Profile

Cover photo
Trương Dương
Lived in Thu Duc distric
10,266 followers|636,715 views
AboutPostsPhotosYouTube+1'sReviews

Stream

Trương Dương

Shared publicly  - 
 
:( anh em làm khó nhau hè. 
 ·  Translate
3
Bong Hong's profile photo
 
Phá thai nội khoa hết bao nhiêu tiền
 ·  Translate
Add a comment...
 
Cần thêm 30 follown đào đâu ra nếu không có ACE :)
 ·  Translate
Viện Gút trung tâm điều trị bênh gút và các bệnh về cơ xương khớp Địa chỉ: 13A Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí MinhĐiện thoại : 08 62968626                           Fax : 08
1
Add a comment...

Trương Dương

Nơi chia sẻ +++  - 
 
Trao follow đầu năm nha ACE
 ·  Translate
Viện Gút trung tâm điều trị bênh gút và các bệnh về cơ xương khớp Địa chỉ: 13A Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí MinhĐiện thoại : 08 62968626                           Fax : 08
13
Duc Huy's profile photoLiên Kim's profile photo
2 comments
 
Phòng khám Đa Khoa Viện Gút 
 ·  Translate
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
 
Cái này coi cho biết thôi vì lượt view cao quá xem đọc nhiều vẫn là 14-17 ages, càng cấm càng lộ
 ·  Translate
Bộ phim 50 sắc thái được chuyển thể thành phim có nhiều cảnh tình dục này được đặt dán nhãn ở mức thấp nhất tại quốc gia châu Âu. Hội đồng Điện ảnh Quốc gia Pháp (CNC) dán nhãn bộ phim Fifty Shades of Grey là tác phẩm PG-12, trẻ em từ 12 tuổi trở lên có thể tự do mua vé vào rạp xem phim.
4
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
1
Cao Phuong's profile photo
 
+++ nhé
Add a comment...

Trương Dương
owner

Bệnh Học  - 
 
Phòng Khám Đa Khoa Viện Gút - trung tâm điều trị chuyên sâu bệnh gút và các bệnh mạn tính không lây
1
Add a comment...

Trương Dương

FOLLOW PAPEGOOGLE+  - 
 
anh chi em follown mình cái nhá. Đâu năm phát lộc
 ·  Translate
Viện Gút trung tâm điều trị bênh gút và các bệnh về cơ xương khớp Địa chỉ: 13A Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí MinhĐiện thoại : 08 62968626                           Fax : 08
13
Phan Văn Lương's profile photo
 
Viện Gút trung tâm điều trị bênh gút và các bệnh về cơ xương khớp Địa chỉ: 13A Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh
 ·  Translate
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
 
Happy lunar New Year 2014, the year of Goat. May you new year with pearce, happy and succesfull.
5
Add a comment...

Trương Dương
owner

Bệnh Học  - 
 
Chăm sóc khớp vào thời tiết lạnh
Thời tiết rét lạnh, hoặc không khí ẩm ướt đều tạo điều kiện cho những cơn đau của bệnh nhân khớp bùng lên dữ dội và thường xuyên hơn. Người bệnh phải khổ sở đối mặt với những cơn đau khi di chuyển, trong sinh hoạt hằng ngày, dẫn đến suy nhược cơ thể và đối mặt với nguy cơ tàn phế
Đặc biệt, với những bệnh nhân thoái hóa khớp lâu ngày, do lớp sụn khớp bị bào mòn làm trơ ra đầu xương lồi lõm, các đầu dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn nên bệnh nhân thường cảm nhận các cơn đau nhức, cứng khớp rõ hơn. Do vậy, chỉ cần thời tiết “trở mình”, các cơn đau khớp sẽ ập đến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Dưới đây là một số lời khuyên bổ ích giúp bệnh nhân khớp chăm sóc khớp đúng cách, ngăn chặn sụn khớp thoái hóa, hạn chế những cơn đau nhức khi “trái gió trở trời”.

1. Giữ khô và ấm cho cơ thể
Khi trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, dùng khăn quàng cổ, găng tay, tất… Hạn chế chân, tay bị ẩm ướt, cần nhanh chóng lau khô người khi đi mưa. Khi khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng cần làm nóng/ấm xung quanh vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau).

