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Rafa Martín
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Rafa Martín

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¡Prohibido rendirse, mira al frente, piensa en tu sueño, respira hondo y sigue! 💪🏼💃🏿🔝

Si queréis conocer más o disfrutar conmigo cada día de mis momentos más divertidos, deportivos, fiesteros, románticos, y por supuesto los más locos, os recomiendo las INSTAGRAM STORIES que comparto cada día en mis INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rafamartintv/ 😜😍💃🎉💪

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💯www.rafamartin.tv💯


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michael “sean” Harden's profile photo
 
wtf
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Rafa Martín

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Hola chavales. Cada vez que pienso que cada minuto que pasa, es un minuto que jamás recuperaré, me pongo tan nervioso, que la adrenalina que libero, me provoca impulsos y acciones tan intensas, que tengo la sensación de que estoy disfrutando este maravilloso regalo que es estar vivos y tener tiempo para ser felices.
Acciones como poner la cuenta atrás para transformar a quien lo desee a través de mi web en vez de a 49,95€ a 34,95€.
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Emerson Berg Pereira's profile photoErnestina Bartolo Nava's profile photoMaria Arzate's profile photoJuninho Geraldo's profile photo
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Oohh 😋
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Rafa Martín

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Hooooolaaaaaa 🌍!!!!! He cargado 🔋🔋 para seguir creciendo por fuera y sobretodo por dentro. Porque soy incansable e inconformista. Siempre quiero más. No importa dónde me encuentre, lo que de verdad importa es cómo me siento. Si estoy feliz y orgulloso de quién soy y de hasta dónde he llegado. O si tengo el amor de mi familia por encima de todo. Y como así es anhelo seguir viviendo y disfrutando de todo ello y de mis sueños cumplidos. Amo la vida. Quiero exprimirla y sacarle todo su jugo. Mis locuras son fruto de las constantes emociones de sentirme más vivo que nunca, así que no te asustes. Si te cruzas en mi camino vivirás al límite y conocerás lo que es vivir de verdad. Tengo un corazón tan grande como mis ganas de vivir. Así que si me encontraste y quieres disfrutar sígueme y compartamos esta aventura. Cada día algo nuevo nos espera. Puedes seguirme en todas mis redes sociales oficiales en www.rafamartin.tv y empezar a sonreír cada día. ¡¡¡Muuuuuuucho amoooooor para tod@s!!!!!! 😍🎉❤️✈️🌍🌴🌙 #youtuber #fitness #rafamartin #energia #motivacion #superacion #sueños #emocion #locura #abdominales #sixpack #vida #amor #cuerpo #mente #sentimientos #verano #misterio #viaje #magico #2016
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Alberto Geremas Fernandez's profile photoSergio Campos's profile photoEmerson Berg Pereira's profile photo
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gostozo vc em
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Rafa Martín

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Hacía tiempo que no me echaba una siesta, y menos que me sentará tan bien como la de hoy. 💥
La energía que te aporta el sueño es tan vital que a mí me cambia hasta la cara. Incluso el cuerpo... 😜
No puedo estar más feliz de tener ahora mismo aquí lo que más quiero, mi familia, tener grandes amigos, los mejores fans del mundo y vivir de mi pasión, lo que hago cada día, compartir mi amor por este este estilo de vida a través de Internet y para el 🌍 entero.
¡Y es hora de entrenar! En verano me encanta hacerlo sobre las 21.30h. Así que allá voy!!!! Y pronto nuevo vídeo con más trucos para tener un cuerpo 10!!!!!
¡Mucho amooooooor para tod@sssss!!!!¡Os quierooooooo! 😍😍😍
‪#‎youtuber‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎rafamartin‬ ‪#‎motivacion‬ ‪#‎superacion‬ ‪#‎felicidad‬ ‪#‎amor‬ ‪#‎paz‬ ‪#‎verano‬ #2016
🐸www.rafamartin.tv🐸
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bryan garcia's profile photoKelwin Teo's profile photoSergio Campos's profile photoROGER CAYDEN.ROSS's profile photo
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Open.......so hot
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Rafa Martín

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Pasito a pasito y con mucho amor el cuerpo va respondiendo. Un aspecto sencillo, natural pero lo más estético posible. Sacrificando el volumen por una mejor definición.
Aplicando experiencia y conocimientos. Como el vídeo que seguiré grabando hoy en la cocina de mis espaldas y que muy probablemente podáis ver mañana en todas mis redes sociales y canales. En el principal de YouTube será el estreno: www.youtube.com/rafamartintv
No te lo pierdas porque te contaré algo que crees que te ayuda a perder grasa y es todo lo contrario. Los descubrirás y te quedarás 😳
¡Y a seguir sintiendo la vida a tope! 💪🏼
‪#‎youtuber‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎rafamartin‬
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Jesus Vasques Vasques Vasques's profile photoFernando Benito Sanchez's profile photoEsther Jackson's profile photo
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Rafa Martín

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Cuando no es posible realizar tu sesión de cardio a otra hora por compromisos profesionales, y la única hora que te queda, son las 00.30 de la madrugada. Apenas te queda energía, porque la has consumido durante todo el día. Pero aún así coges el coche para dirigirte al punto de partida, y empezar una carrera de 10km sin parar. La gente te mira al pasar, desconozco que se les pasa por la cabeza, pero casi todos te miran. Eso sí, yo sé lo que a mí se me pasa por la mía, y es que los sueños no se cumplen solos, que hay que moverse cuando quizá no te apetece, y sudar cuando el cuerpo te pide comerte un helado. Y encima para que luego no pares de escuchar que estás así porque tomas esteroides. 🤘🏼💃🏿 ‪#‎youtuber‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎numberone‬ ‪#‎rafamartin‬ ‪#‎motivacion‬ ‪#‎superacion‬ ‪#‎esfuerzo‬ ‪#‎sueño‬ ‪#‎love‬ ‪#‎peace‬ ‪#‎muscle‬
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Breno Andrade's profile photoAlex Concepción's profile photo
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BEIJO !!!
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Rafa Martín

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Si el camino ya de por sí no es fácil, con una lesión en espalda y brazo la situación se complica, y bastante.

