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Benjamin Schwend
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Willkommen im Jahr 2016!
 
Gleich zum Jahresanfang ein neues Angebot von mir für DICH.
 
Das Faszien-Special!
 
Warum ist Faszientraining so wichtig? Faszien…
…speichern Energie                           = bessere sportliche Leistung
… verbessern die Durchblutung         = schnellere Regeneration
… regulieren Fehlbelastungen            = besseres Körpergefühl
 
#PersonalTraining #Faszientraining #Berlin #BodyandMind
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Das Folgende Zitat zeigt wie wichtig das Bindegewebe, also die Faszienstruktur und somit das Faszientraining für die funktionelle Einheit des Körper ist.
 
Zitat von L. Schultz und R. Feitis.
„Das Muskel-Knochen-Konzept, wie es in den üblichen anatomischen Beschreibungen präsentiert wird, zeichnet ein rein mechanisches Modell der Bewegung. Es unterteilt Bewegung in nicht zusammenhängende Funktionen und vermittelt somit überhaupt keinen Eindruck von der nahtlos integrierten Bewegung, die bei einemlebendigen Körper zu beobachten ist.
Wenn sich E I N Teil bewegt, antwortet der G A N Z E Körper. Funktionell gesehen kann das Bindegewebe als einziges Gewebe die Mittlerfunktion für diese Körperantwort übernehmen.“
 
Das bekannteste Faszientraining wird mit der Blackroll® durchgeführt, ist aber nur ein Bestandteil des Faszientrainings.
 
#Faszientraining #PersonalTraining #Berlin #Bodyandmind #FunctionalTraining
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