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Antonio Caballo
Attended Dr. Química Analítica
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Antonio Caballo

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¿Realizaste la transición y tuviste fractura por estrés? quizás tu problema fue este: http://www.correrdescalzos.es/transicion-al-minimalismo-ten-cuidado-con-tus-dedos/
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El reparto de presiones está alterado por el uso de un calzado inadecuado, al pasar al minimalismo el reparto sigue igual, por lo que primero adaptar.
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Final Feliz en Ekide Montilla 2013
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Antonio Caballo

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Hola Nicolas, respecto a tu pregunta sobre las New Balance MR00 y MR00v2, te puedo comentar que las puedes utilizar perfectamente en el día a día, son perfectas para lo que llamamos "entrenamiento invisible" que no es otra cosa que beneficiarnos de todo lo bueno del minimalismo el máximo tiempo posible. Compara correr 3-4 días/semana con zapatillas minimalista, respecto a estar todo el día descalzo o con calzado minimalista. 
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Antonio Caballo

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Pues depende, pero si no mejoras, seguro que obtienes las mismas marcas, pero con mucho menos dedicación, y/o entrenamiento. En mi caso personal pulverice mis marcas, la maratón en 50 min, la media maratón en 7 min y los 10km en 5 min.
Lo que ocurre con el minimalismo es que muchos atletas no tiene la paciencia o el tiempo suficiente para parar los entrenamientos y realizar una transición paulatina, centrada en mejorar la técnica de carrera y la estructura muscular-esquelética. El principal problema del minimalismo es la educación, recuerda que la técnica lo es todo, y para mejorarla necesitamos que los pies sientan.
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  • Dr. Química Analítica
  • Lcdo. Ciencias Químicas
  • Certificación Oficial de Anatomía Funcional
    Hector García
  • Instructor de Técnica de Carrera por VivoBarefoot Training
    VivoBarefoot Training
  • Biomecánica de Calzado
  • Certificado en Natural Running Newton
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