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Ivana Kruz
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Angoisse, moi jamais (6/6)
Bonjour, Bonjour, C'est avec grand plaisir que je vous retrouve pour cette dernière lettre sur le sujet de la gestion de l'angoisse et du stress. Aujourd'hui, je vais vous parler d'hygiène de vie. Le corps et l'esprit sont liés. Avoir une bonne hygiène de v...
Angoisse, moi jamais (6/6)
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Gâteau énergétique
Bonjour à tous!   Cela faisait longtemps que je n'avais pas partagé une recette, alors j'y retourne! Je vous parle ce jour d'un gâteau à la banane revisité, avec l'ajout de dattes et de noix, pour faire le plein d'énergie!   Les ingrédients dont vous aurez ...
Gâteau énergétique
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Angoisse, moi jamais (5/6)
Bonjour à tous, Je reviens pour le cinquième volet de ma technique de lutte contre les crises d'angoisse et de stress en allant à la source du problème. Les crises d'angoisse peuvent provenir de multiples causes dont: - des peurs (de mal faire, de ne pas êt...
Angoisse, moi jamais (5/6)
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Angoisse, moi jamais (4/6)
Bonjour à toutes!   Après vous avoir parlé du sport et de l'écriture comme moyen de se débarrasser de ses angoisses, je continue de vous présenter la méthode qui a fonctionné pour moi en vous parlant de méditation. Je vous renvoie ici et là sur des articles...
Angoisse, moi jamais (4/6)
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Angoisse, moi jamais (4/6)
Bonjour à toutes!   Après vous avoir parlé du sport et de l'écriture comme moyen de se débarrasser de ses angoisses, je continue de vous présenter la méthode qui a fonctionné pour moi en vous parlant de méditation. Je vous renvoie ici et là sur des articles...
Angoisse, moi jamais (4/6)
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J'ai testé: l'accro yoga!
Bonjour à tous,   Aujourd'hui, je voulais vous parler de mon expérience toute récente de l'accro yoga. J'aime bien essayé de nouveaux sports, surtout ceux qui ajoutent un coté fun à la pratique. Après le fly yoga il y a quelques années, j'ai voulu expérimen...
J'ai testé: l'accro yoga!
J'ai testé: l'accro yoga!
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Séquence émotion
Séquence émotion
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Être inspirée
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