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Vince Coast Swing (Techniv)
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Danseur, DJ, Prof West Coast Swing
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Ain't no Sunshine- Bill Withers by RUBIAMORENA

#Acoustic   #WCSMusic  
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Le West Coast Swing est une activité physique. A ce titre, c'est du sport et cela permet de bruler des calories et d'entretenir sa silhouette et son système cardiovasculaire.
Afin d'estimer votre perte en calorie sur une soirée de 4h (non-stop), voici les chiffres :
- 50kg : 600 kcal
- 70kg : 800 kcal
- 90kg : 1000 kcal

Si vous avez tendance à mettre beaucoup d'énergie dans votre danse, (ex : Tatiana), rajoutez de 200 à 500 kcal ! La danse a aussi d'autres innombrables atouts (tonification musculaire, diminuer le mal de dos, améliorer l'oxygénation du corps, permettre de rencontrer des gens, de sortir, de s'amuser, d'apaiser son esprit...). Vous n'avez plus le droit d'hésiter ! Rejoignez-nous !

https://www.ligne-en-ligne.com/sport-calories/73-danse-lente.html?utf8=✓&sport=Danse+lente&duration=240&weight=60
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