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渡辺雅之
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難病や障がいのある人もない人も尊重し合い、楽しく暮らせる社会を目指しましょう
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2016.1.24スポテン開催
今年もスポテンがはじまりました。第1回目の24日は体力測定と卓球を行いました。 スポテン参加者募集を告知しておりませんでしたが、現在プログラムの改訂中です。新しいプログラムができましたら参加者の募集を開始したいと思っています。 体力に自信がもてずにやりたいことを諦めている方。 運動を始めようと思っても、やり方が分からず困っている方等々、たくさんのみなさまの参加をお待ちしています!

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2015.12.25
20日は、今年最後のスポテンでした。 午前中は、スポーツ吹き矢。 まずは、立位で挑戦しました。 それから座位で・・・ そして毎年恒例の餅つきで、今年のスポテン納めです。 参加者も毎年のことなので、かなり慣れたものです。 今年も美味しいお餅がつきあがりました。 美味しいお餅を食べて今年のスポテンは終了です。 みなさま、お疲れ様でした。 次回、2016年1月は第4日曜日24日に開催します。

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2015.6.21 スポテン
梅雨空が続きますが、紫陽花の花が綺麗です。 さて、6月のスポテン(6月21日開催)のご報告です。 まずは、お馴染みのドッヂビーを使ったスロー練習で軽く汗を流しました。 それから、新しいゲームに挑戦! その名は「「ドッヂビーでボッチャ」。 ボッチャについては、ご存知ですか? パラリンピックの正式種目の一つで、ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競うスポーツです。 私たちは、このルールを参考に、ボールに...

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2015.4.19 スポテン
今日のスポテンは小金井市ウォーキングでした。 東京学芸大学をスタートして、まず滄浪泉園へ。。。緑が多く、気持がよい庭園です。 滄浪泉園内にある水琴窟。きれいな透き通った音が、静かな空気の中に響きます。 滄浪泉園を出てから野川沿いを行き、はけの道を通ってはけの森美術館へ はけの森美術館の裏にあるオーブンミトンは残念ながらお休みでしたが、その庭を見せていただきました。竹林の中にはたけのこが・・・ はけの小径を通って武蔵野公園へ。今日はちょうどはけのおいしい朝市をやっていました。そこで思い思いの昼食をとり休憩。出茶...

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2015.3.15 ナンフェス理事会&総会開催
ナンフェスの今年の活動を話し合う理事会と総会を開催しました。 今年も9月にウォーク&ランフェスタを開催することを中心に、スポテンや研究、そして新たなイベント開催を模索することが話し合われました。 今年も多くの方々のご協力のもと、ナンフェスは「難病や障がいのある人もない人も、ともに社会の一員として楽しく暮らせる社会」を目指すために何ができるか、丁寧に考えながら活動を行ってゆきます。 どうぞ、ご協力よろしくお願いいたします。

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2015.3.15スポテン
3月のスポテンはまだ外が肌寒いので卓球場でドッヂビーを行いました。 午前中はストレッチとドッヂビーの投げ方を練習し、午後は2チーム対抗でストラックアウト 試合です。 まず、キャプテン同士がじゃんけんで先攻後攻決め 5枚、先に落としたチームが勝ちです。 最後の2枚がどうしても落とせない!!!

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スポテン2015
早いもので2015年も2カ月が過ぎようとしています。 今年も、スポテンを引き続き行っています。 ★1月は卓球から・・・ ボクが相手だ!! しっかりと練習をしたあとは、ダブルスのゲームです。ゲームになるとみんな思わず熱中してしまいますね。結果として知らず知らずに楽しく身体を動かしていました。 点数係りだってできるもん!! ★2月はソフトバレーボール・・・ ボールを使って準備体操から開始です。 ボールを投げる、キャッチから打つと順番に練習です。 午後はシッティングバレーに挑戦!!次の日、膝が青あざだらけでした!!

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スポテン2014.10.19
気持のよい天候だったので、今日のスポテンは外で開催です。まず、ストレッチから開始です。 ゴールボールのボールを使って午前中はボーリング? まずは狙った所にボールを転がす練習からです。ゴールボールは固くて結構な重さがあるのでこの時点で、明日の筋肉痛が心配になってきます。 投球練習では疲れた!と言っていた参加者も、いざゲームとなると俄然張り切ってトライ!! お昼までで、結構な運動量となりました。 お昼は、代表理事が作ってくれた芋煮風汁を食べて午後の英気を養いました。 午後はさらに運動量の多い3on3!!きついきつ...

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ウォーク&ランフェスタ2014無事終了しました!
好天に恵まれた9月23日、無事にウォーク&ランフェスタ2014を開催しました。 ご来場いただいた多くのみなさま、そしてボランティアのみなさま、ありがとうございました!! ウォーク&ランフェスタ準備も進みてんとう虫君がランナーさんをお出迎え! 10kの受付スタートです。 いよいよ9時、10kスタートです。 初出店、障がい者自律支援事業所 就労支援Will すてきなステンドグラスの作品がたくさん販売されました。 こちらもはじめての参加となるふうせんバレー 親子ペア2kランのスタート風景 バラエティクラブジャパンの...

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2014.7.20 スポテン開催
今回のスポテンは、毎年恒例となったプールでした。まずは準備運動を入念に・・・ まずは水に慣れるために水中歩行から開始です。 水に潜るのは、結構難しい・・・底に張り付いたり、逆立ちしたり、前周り、後ろ周りしたり。童心にかえって水と遊びました。 泳げる人はまずクロールから。午後は、バタフライに挑戦!です。あくまでも挑戦・・・からだを水の中で自由にすることが目的です! 泳げない人は、無理せず水中歩行を続けました。 初めてみる大きなプールに興味津津・・・ 僕のプールはこっち!!
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