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Waterfit Wasseraufbereitung
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Das Beste für Sie und Ihre Lieben, Ihre geliebten Haustiere, Haus und Garten. Waterfit macht Wasser fit UND spart Ihnen ZUSÄTZLICH jede Meng
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Wasser-Tipps: schon gewußt ?
Wer zuwenig trinkt, zwingt seine Nieren mehr zu arbeiten: um den Urin zu konzentrieren, um möglichst viele giftige Abbauprodukte und Abfallstoffe des Körpers in möglichst wenig Wasser auszuscheiden ... eine starke Belastung für die Nierenzellen.
Also trink ausreichend ... und gleich was g´scheits www.waterfit.at 🙂😎👍
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Achtung Heiss:

👍 Hitze-Tipps: 👍

1. Was essen ? Einige Vorschläge:
* Wasserhältige Früchte bzw. Obst z.B. Wassermelone, Weintrauben, Pfirsiche, Nektarinen, Tomaten/Paradeiser etc.
* Tomaten/Paradeiser mit Mozzarella
* Wurstsalat
* Griechischer Bauernsalat
* Presswurst in Essig und Öl
* ........

2. Was trinken ? In kleinen Mengen, immer wieder:
* Wasser
* Wasser mit Zitrone
* Wasser
* ........

Einen schönen Tag wünscht dir Waterfit Wasseraufbereitung mit Wellness www.waterfit.at 🙂😎👍
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👍 Hi, aus aktuellem Anlass:
Hitze-Tipps:
* Kaffee (von innen wärmendes Getränk), Rauchen, Alkohol, Hektik, Überreaktionen, Hitze meiden
* wenn dir bereits zu heiß ist: kühles, nicht-kaltes Wasser trinken, den Körper mit Wasser benetzen: Gesicht, Handgelenke, Arme, Beine, zwischen den Schulterblättern ... bewirkt einen angenehm erfrischenden Verdunstungs- und Kühleffekt
* Wasser trinken: regelmäßig kleine Schlucke, ermöglicht dem Körper die Überschusswärme auf natürlichem Weg (Schwitzen, WC) aus dem Körper auszuleiten
* auf daheim freuen, wo du hoffentlich Waterfit Wasseraufbereitung mit Wellness eingebaut hast ... www.waterfit.at 🙂😋👍
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Tipp: schon gewusst ?
Wassermangel und eine schlechte Haltung tragen zu Rückenproblemen bei ... trink ausreichend und was g´scheits ... mehr Infos ... www.waterfit.at 😋🙂
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Büro-Hitze-Tipps:
es ist heiß, klar, wir haben Hochsommer ... keine Klimaanlage, Bekleidungsvorgaben etc. ... was tun ... am Waschtisch die Handgelenke mit kühlem Wasser beleben, kühles Wasser zwischen die Schulterblätter aufbringen ... das erfrischt und wirkt ... ach ja und aufs Trinken nicht vergessen ... www.waterfit.at 😋😎
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Weitere Tipps zum Wasser trinken:
Wasser sollte man ...
* morgens als Erstes trinken um die während der Nacht entstandenen Wasserverluste auszugleichen. Vorher den Mund ausspülen ist ja allgemein bekannt.
* vor sportlicher Betätigung trinken, damit der Körper genügend Schweiß produzieren kann
* trinken, wer zuwenig Obst und Gemüse isst
* trinken, wer unter Stuhlverstopfung leidet
Fragen ? Mehr unter www.waterfit.at 😋🙂
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Weitere Wasser-Tipps: wann trinken ?
Wasser sollte man ...
* am besten eine halbe Stunde vor dem Essen trinken: um den Verdauungstrakt auf die Nahrungsaufnahme vorzubereiten
* immer dann trinken, wenn man durstig ist, also auch während der Mahlzeit
* 2 1/2 Stunden nach einer Mahlzeit trinken: um den Verdauungsprozess abzuschließen und den durch die Nahrung verursachten Wassrmangel zu beheben

* Mehr erfahren ? www.waterfit.at 🙂
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Wasser-Tipps: Wasser trinken: wieviel: ca. 30 ml pro kg Körpergewicht d.h. z.B. 30 ml x 80 kg = ca. 2,4 Liter pro Tag. Wie trinken ? In Viertel- oder Halbliter-Portionen über den Tag verteilt. Mehr erfahren ? www.waterfit.at
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