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Vitónica

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Rutina Quema-grasas "Fuerza Box-Training" | VÍDEO
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VÍDEO Rutina Quemagrasas: Entrena Fuerza y Cardio de alta intensidad, Boxea y diviértete todo junto en una sola rutina. Menos Tiempo y mejores Re...
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Vitónica

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Correr con o sin reservas de hidratos, dos estrategias válidas
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Dentro del complejo mundo de la nutrición del corredor, hoy nos vamos a centrar en las reservas de glucógeno. Nuestro cuerpo dispone de hasta 200...
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Vitónica

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Atención a los ladrones de la energía
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Algunos consejos para evitar que se nos robe la energia por malos hábitos tanto alimenticios como de estilo de vida. Puntos a tener en cuenta...
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Vitónica

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Ingesta de patatas, ¿asociada a mayor riesgo de hipertensión?
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Una vez más el titular de un estudio reciente está afectando la reputación de una de las hortalizas más maltratadas hasta el momento: la patata...
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Vitónica

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Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño
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Algunos avances tecnológicos que nos permitirán mejorar el desempeño de las diferentes actividades deportivas en las que participemos...
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Vitónica

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La cúrcuma, un antiguo remedio indio para dolores de garganta que se está poniendo de moda
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Hace unos meses os traíamos un artículo bastante completo en el que os hablábamos concretamente sobre la cúrcuma: propiedades, beneficios y uso...
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¿Cuál es el alimento que nunca falta en tu dieta? La pregunta de la semana
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Vitónica

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10 motivos para no creer lo que dice ese "nuevo estudio" publicado en prensa
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Conoce y evita los errores más habituales que se cometen al hablar de los estudios científicos y sus hallazgos cuando se citan en los medios de c...
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Vitónica

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Wolf Race: una carrera de obstáculos 100% nocturna
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Wolf Race: una carrera de obstáculos 100% nocturna...
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El "a mí me funciona" puede acarrear problemas de salud al intentar perder grasa
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Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables
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En la lucha contra la obesidad infantil, Chile ha optado por prohibir el uso de juguetes que se ofrezcan como reclamo o premio al ser incluidos en ...
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Vitónica

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El wok: un aliado a la hora de comer de manera saludable
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Cocinar al wok de forma saludable y manteniendo las propiedades nutricionales de los alimentos...
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Fitness y nutrición. Vitónica
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Publicación sobre Fitness, nutrición y vida sana, con los mejores consejos y toda la información.