Profile cover photo
Profile photo
Tomasz Zamiela
45 followers
45 followers
About
Posts

Post has attachment
ZAPISY TYLKO!
https://zamiela.pl/wydarzenie/25-iii-2017-warszawa-speed-up-instructor-system-treningow-z-narastajacym-tempem/

PROGRAM SZKOLENIA
charakterystyka i specyfika treningu SPEED UP
podział ćwiczeń SPEED UP na kategorie
speed up warm-up
speed up exercises
speed up cool down & stretch
muzyka w treningu SPEED UP
sposoby motywacji uczestników treningu SPEED UP
marketing systemu SPEED UP
budowa treningu SPEED UP
omówienie ćwiczeń z treningu SPEED UP

W CENIE SZKOLENIA
8 PŁYT Z MUZYKĄ SPEED UP
SPEED UP 01 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 02 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 03 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 04 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 05 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 06 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 07 (set mp3 + pliki mp3)
SPEED UP 08 (set mp3 + pliki mp3)
FILMY SPEED UP (video on-line)

MATERIAŁY ON-LINE
materiały szkoleniowe (on-line)
materiały marketingowe (on-line)

ZAKOŃCZENIE
SPEED UP INSTRUCTOR – certyfikat
SPEED UP INSTRUCTORS – wpis na listę

ZAPISY TYLKO!
https://zamiela.pl/wydarzenie/25-iii-2017-warszawa-speed-up-instructor-system-treningow-z-narastajacym-tempem/
Add a comment...

Post has attachment
INFORMACJE
https://zamiela.pl/oferta/kursy-i-szkolenia/kurs-instruktora-fitness/

Fitness Klub Aplauz, ul. Radiowa 1a, Warszawa | Cena: 899 zł (część specjalistyczna z fitness) | Cena: 350 zł (część ogólna) | Cena: 1249 zł (razem obie części) | Organizatorzy: Polska Akademia Sportu, Fitness Klub Aplauz, Polish Fitness Academy (Tomasz Zamiela)

PROGRAM KURSU

SPRAWY ORGANIZACYJNE
zapoznanie z uczestnikami kursu
zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu
organizacja procesu dydaktycznego
omówienie sytemu szkoleń PFA
warunki zaliczenia kursu
sprawdzian umiejętności ruchowych
pytania i odpowiedzi

FITNESS
krótka historia fitness
podział zajęć fitness
budowa różnych lekcji fitness
muzyka w zajęciach fitness
komunikacja z grupą – werbalna i niewerbalna
metodyka nauczania fitness
choreografia w zajęciach fitness – podstawy
metody nauczania choreografii w zajęciach fitness
jak zbudować blok choreograficzny „32”?
zasada „piramidy A-B-C”
pierwsza pomoc – podstawy

AEROBIK
rozgrzewka w lekcji aerobiku
podstawowe kroki aerobiku
step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out/side to side, chasse mambo, mambo, heel back, push, cross
podstawowe zmiany kroków aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

STEP AEROBIK
rozgrzewka w lekcji step aerobiku
podstawowe kroki step aerobiku
basic step, V-step, 3 kolana, knee up, cha-cha/chasse, chasse mambo, mambo
podstawowe zmiany kroków step aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE
podstawowe ćwiczenia wzmacniające – górne partie ciała
podstawowe ćwiczenia wzmacniające – dolne partie ciała
podstawy korektywy w zajęciach fitness
stretching – podstawy
TMT – system treningów interwałowych – trening pokazowy
GFS – system treningów obwodowych – trening pokazowy
SPEED UP – system treningów z narastającym tempem – trening pokazowy
SPS – system treningów przygotowania motorycznego – trening pokazowy
MUTE – system treningów prozdrowotnych – trening pokazowy

W CENIE KURSU
materiały szkoleniowe (on-line)

ZAKOŃCZENIE
legitymacja instruktora sportu fitness

INFORMACJE
https://zamiela.pl/oferta/kursy-i-szkolenia/kurs-instruktora-fitness/
Add a comment...

Post has attachment
ZAPISY TYLKO
https://zamiela.pl/oferta/kursy-i-szkolenia/szkolenie-tmt-instructor/

PROGRAM SZKOLENIA
charakterystyka i specyfika treningu interwałowego
charakterystyka i specyfika systemu TMT
TMT Fitness Test
TMT level 1 – trening interwałowy z ciężarem własnego ciała
TMT level 2 – trening interwałowy z ciężarem własnego ciała
TMT level 3 – trening interwałowy z hantlami
TMT level 4 – trening interwałowy ze stepami
TMT level 5 – trening interwałowy z drabinkami koordynacyjnymi
monitorowanie wysiłku TMT – praca z pulsometrem
muzyka TMT
budowa TMT Fitness Test
omówienie ćwiczeń z TMT Fitness Test
budowa treningu TMT
omówienie kombinacji z treningu TMT 01
sposoby motywacji uczestników treningu TMT
podstawy zdrowego żywienia w treningu TMT
marketing systemu TMT

W CENIE SZKOLENIA
8 PŁYT Z MUZYKĄ TMT
TMT FT (set mp3 + pliki mp3)
TMT 01 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 02 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 03 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 04 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 05 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 06 (set mp3 + pliki mp3)
TMT 07 (set mp3 + pliki mp3)
2 FILMY Z WPROWADZENIEM DO TRENINGU TMT
TMT INTRO (video on-line)
TMT & DUMBBELLS INTRO (video on-line)
7 FILMÓW Z TRENINGIEM TMT
TMT FITNESS TEST (video on-line)
TMT 01 (video on-line)
TMT 02 (video on-line)
TMT 03 (video on-line)
TMT 04 (video on-line)
TMT 05 (video on-line)
TMT 06 (video on-line)
11 FILMÓW Z CHOREOGRAFIĄ TMT
TMT FT (video on-line)
TMT 01 (video on-line)
TMT 02 (video on-line)
TMT 03 (video on-line)
TMT 04 (video on-line)
TMT 05 (video on-line)
TMT 06 (video on-line)
TMT 07 (video on-line)
TMT 08 (video on-line)
TMT 09 (video on-line)
TMT 10 (video on-line)

MATERIAŁY ON-LINE
materiały szkoleniowe (on-line)
materiały marketingowe (on-line)

ZAKOŃCZENIE
TMT INSTRUCTOR – certyfikat
TMT INSTRUCTORS – wpis na listę

ZAPISY TYLKO
https://zamiela.pl/oferta/kursy-i-szkolenia/szkolenie-tmt-instructor/
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded