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Experta en alimentación y nutrición ITIAA, amante del fitness y el running
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Comparativa yogures griegos 0%
Esta semana una nueva comparativa , en este caso dedicada a los yogures griegos 0%. Antes de comenzar la comparativa, muchas gracias a tod@s los que habéis enviado etiquetas; sin vosotr@s estas comparativas no serían posibles ya que me resulta imposible acu...

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Crema de chocolate ligera
Hoy os propongo una receta para preparar un postre delicioso y 100% saludable: Crema de chocolate ligera (100 calorías aprox. por unidad) . A continuación, os indico los ingredientes para preparar 2 cremas de chocolate ligeras de unos 150 ml aproximadamente...

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A examen: Kéfir natural sabor suave mercadona
Esta semana, un nuevo post de la sección "A examen" en este caso dedicada a una de las novedades que podéis encontrar en supermercados mercadona: El kéfir natural suave Antes de comenzar con el análisis, os indico qué es el kéfir y algunos de sus beneficios...

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Cómo lavar correctamente frutas, verduras y hortalizas
Muchas personas por desconocimiento o por pereza se saltan un proceso fundamental  limpiar las frutas y verduras que se van a consumir crudas para evitar toxiinfecciones alimentarias. Por tanto, en este post os indico unos aspectos básicos sobre cómo limpia...

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A examen: Mueslis crujientes HACENDADO mercadona
Esta semana un nuevo post de la sección "A examen" , en este caso dedicada a la línea de mueslis crujientes sin azúcares añadidos HACENDADO,  la marca blanca de supermercados mercadona Para evaluar si son una opción saludable analizaré su lista de ingredien...

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A examen: Crackers de espelta mercadona
Hoy, un nuevo post de la sección "A examen" en este caso dedicada a los crackers de espelta de la marca Bachman a la venta en supermercados mercadona . Para ello realizaré un estudio de la lista de ingredientes y composición nutricional para determinar si s...

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A examen: Crackers de espelta mercadona
Hoy, un nuevo post de la sección "A examen" en este caso dedicada a los crackers de espelta de la marca Bachman a la venta en supermercados mercadona . Para ello realizaré un estudio de la lista de ingredientes y composición nutricional para determinar si s...

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Qué es la panela y diferencias con el azúcar común y el azúcar moreno o integral
¿Qué es la panela? La panela también conocida como piloncillo , raspadura , rapadura , atado dulce , panetela , tapa de dulce , chancaca ....es un edulcorante cuyo consumo está ampliamente extendido en Sudamérica pero también en otros países como Filipinas ...

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Mis compras de alimentación #1
Hoy os muestro un segundo post con los productos que suelo comprar y que me parece interesante mostraros por si os sirve de orientación a la hora de realizar vuestra compra habitual. Los precios exactos de algunos productos no los recuerdo pero os indico el...

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Compras de alimentación #2
Hola chic@s, os muestro un nuevo post con productos que suelo comprar y algunas novedades en casa que
me parece interesante mostraros por si os sirve de orientación a la
hora de realizar vuestra compra habitual y, como no, alguna decepción. Los precios so...
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