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Guillermo Marisi
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Siempre Si.
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Clases de Kettlebell:
Perfeccioná la técnica, aprender nuevos movimientos y aprovechar al máximo la herramienta que fusiona entrenamiento funcional con alta intensidad. Para ganar movilidad y estabilidad que mejorarán tu performace en otros levantamientos y deportes. Para hacer ...

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Próxima Capacitación de AKC:
Argentina Kettlebell Club dará por primera vez una capacitacion en NOA.  Estaremos en la ciudad de Salta dando un taller que incluirá los ejercicios fundamentales que se aplican en entrenamiento no convencional, funcional y en métodos de alta intensidad com...

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This Video is created using Insta video collage smartphone app. You can get it for FREE from https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instavideocollage.android

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Escucha a Metal Only Radio en TuneIn #RealRadio

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Master Class de Kettlebell en Crossfit El Galpón
Último oportunidad del año de asistir a un taller de kettlebell orientado al crossfit. Este sábado 20/12 en el Box de El Galpón (Suárez 847),  Argentina Kettlebell Club se dará la Masterclass de Entrenamiento Kettlebell orientado a Crossfit, se verán los pr...

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Desafio Kettlebell Swing AKC:
Se viene el primer desafío AKC son importantes premios. T enes 20 Días para sumar el mayor numero de swings y ganar el desafío.  ¿Que tengo que hacer? Tenes que hacer la mayor cantidad de swing que puedas sin soltar la pesa. Mandas tu video y listo. Si lleg...

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Taller de Kettlebell para Crossfit:
Este sábado 22/11 en el Box Iron Tiger de Castelar Argentina Kettlebell Club impartirá el taller de Kettlebell orientado a Crossfit, se verán los principales ejercicios que habitualmente se utilizan en este método de entrenamiento, junto con sus variantes p...

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Kettlebell y mi versión de E.M.O.M.
Una interesante opción a la hora de incorporar volumen de
trabajo con  kettlebells es utilizar la
estrategia EMOM*, es decir al comienzo de cada minuto ejecutar cierto número de
repeticiones de un ejercicio y descansar el resto del minuto. Este método es ba...
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