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Nakouji Mamiko
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ヨガ的田舎暮らし、マミコヨガ
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雪解け後、最初のごちそう
自宅の庭にあるカンゾウを摘みました。 春一番の山菜です。 摘むと切り口から冷たい水。 生きてます。美味しそうです。 さっとゆでて、酢味噌和えにして、ありがたく食すことにしましょう。 正しくはノカンゾウ。これは若芽のうちではないと、すぐに食感が悪くなるので、 みつけるとなんだか慌てた心持になるのは私だけでしょうか… 冬草の合間から、真っ先にみずみずしい緑の葉を出します。 自分が食べきれる分だけ、を考えて摘むのもスリルがあって楽しいのです。

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保育園、持ち物はスキーウェア
そうそう、 長野の子供達は保育園にはいると、 冬はずっと園庭(保育園の立派な広い土の校庭です)がスキー場状態になるので 1人1着、スキーウェアが必須になります。 とはいっても、安いものではありません。 大体はお知り合い同士で、譲り合います。 なので何代も何代も.…続いていきます。 うちのも夫の上司からのお譲りものです。 1着目は買ったもののすぐにサイズが合わなくなるし、 2着目はすぐに破れてしまって… あれーどうしよーというタイミングでした。 それに「移ってきたばかりで誰もそんな人いないわ」と心配な方。 大丈...

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まだまだ氷点下
もうそろそろ、 種をポットに植え付けてみようかなぁ~と思うと雪が降る。 まだまだ三寒四温。 朝晩は氷点下まで冷え込みますが、 さすがに台所の水という水が凍ることは無くなりました。 ザリガニくんも(正月休みで一週間家を空けたら、水槽が凍りついていた…) お陰様で元気です。 土いじりは春まで、もうちょっと、待とう。 <写真> 朝ざーっと大粒の湿った雪が降り、 数時間で快晴に。 でも強風で、家全体みしみし唸っています。 むこうの山はうっすらと雪化粧。

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Dual life ってそもそも…
私の住む、長野県の木曽町から望む御嶽山(夏) まず私の「Dual life」について。都市部に住居を所有しているわけではないので、 国で定められつつある、広義における「二地域居住」ではありません。 以前は「半定住」といわれていた都市と地方の行き来をするスタイルを、 最近「二地域居住=Dual life」と国が提唱し始めているようです。 2004年度の国土交通省・ 農林水産省 の「半定住人口による多自然居住地域支援の可能性に関する調査」では(以下本報告書抜粋)… 「二地域居住の定義:「二地域居住」とは、都市住民...

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2015春、畑始動
私の住む木曽町も、ようやく春めいてきました。 まず最初に咲き始める「フクジュソウ」 そして、温かさを増す太陽の光。 小鳥の鳴き声の種類も増えていることに気づきます。 ここ数年、新しい仕事と育児の忙しさで、畑仕事はずいぶんお休みしていました。 畑は「人の足音を」十分聞かせて愛情を注がないと、作物は育たないといいます。 なので本当に時間がないと、雑草たちに負けてしまって、ほとんど収穫に至りません。 忙しくなるまでは、会社勤めからかえってきたら、ちょちょっと日が暮れるまで手入れして、 お休みの日は半日ほど手を入れる...

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手作りフェイスパック(ココナッツオイル&はちみつ)
普段、全身の乾燥対策のために、お風呂から上がりかけに液状のボディオイルを塗るのが習慣です。完全に肌が乾いておらず、水滴がついているくらいの時にオイルを延ばすと、乳液状になってよくなじむのです。 ただ、いつものはドラックストアで購入できるいわゆるベビーオイル。 混ぜ物の少ない、単純なオイルを使いたいな、と思って最近は「ココナッツオイル」に切り替えています。 というのは、「抗菌、抗炎症、抗酸化作用」に優れており、混ぜ物がない分安全性も期待できるからです。 という訳で、今日ははちみつを使った「 ばりばり乾燥お肌レス...

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手作りフェイスパック(黒ゴマ×ヨーグルト)
        幾日か続いたインフルエンザの高熱から先日やっと、解放。 そのとたんに、「フェイスパックしたーい!」と思いついた私。 その幾日かはお風呂なしだったので、お肌がいい具合にてかてか&ざらざら。 しかし、ここが田舎暮らし。 半径30km内には全く好みのフェイスパックを扱っているお店はありませんし(それ以上でもたぶんないと思う…)、ネット注文という方法も考えられますが、一番の要望は「今日、使いたい!」という気持ち…。 日頃の化粧品は「食べれる美容」が理想なので、まず、冷蔵庫チェック。 そして選び出した材...

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年末年始、親と私
どうして両親には違う自分がでちゃうのでしょう 「あ〜もう(怒)」って調子にすぐなっちゃう 本当は一番悲しませたくない人なのにね もしかしたら、それは違う自分じゃなく、本当の自分なのかも。 だとしたら、あんまりいい気持ちはしないなぁ。 きっと,どうしても自分とは違うところなんだろうし、理想と違うからなんだろう。 年末家に帰るけど,また「あ〜、もう!」と思ったら、 『なんで?あ〜、****なのね』と心の中で変換してみようかな。  私の場合は決定的に****=価値観が全く違う、って所なのはわかっているから。 価値観...

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今、松本市で一番おいしいと思った、自然に近いお食事のレポート
12月ヨガと夕食会
http://mamikoyoga.com/matsumotoyoga-3-892.html

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最近の謎の肩こりの原因、解決!
自作のHP納得のいくものへとリニューアル作業着々と。
(…でももう今日は店じまい…zz)
http://mamikoyoga.com/
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