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Rafa Martín
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Rafa Martín

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¡Hola mis guaperas!¡Ya estamos a viernes 3 de julio! ¡Sois muchos los que me habéis pedido cómo una de vuestras amigas, novias, hermanas, etc, puede convertirse en una auténtica chica fitness a la moda!
Me he puesto MANOS A LA OBRA, y el resultado por fin lo tenéis en este NUEVO VÍDEO.¡Nos vemos en el siguiente video!¡Energía a tope, entrega y positivismo diario! www.rafamartin.tv
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Michael D. Williams III's profile photoCarlos Alberto Ramirez Morante's profile photo
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aca en colombia es 2 de julio Rafa 
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Rafa Martín

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¡Hola mis guaperas! Son difíciles de controlar esas ganas irresistibles que nos entran en ocasiones de comer, y que son las culpables de que nuestra dieta y preparación se vayan al traste. Comemos por impulso, sin necesidad, y por muchos otros motivos innecesarios. En este vídeo te voy a contar 5 de mis trucos para evitar el apetito y así no destruir tu camino hacia el Cuerpo 10. ¡Cada día más cerca de nuestro sueño!
💪😉✊ 💪😉✊
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johnel rodriguez's profile photo
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Rafa Martín

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¡Mis guaperas! ¿¡Cómo estáis!? ¡Nuevo capítulo de mi vida! Porque vivir tu propia historia es lo que te hará feliz. No sigas los patrones que te impongan, ni las normas de quienes quieren dirigir tu vida. Toma tus propias decisiones, haz lo que te apasione, y elige el rumbo de tu historia. ¡Si te gustó esta nueva entrega házmelo saber en comentarios para continuar, dale a "Me gusta", compártela, y no te olvides suscribirte al canal para que te llegue la notificación del próximo vídeo! ¡Feliz día y vivir cada segundo al máximo! 💪😉✊😘 www.rafamartin.tv
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Rafa Martín

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¡HOLA a TOD@S!¡Juntos por fin de nuevo! ¡Para contaros algo muy especial para conseguir el Cuerpo 10! SIEMPRE hemos escuchado que la GELATINA es una IMPORTANTÍSIMA FUENTE DE PROTEÍNAS para GANAR MASA MUSCULAR. Pero ¿QUÉ HAY DE CIERTO EN ELLO?
¡¡¡TE LO CUENTO TODO en ESTE NUEVO VÍDEO!!! LA GELATINA. TIPOS. FUNCIONES. CUÁL para GANAR MASA MUSCULAR... 💪😉✊
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Samuel Iff's profile photoBianca Hernandez's profile photomarks arroyo's profile photoxtreme droid's profile photo
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la proteina carnivor aislado de carne de ternero q tal es rafita
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Rafa Martín

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jorge huerta velazquez's profile photoJosecito Paniagua's profile photo
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mmm q
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Have him in circles
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Rafa Martín

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¡Mis guaperas! ¡Ya está aquí! ESTA ES MI HISTORIA X #MYPROTEIN [MOTIVACIÓN] Cap.10 ¡Comparte, "me gusta", comenta y suscríbete para no perderte la siguiente! ¡Esto no para! 
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Rafa Martín

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¡Hola mis guaperas! Uno de los mayores problemas que tenemos aquellos que seguimos una dieta, es que tendemos a saltárnosla muy a menudo. Para que eso no ocurra, en este vídeo te doy 3 de mis trucos para evitar en la medida de lo posible esta situación. ¿¡Crees que serás capaz de cumplirlos!' ¡Prueba a ver! 💪😉✊
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adolfo villacreses andrade's profile photo
 
Cool +Rafa Martín ya le estoy dando duro para ser como tu 
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Rafa Martín

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¡Hola guapísimos! ¡El cuerpo cada día agradece más que le des platos saludables y llenos de energía y nutrientes de calidad! ¡Y de eso va a este nuevo  vídeo! Las primeras comidas del día nada más levantarnos son cruciales para conseguir un Cuerpo 10. En este video te doy la receta fitness de una de ellas, que no solo es fácil y barata de preparar, si no que está más que deliciosa. ¡Dale al play del vídeo y conoce los ingredientes de esta primera comida del día para ganar masa muscular! ¡Si te gusto un poquitín recuerda darle a "me gusta", compartir el vídeo, suscribirte al canal y comentar lo que quieras! ¡Nos vemos en el siguiente vídeo y en mis redes sociales! ¡Os quiero
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Moe Black's profile photo
 
I want to see that hot body in my fucking bed at night is what I want goddamnit!!!
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Rafa Martín

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CIRCUIT FESTIVAL 2015 este AÑO FÁBRICA AL HOMBRE PERFECTO. CON UN ESTALLIDO FINAL QUE TE PONE LOS PELOS DE PUNTA.
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eres loputomas's profile photoCochilocoAhuevo's profile photoRogelio Pérez Morales's profile photoJers Sromo's profile photo
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+eres loputomas ¡NO! No lo tienes claro PORQUE NO ME CONOCES. 
Y busco "justificar" quien soy. 
¿Mueve ese culo? ¿Falso? 'TU PUTA COLA. 

Y no sé quién en ese tal falete. 

Por cierto, mi novio es un gordito que quiero mucho. 
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Rafa Martín

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José Ruiz's profile photoRafa Martín's profile photoGerardo Garzón Rodela's profile photoHDS Fitness py's profile photo
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+Gerardo Garzón Rodela sin ir al gym podras marcar levemente el abdomen y que quede medio plano, bajando la grasa..


peor que sea "impresionante" es imposible sin pesas y gimnasio
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Primer Sexy Fitness Video Blogger de la historia
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March 22
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Miguel Martín reflexionará este martes 'En la caja' sobre el culto al cu...
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En la caja, Programa 6, Miguel Martín reflexionará este martes 'En la caja' sobre el culto al cuerpo. Ver vídeo online.

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