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Spirgi Schweiz
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Sweet Sweat : TERMOGENICO EM GEL MAIS FALADO do momento !
Bom, mas o ssunto do post de hoje é esse “creminho” que virou Hit entre blogueiras de “fitness”. O Nome é  Sweet Sweat , ele virou febre quando a blogueira Bella Falconi postou no seu Instagram  (@bellafalconi_fitness)  que estava usando o produto, digamos ...

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Dica: A verdade sobre treino com caneleiras
Oi gente! O seu treino de glúteo tá dando resultado? Como é seu treino? Você usa caneleiras? E stá cientificamente comprovado! Este exercício com caneleira não é o melhor construtor de glúteos que você possa fazer em seu treino. Pode morrer de fazer este ex...

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DICA DA DIVA: LINKS PARA DOWNLOAD de livros e documentos
NUTRIÇÃO Eu não Consigo Emagrecer - Pierre Dukan http://www.4shared.c...ecer_Pierr.html O Livro Negro do Açucar ( Créditos by alexXx ) http://www.4shared.c...o_do_Aucar.html A Nova Dieta Revolucionaria do Dr.Atkins ( Créditos by alexXx ) http://www.4shared....

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Dificuldades quando se esta gordinha !
1.  Você regularmente bate seus quadris em mesas, copos cheios de líquido ou portas pesadas. Via  Twitter: @FemaleStruggIes 2.  Para encontrar um biquíni que lhe sirva, você muitas vezes precisa comprar uma parte de cima e uma parte de baixo de conjuntos di...

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DICA DE TREINO: O QUE COMER ANTES E DEPOIS?
Não há nada mais  in  do que  cuidar da sua saúde  e  se sentir bem  com o próprio  corpo .  Atividade física  é fundamental! Além de ajudar a  perder peso  e adquirir  massa muscular , alivia o   estresse , melhora o  trânsito intestinal  e a  saúde óssea ...

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MUSA: BELLA FALCONI
Bella Falconi. Linda, meiga, dedicada, e SARADA! Nome: Izabella Falconi Idade: 28 anos Altira x peso x % de gordura: 1,60 – 55kg – 9% de gordura 1-       Como surgiu o seu sucesso no Instagram?! Surgiu com um desafio que propus a mim mesma há uns dois anos ...

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WOW: 35 Mudanças RADICAIS de Emagrecimento
Se você precisava  daquela  “forcinha”  pra dar uma emagrecida pro verão,  A HORA É ESSA!  Com essa vida  maluca e sedentária  que a gente leva, praticamente todo mundo fica acima do peso  (gordão mesmo)  e tem uma hora que não dá mais. Pode parecer  meio i...

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DICA SAUDE: LIMPE SEU CORPO DA RETENÇÃO LIQUIDA !
Como Tratar Retenção de Líquido A retenção de líquidos ocorre quando o corpo não consegue livrar-se do excesso de água. Isso pode ocorrer por uma variedade de razões, a mais comum, no entanto, é a síndrome pré-menstrual em mulheres, excesso de sal na sua di...
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