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YOGA SPOT
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楽しく通えるヨガスポット!ヨガで快適な生活を手にいれよう。身体を動かすと心が穏やかになります。初心者から経験者が安全で楽しくライフチェンジングな体験ができる毎日のクラス、ストレス管理のための呼吸法、瞑想、ヨガニドラから最高水準のヨガ講師養成講座を提供|MM線元町中華街駅より徒歩1分
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今回は3月のニュースを少し早めにお届けします。2月9日〜3月15日までの代行&休講スケジュールはHPにてご確認ください。


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ヨガの練習はとてもパワフルです。毎日のヨガポーズの練習、呼吸法、マントラ・チャンティング、瞑想の練習を続ける事で内側の思考パターンが明白に見えるようになり、どこにどれだけの集中を向けたら良いかが明確になってきます。練習を続ける事で恐れに支配されているマインドが徐々に落ち着き、不安が和らぎ、自己愛と平和が生まれ、自分にも他者にも安全なマインドが育まれてきます。

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YOGA SPOTでのヨガプラクティスがさらに贅沢にパワーアップし、ジューシーになります。

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YOGA SPOTより年末のご挨拶!2017年もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう。

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冬至の恵みを皆さまへ!Happy winter solstice 2016


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ヨガの正しい歴史を知ろう!スリヤ・ナマスカーのルーツ

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正しいスリヤ・ナマスカーの起源を知ろう!
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