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Vitónica

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Cómo saber si no asimilas bien el gluten
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Explicamos qué es el gluten, alimentos que lo contienen y cómo detectar los síntomas que nos alertan de tener una intolerancia al gluten
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Vitónica

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¿Qué medidas llevas a cabo para mejorar el tránsito intestinal en vacaciones? La pregunta de la semana
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Facebook, ¿puede conducir a las adolescentes a iniciar dietas peligrosas?
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Hace un tiempo atrás os mostrábamos cómo las redes sociales pueden herirnos cuando se trata de juzgar nuestro cuerpo, debido en parte, a la...
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Fitness en la red (CLXXXIV)
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Para finalizar esta semana con alegría, vamos a dar un repaso a los enlaces más interesantes de la blogosfera en nuestra sección Fitness en la...
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Vitónica

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Menos riesgo de muerte por cáncer en mujeres que practicaron ejercicio en la adolescencia
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Ni que decir tiene que realizar ejercicio físico es salud. Antes que curar, es mucho mejor prevenir, y el mantener una vida activa nos ayudará...
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Vitónica

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Vídeo-entrenamiento en suspensión (VIII): Glúteos e Isquiotibiales
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Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica. En este artículo tienes el 8º vídeo de entrenamiento en suspensión: Glúteos e Isquiotibiales....
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Vitónica

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Guía Crossfit (XXIV): Pistol squat o sentadilla a una pierna
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Guía Crossfit: aprende a realizar pistol squat o sentadillas a una pierna
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Entrevista a Lidia Valentín Pérez, campeona de Europa de halterofilia
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Entrevista a Lidia Valentín Pérez, campeona de Europa de halterofilia. La atleta española nos cuenta sus entrenamientos, dieta y mucho más en...
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Vitónica

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Semana Mundial de la Lactancia Materna: no olvides sus beneficios
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Desde el 1 y hasta el 7 de agosto, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna en 170 países diferentes con la finalidad de fomentar la...
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Trivial Fitness del verano: rutinas y ejercicios (VII)
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cuarto tema del trivial fitness del verano, sobre los ejercicios y las rutinas, y una nueva clasificación general
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La FDA solicita que se informe el porcentaje de azúcares añadidos que aporta cada alimento a la dieta
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Desde hace tiempo se deben detallar en el etiquetado de un alimento, la proporción de azúcares que lleva por porción, dentro de los hidratos de...
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Vitónica

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Lesiones deportivas: ¿Qué me espera en las sesiones de Fisioterapia? (y III)
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En las sesiones de fisioterapia tenemos que tener claro lo que se puede conseguir y lo que no, y que el papel activo del sujeto es crucial para la...
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Fitness y nutrición. Vitónica
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Publicación sobre Fitness, nutrición y vida sana, con los mejores consejos y toda la información.