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ClassFit [クラスフィット]
忙しい人も時間が空いた人も、自分好みに都内20店舗以上のフィットネス系が楽しめる!月額制で通い放題/入会金・掛け持ち不要/入退会自由
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呼吸が大事な太極拳エクササイズ・TAICHI!
こんにちは! ICHIKOです。 ちょっと日が空いてしまい、失礼いたしました! 皆さんの街も暑さが少しは和らいできましたでしょうか? さて、今回はフィットネス初心者にお薦めの太極拳エクササイズの「TAICHI」をご紹介します。 東銀座の歌舞伎座の向かいのビル8階にスタジオがあります。 洗練されていてとってもきれいなスタジオですね。 集まる皆さんも洗練された方ばかり、エクササイズは必要ないんじゃないの?という感じでスッとしていらっしゃいます。 まったくの初心者と緊張しなくても大丈夫! 先生がていねいに教えてくれ...

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無農薬野菜、絞りました。
こんにちは、台風一過・・・一気に夏の気配となってまいりましたね、ICHIKOです! そんな暑さにやられてなんだか心身ともにシャキッとしないという声もちらほら。 今日はそんな方向けに、国産の無農薬野菜・果物から作られるコールドプレスジュースでデトックス!というお話です。 うかがいましたのは、「凡(ボン)ジュース」表参道店さん! 神宮前にあるレストランの店先のキッチンカーで展開されています。 こちらは国産無農薬、自然農野菜と果物の実を特製のジューサーで絞ったコールドプレスジュースのお店。 色とりどりのボトルが並ん...

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ヒジが笑う感覚!?
みなさん、はじめまして! ClassFitのブログを担当することになりました、ライターのICHICOです。 これから各クラスの体験記や、私の周りの気になるhealthyなニュースなどをお届けできたらと思います。どうぞ、よろしくお願いいたします! さて、本日はClassFitで体験できる、ボルダリングをご紹介します! ロッククライミングの一つ、フリースタイルでただ手足を使い壁を登るものがボルダリングです。 池袋駅から徒歩7分くらいの場所にある、 クライミングスクール・ジム「J&S池袋」にうかがいました。 CLA...

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アサイーでヘルシー!
こんにちは! ICHICOです。 今日ご紹介するのは今年春に原宿のキャットストリートから1本入った場所にオープンしたばかりの、「SIX HARAJUKU TERRACE」。 ファッション、ヘアサロン、飲食、ライフスタイルショップなどが入居する複合施設です。 五感を超える「シックス・センス」をコンセプトにしたことから、「SIX HARAJUKU TERRACE」と名づけられたそう! 中央のテラスを中心に、常設店としては国内初や東京初出店を含む、トレンド感満載なテナントが8店舗入っているんですよ。 今回お薦めした...

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ClassFit TVオンエア開始! ClassFit TVリポーターが毎回楽しくクラスのリポートをする番組がスタートしました。 初回放送は、ゴルフスタジオCARRYさんをご紹介しています。

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<新着の3クラス情報!> 女性のための体幹トレーニング <東京ミッドタウンそば(六本木)> 延べ1000人以上の指導経験と芸能人・美意識高い女性にも指導する若手有望株の飯沢芳明パーソナルトレーナーが、たった5回でウエスト-3cmのノウハウをお教えします。 ※毎週火曜am10:30〜 六本木養神館合気道 <六本木駅徒歩30秒!> 和の武道である合気道をオーストラリア人・カナダ人・日本人の指導者がそれぞれの視点から英語と日本語でわかりやすく教えています。 スタジオ アンクール <高田馬場駅徒歩1分!> バレエ系、...

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新着クラス情報!/利用者の声
〜新着クラス情報!〜 オープン・ウォーター・スイム <KITAJIMAQUATICS> パーソナルトレーニング <銀座健康倶楽部> デイフィット <デイフィット田町> 岩盤浴 <かわい指圧ルーム> 〜利用者の声〜 CLASSFIT[クラスフィット]から予約して太極拳するー(。・∀・。)ノ​ *ランニング&ウォーキング動作測定に* ✳︎GOLF STUDIO CARRYへ✳︎

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「今話題の朝活」②
みなさん、こんにちは。 フィットネスクラスの情報をお届けする、「 CLASSFIT
TIMES 」!! 前回に 引き続き、 「トライアクティブ」の早朝スイミングクラスをご紹介。 ここでいきなり、耳よりなプチ情報♪ 水泳すると、下記のような効果があるんだって。 ①プールの水温が脂肪燃焼しやすいカラダに ②プールの水温が風邪をひきにくいカラダに ③重力がカラダを軽くする ④リラクゼーション、ココロの癒し ⑤呼吸機能の改善、ぜんそく発作の予防 ⑥水圧で血液循環が良くなり むくみ、肩こり解消 知らなかったでしょ。水泳...

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クラスフィットのオススメな使い方①
こんにちは♪ CLASSFIT編集長です。 祝日前ですが、 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 私事で恐縮ですが、 忙しい日々を送る中、最近ふと周りに目を向けると、 なんらかの形で身体を動かしている人が多いことに気付きました。 例えば、 週末に草野球をしていたり、 早朝に走っていたり、 平日の夜にフットサルしてたり、 週末の夜にバスケットをやっていたり、 などなど 聞いてみると、以外とそれぞれ各個人に適した方法で運動しているんです。 そうかっ! 今までは、忙しいことを言い訳にしていたけれど、 それでは、今後...

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「今話題の朝活」①
みなさん、こんにちは。 いよいよ始まりました、「CLASSFIT TIMES」!! CLASSFIT TIMESでは、リアルでイキイキとしたフィットネスクラス開催者の情報をお届け! さて、今回のテーマは、「朝活」。 みなさん、一度は聞いたことがあるでしょ。 「朝活」とは、就業前の朝の時間を勉強や趣味・健康増進などの活動にあてること。 朝の時間を活用し生活・仕事の質を上げちゃおう、という今話題の活動! もともと、仕事や家事優先の日本人は、朝活が苦手みたいだから、 「朝活がなかなかうまくいかない~」、とお悩みの方...
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