Profile cover photo
Profile photo
Nikola G (Nou)
29 followers
29 followers
About
Posts

Post has attachment
#87 Jak to jest z tym brzuchem?
,,Brzuch robi się w kuchni… czyli w zasadzie jak?!”    J estem pewna, że spotkaliście się z tym określeniem kilka, jak nie kilkadziesiąt razy.  I jest to poniekąd prawda, ale dlaczego poniekąd i od czego to jeszcze zależy? Dzisiaj chciałabym pomóc Wam rozwi...

Post has attachment
#86 Krewetki po azjatycku - z curry i sosem sojowym
Przepis dodawany między szkołą, teorią z prawa jazdy, treningami, mini przeziębionkiem. :D Ale kto, jak nie ja? :D   -k rewetki białe -f asolka szparagowa zielona -p rzyprawa madras curry (kurkuma, papryka, kolendra, kminek, mielone ziarna gorczycy, koziera...

Post has attachment
#85 Dlaczego mówimy, że dieta to 70%, a trening 30%? Czy to wystarczy?
Dlaczego mówimy, że dieta to 70%, a trening 30%?  Czy to wystarczy? Zapewne na wielu motywacyjnych stronach spotkaliście się właśnie z takim rozdziałem procentowym, który został przedstawiony jako klucz do osiągnięcia wymarzonej sylwetkę . Ale czy to w rzec...

Post has attachment
#85 Dlaczego mówimy, że dieta to 70%, a trening 30%? Czy to wystarczy?
Dlaczego mówimy, że dieta to 70%, a trening 30%?  Czy to wystarczy? Z apewne na wielu motywacyjnych stronach spotkaliście się właśnie z takim rozdziałem procentowym, który został przedstawiony jako klucz do osiągnięcia wymarzonej sylwetkę . Ale czy to w rze...

Post has attachment
#84 Babeczki ryżowo-jaglane z masłem orzechowym, bananami i gorzką czekoladą
Wracam  po dłuższej nieobecności! I wiecie, co? Brakowało mi tego! Ostatnio działo się tyle, że szok! :) Tydzień temu (21 października)  poprowadziłam w swojej szkole trening połączony ze zbiórką charytatywną dla zwierzaków ze schroniska. Wpadł mi taki pomy...

Post has attachment
#83 Ciastka mocy!
D oberek!  Powiem Wam, że ostatnio sporo się dzieje!  Same pozytywne sprawy, wiec non stop chodzę uśmiechnięta (jeszcze bardziej, o ile to możliwe) . Ale nie jest to powód, dla którego pojawia się tu ostatnio mniej wpisów. Nie cierpię robienia czegoś byle j...

Post has attachment
# Informacja
Od teraz możecie znaleźć mnie także na facebooku! :))  Będzie tam udostępniana większa ilość materiałów, zdjęć, ciekawych linków. :) Zapraszam!  <klik w obrazek> :)

Post has attachment
#82 Jak to jest z tym cheatem?
  C heat meal - czyli po prostu oszukany posiłek, odstępstwo od diety, może być to też dodatkowy posiłek w ciągu dnia. W ogólnym wyobrażeniu jest on najczęściej w postaci pizzy, lodów, słodyczy, burgerów. Chociaż tak naprawdę może się on składać nawet z owo...

Post has attachment
#82 Jagielnik (wegański)
D oberek!  Witam Was po (kolejnej) przerwie. Tym razem już naprawdę, naprawdę, naprawdę(!) obiecuję , że w każdym tygodniu będą się pojawiać posty (1-2). Nie ma innej opcji. Znając już plan lekcji, czy zajęć, treningów o wiele łatwiej będzie mi organizować ...

Post has attachment
#81 Fasolowe brownie (wegańskie)
B ah! Dzień doberek! Dzisiaj chciałabym zaprezentować Wam jeden z trzech przepisów, które zostały przygotowane na konkurs kochanych Pand z Candy Pandas. __ Jutro rozpoczęcie roku! Aż nie chce się wierzyć, że te wakacje minęły tak szybko. Na ten rok szkoln...
Wait while more posts are being loaded