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健康ちゃんねる
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最近では、飲むお酢とか百貨店の地下でもコーナーがあったりして、料理以外でも用途が広がっているお酢。   種類もたくさんあって、健康に良いと言われる黒酢や、飲みやすいフルーツのお酢なんかも種類が多いですよね。   私は以前、フジッコのクロクロという商品をレビューしたことがあるんですけど、黒酢がそう美味しいとは思えずに終わりました。   関連記事⇒ フジッコのクロクロ(黒酢+黒豆)を試してみたレビュー!    …

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うちの旦那は、アトピーだけじゃなくって喘息もちでもあるんですけど、夏は意外なところで調子を崩す事があります。   自宅で花火をしたり、お参りで線香の煙をたくさん吸ったりして、ゼーゼーし出した時は、とても驚きました。(当時は、私のぜんそくに対する知識が浅かったんですけど・・)   夏に遭遇することの多い花火や線香など、喘息の方の煙対策について、私の覚書も兼ねて調べたことを書きます。   [ad#co-1]   喘息の方の煙対策3選   早速本題の煙対策について。 煙への対策法は、主に3つだと言われています。…

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こんにちは旦那です   先日5月に、二度目の自宅断食を行ったので、その時の様子を書けと嫁に言われたので書いていこうと思っているわけですが。   正直に言うと、僕の場合、前回の自宅断食とほとんど変わらずだったので、特別書くことはありません   多分、嫁の方が断食に関してしっかり書くと思うので、そちらを見るほうが良いかと思います。   前回の自宅断食の様子はここにまとまっています ↓↓↓   僕の方で、特別書くことはありませんが、まぁ嫁の頼みですし、何か書いてお茶を濁そうとは思っています。    …

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健康のために、昔からよく飲まれている青汁。 青汁の主な成分と言えばケールが有名ですよね。   ケールは苦いですが、その分健康に良さそうな気がします。良薬口に苦し、ですもんねっ。   実際に、ケールの栄養と効能はどのようなものがあるのでしょうか? ケールの苦味成分とは?   [ad#co-1]   ケールはどんな野菜か ケールって、実はキャベツの一種なんですって。 普通のキャベツは旬があるのですが、ケールは年中栽培することが出来るとても強い野菜。  …

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朝、起き掛けに白湯を1杯飲んだら健康に良いということを聞き、ずっと飲むようにしているのですが、毎日飲んでいると、飽きてくるんですよね。   まぁ、白湯って味もないですからね・・。   もっと、白湯を楽しめる良い方法がないかなと調べていたら、ありました。 スパイス白湯って言うのがあるみたいなんです。   どんなものか気になるっ。   [ad#co-1]   スパイス白湯ってどんなもの?   白湯は、お湯を一度沸騰させたものを冷ましたものです。  …

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肝油って知っていますか?   昔、学校で肝油のサプリメントが配られていた時代があったそうなんです。   ☆そう言えば、肝油って何のために食べてたんだろう?   気になる方は、この記事を先にどうぞ⇒肝油ドロップって何のために食べてたの?子供に必要な栄養?     私が子供の頃は、甘くて美味しい肝油ドロップを母が買ってくれて、つい一気食いしちゃった記憶もありますけど。   そんな懐かしの肝油の、栄養や効果・効能について調べました。…

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私は、気づくと口呼吸になっていて口がぽかんと開いていることが多いです。 よく口が渇くから、口臭も気になる時があるんですけど。   最近スマートフォンを使用している時に、口臭が気になるっていう人が増えているんですって。   スマホを使っている人を電車などでよく見かけますけど、あんまり口を開いているイメージはないですよね。 どういうことなんでしょうか?   スマホで口臭が強くなる3つの理由や対策、口臭が気になる時の対処法などについて調べました。   [ad#co-1]   [toc]  …

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暑くなると、冷たいものが美味しく感じますよね!   この間、暑い日にカフェでピタヤボウルを食べました。   ハワイでもアサイーボウルと並ぶ人気のピタヤボウル。 海外セレブにも人気だそうで、その理由がアサイ―よりも栄養が豊富だからなんですって。   よく似ているけど、ピタヤの方が栄養あるんだ・・。 そもそも、ピタヤボウルのピタヤって何なのか、どんな栄養があるのか紹介しますね。   [ad#co-1]   ピタヤの正体は?   ピタヤとは、ドラゴンフルーツのことです。  …

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もずくって美味しいですよね。   さっぱりと食べたい時は酢のものにしたり、軽く食べたい時はサラダに入れたりします。   ヘルシーでカロリーも低いイメージですが、モズクはダイエットには効果的なのでしょうか。   もずくとダイエットについて、ダイエット目的ならどんなタイミングで食べると良いかなど調べましたよ。   [ad#co-1]   もずくは本当にヘルシーで低カロリー食材なの?   まずは、もずくについて。 カロリーの低いイメージのあるもずく。  …

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看護師の知り合いがいて、以前飲み物は水が一番いいって言われたんです。   お茶だとカフェインが含まれていて利尿作用があるので、飲みすぎると水分が不足してしまうし、ジュースだと糖分を取り過ぎてしまう・・。   水はその点、何も入っていないので、喉が渇いた時にガブガブと飲みたいんだったら最適な飲み物だと言われました。   それ以来よく水を飲んでいるのですが、たまに水を飲み過ぎて気持ち悪かったり、吐き気がすることがあるんです。   水の飲みすぎで気持ち悪くなる原因は何でしょうか?…
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