neue Erdebotin erscheint bald, sie widmet sich dem Einkochen. Vorab ein Rezept daraus:
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