A pesar de estar llevando a cabo unos entrenamientos mucho más livianos, sin apenas poder coger peso (algo que me genera mucha impotencia y me cabrea soberanamente) porque así es prácticamente misión imposible ganar masa muscular.

Me estoy manteniendo, eso sí, con menos masa y menos definición. Algo que espero cambie cuando acabe con esta lesión. Por ello siempre os repito lo importante que es prevenir y realizar cada paso correctamente. Porque aún así, también te puede ocurrir. A la vista está.

En cualquier caso a incansable no me supera nadie. Y "parar" no es una palabra que aplique a este estilo de vida.

Y al que si tú te quieres unir. Te animo a que lo hagas. Y puedes conmigo. Transfórmate con mi Pack Cuerpo 10 ahora durante unos días tan sólo por 34,95€ todo ➡➡➡ www.http://www.rafamartin.tv

Te cambia la vida. Nos vemos en la siguiente publicación. 💪🏼💯🔝

#youtuber #fitness #rafamartin #superacion #motivacion #packcuerpo10 #sixpack 
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michael “sean” Harden's profile photoFred Mollon's profile photoM r Edder's profile photowladi xxx's profile photo
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Sexy
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Rafa Martín

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¡Nos vemos en el Arnold Classic Europe 2016 en el Stand de +Myprotein ESPAÑA !
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michael “sean” Harden's profile photoJoni Burgos's profile photo
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Como aces para tener ese cuerpo tio echame un cable 
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Rafa Martín

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¡Llego de entrenar y me encuentro esta inesperada bolsa gigante en mi casa! Y lo que descubro que hay dentro es simplemente increíble. Y cuando digo increíble es porque hay obsequios exclusivos súper chulos y bonitos, que nadie tiene ni puede conseguir de otra forma.
Dicen que su valor está en 55€ sin embargo yo lo estimo en 99€. Y vale solo 24,99€
https://goo.gl/42Ekxa
https://goo.gl/42Ekxa
https://goo.gl/42Ekxa
A todo el mundo le encantan los premios sorpresa, ya que después de todo, el misterio y la intriga nos atraen y nos emocionan. Por lo general, el misterio llega con cada cumpleaños y en fiestas como la Navidad o Semana Santa, pero en +Myprotein se adelantan y te traen la Bolsa Misteriosa para que mantengas viva la maravillosa sensación de no saber qué te espera dentro.
Yo si fuera tú me cogía ya una para ti y otra para regalar a quien tú más aprecies. Porque quedarás de lujo y no te costará casi nada.
El único inconveniente es que se agotan muy muy rápido debido a su gran éxito desde el lanzamiento el pasado 12 de agosto. No obstante yo te voy a facilitar el enlace que te llevará hasta ella para que compruebes si hay existencias o no:
https://goo.gl/42Ekxa
https://goo.gl/42Ekxa
https://goo.gl/42Ekxa
Además te facilito un 20% de descuento si es tu primera compra con el código: NUEVO
Espero y deseo que tengas suerte y puedas llevártela. Irás viendo poco a poco si me sigues todo lo que hay dentro de esta sorprendente ‪#‎MYMYSTERYBAG‬ que ha lanzado la inigualable @myproteines
¡Nos vemos en el siguiente post! Love and fit to everyone! 💪🏼💥
‪#‎mydaymysterybag‬ #mymysterybag ‪#‎youtuber‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎rafamartin‬ ‪#‎myprotein‬ ‪#‎sorpresa‬ ‪#‎motivacion‬ ‪#‎superacion‬
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romildo souza's profile photomichael “sean” Harden's profile photo
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how manys year brother
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Rafa Martín

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¡El nuevo vídeo que tanto me habéis pedido! Que no os confundan a la hora de perder grasa y no estéis como debéis! Espero que os guste: https://youtu.be/hNUBsavxslw ¡Comentad y like si queréis otro! ¡Feliz weekend! 💪💃🎉
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romildo souza's profile photolorenzo carlos's profile photo
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Come hang out at my zoom room
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Rafa Martín

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El primer día en un gimnasio siempre suele ser complejo, engorroso o embrollado. Siempre tiene ciertas complicaciones, no conocer el lugar al que vas o las personas con las que vas a tratar, desconoces lo que tienes que hacer o cómo, estas situaciones y algunas más, generan una cierta inseguridad que nos hace actuar de un modo algo extraño o errático. En este vídeo lo que quiero es que tu primer día en el gimnasio sea de lo más normal, entretenido y beneficioso posible. Así que muy atent@ al vídeo porque te doy las claves para tener un fantástico primer día en el gimnasio.

Ropa deportiva perfecta para entrenar: https://goo.gl/gUbfX7

Alimentación deportiva para entrenar: http://goo.gl/z5OPCk

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Rafa Martín

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¡Os deseo un divertido y loco fin de semana! Vivirlo a tope con las personas que os hacen felices. Yo con mi locura ya tengo suficiente para este y el siguiente.
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romildo souza's profile photoMARK SAWATZKY's profile photo
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I cannot understand you, but you and I do not need words, your look says it all sweet baby.
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Primer Sexy Fitness Video Blogger de la historia
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March 22
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