Profile cover photo
Profile photo
Dieta Amanhã
28 followers
28 followers
About
Dieta's posts

Post has attachment
Panqueca de Aveia e Banana
Sou uma menina que não come muito ao almoço. Estas panquecas de aveia e banana, foram a escolha acertada para a minha refeição das 12h30.  Contudo poderá ser uma boa opção para o café da manhã ou lanche. Têm o bónus de não levar manteiga nem açúcar ! Só pre...

Post has attachment
Granola Sem Glúten
Comecei a fazer a minha granola  quando percebi que era muito difícil encontra-la sem glúten e com um sabor que me enchesse as medidas. Por norma uso a granola com iogurte, frutas, saladas, tapioca enfim ... é algo que de facto eu gosto muito e uso e abuso....

Post has attachment
Panqueca de Polvilho Azedo sem Glúten
Magros e Magras já vos tinha deixado aqui esta receita mas nunca é demais relembrar que podemos fazer várias combinações com a mesma base.  Nos dias em que não há muito tempo para grandes cozinhados opto por fazer coisas mais simples para comer. Fiz esta pa...

Post has attachment
Tapioca com chia
Bem comum no Norte e no Nordeste do Brasil, a tapioca é feita à base de mandioca. Leve e fonte de carboidratos, é uma ótima substituta do pãozinho. Afinal, a tapioca não contém sódio, gordura nem glúten. As sementes de chia são ricas em fibras e têm uma boa...

Post has attachment
Saladas com frutas, verduras e frutos secos
Adoro saladas e mesmo agora que o Inverno entrou no Brasil não deixo este "petisco" por nada.   Quanto mais variedade nos ingredientes de uma salada, mais colorida e apetitosa ela fica. Deixo aqui algumas sugestões. A base é sempre :  - alface, rúcula e agr...

Post has attachment
Empada de frango com base de couve-flor - Sem Glúten
Adoro uma bela empadinha de frango, mas a verdade é que por norma é bastante calórica e a massa muito pesada. Há uns dias uma colega levou para o trabalho e eu gulosa comi uma, conclusão valeu-me uma bela dor de estômago. Fiquei a pensar como resolver este...

Post has attachment
Manteiga de Amendoim - Fit
Magras e magros que acompanham este blog, vou partilhar convosco mais uma das minhas perdições - Manteiga de Amendoim. Eu acho que nasci a comer esta delicia. Na Holanda, o famoso Pindakaas era a minha tentação, descobri anos mais tarde que esta maravilha t...

Post has attachment
Chá de hibisco com canela
Quem me conhece sabe que sou uma amante de chá. Em Portugal sempre bebi muito chá, contudo desde que vim para o Rio de Janeiro esta bebida passou para terceiro plano nas minhas preferências. Aqui bebo muita água de coco e mate. O mate também é um chá (frio)...

Post has attachment
Café da manhã ou lanche sem Glúten
O blogue tem estado um pouco parado, mas as meninas estão bem e recomendam-se. Contudo, o tempo que tínhamos para dedicar a esta plataforma já não é o mesmo, mas prometo vir aqui sempre que puder. Podem continuar a acompanhar as nossas sugestões no Facebook...

Post has attachment
Bacalhau com Crosta de Amêndoas e Rosti de Batata Doce
Adoro cozinhar, mas a verdade é que os horários de trabalho aqui são bem diferentes dos Europeus, logo o tempo e a vontade de entrar na cozinha estão reduzidos. Contudo no fim de semana esmerei-me e brilhei . Queria fazer um bacalhau diferente e pouco calór...
Wait while more posts are being loaded