2. Vận động phù hợp
Càng bị đau nhức xương khớp người bệnh càng sợ cử động, dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh càng nặng thêm. Vì vậy, khi bị đau khớp vẫn cần vận động phù hợp để khớp được “hô hấp”, mô sụn có điều kiện hấp thu dưỡng chất từ dịch khớp. Những môn thể thao nên tập gồm bơi lội, khiêu vũ, uốn dẻo… dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, bác sĩ. Ngược lại, cần tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…

 

3. Ăn uống, duy trì cân nặng hợp lý

Đảm bảo hấp thu đầy đủ các vi chất cần thiết như canxi, vitamin C, D, ăn nhiều trái cây, cá hồi, các loại hạt, rau lá xanh, cải xoăn… Hạn chế các chất kích thích, thịt đỏ, chất béo bão hòa, đồ ăn quá chua, quá mặn… Đặc biệt, duy trì cân nặng hợp lý để tránh gây áp lực cho các khớp, giúp khớp không bị thoái hóa sớm.

4. Không tự ý dùng thuốc giảm đau
Khi khớp bị đau nhức, nên đi khám bác sĩ sớm để được chỉ định điều trị phù hợp. Không nên tự chẩn đoán bệnh và tự ý mua thuốc giảm đau về dùng (thường chứa corticoid dễ gây tổn thương dạ dày, phù nề, suy giảm hệ miễn dịch). Tránh áp dụng các phương cách điều trị truyền miệng, các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không có chứng cứ nghiên cứu khoa học rõ ràng.

5. Chăm sóc sụn khớp mỗi ngày
Thoái hoá sụn là nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp và viêm khớp – những bệnh lý gây đau đớn khi thời tiết thay đổi. Vì vậy, mỗi người cần chủ động nuôi dưỡng sụn khớp một cách khoa học để phòng ngừa bệnh khớp đến sớm và tăng nặng. Sử dụng dưỡng chất sinh học UC-II giúp tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp hiệu quả, từ đó phòng tránh và giảm thiểu các cơn đau khớp khi thời tiết thay đổi.


Nguồn:  Bác sĩ nội trú
 ·  Translate
3
Bùi Na's profile photo
Bùi Na
 
chăm sóc khớp vào thời tiết lạnh
 ·  Translate
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
3
Add a comment...

Trương Dương

Shared publicly  - 
 
Còn 2 tuần nữa là tết roài, đọc lấy ý, có vài câu thực sự rất ý nghĩa
 ·  Translate
Câu 1: Năm hết Tết đến – Đón Dê tiễn Ngựa – Chúc ông chúc bà – Chúc cha chúc mẹ – Chúc cô chúc cậu – Chúc chú chúc dì – Chúc anh chúc chị – Chúc luôn các em – Chúc cả các cháu – Dồi dào sức khoẻ – Có nhiều niềm vui – Tiền xu nặng túi – Tiền giấy đầy bao – Đi ăn được khao – Về nhà người rước ...
8
Add a comment...
People
In their circles
4,663 people
Have them in circles
10,266 people
如瓊's profile photo
Ngan nguyễn's profile photo
Lương Tùng's profile photo
Thùy Linh Nguyễn's profile photo
Phú Hưng Nguyễn's profile photo
tri cong's profile photo
Sơn Nguyễn Văn's profile photo
Nguyên Tâm Tech's profile photo
Nog cam Vu's profile photo
Work
Skills
Làm seo, tổ chức nhóm, có khả năng chém gió
Basic Information
Other names
Trương Dương
Story
Tagline
Làm seo, mần seo, make seo, hay đại loại những gì có liên quan tới seo và marketing là nhảy vô :D
Introduction
Muốn làm cái gì đó mà người ta tìm kiếm thấy mình trên công cụ tìm kiếm, giống như khi search Trương Dương thì mình xuất hiện ở vị trị dễ nhìn nhất như vị trí top chẳng hạn :D
Các dự án đang theo
http://benhgout.net
http://www.benhgout.com
http://tonghopgame.net
http://curesgout.com
Bragging rights
để từ từ khoe
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Previously
Thu Duc distric - HCMC
Trương Dương's +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
Adobe Premiere Pro CC full crack
dohoafx.com

Adobe Premiere Pro CC Full Crack là một phần mềm dựng phim chuyên nghiệp , đây là bản mới nhất dohoavn up lên cho anh em xài. Adobe Premiere

Dịch vụ thám tử tư tại sài gòn uy tín nhất 2015
thamtuuytin.org

Dịch vụ thám tử tư tại sài gòn uy tín nhất 2015

Trang trại cà phê chồn của vị luật sư
tinmoidoday.blogspot.com

Cách đây 25 năm, ông Nguyễn Quốc Minh được một người bạn học cũ từ quê lên thăm và biếu vài lạng cà phê chồn rang xay trong nồi đất. “Pha uố

Răng sứ Cencon - Ưu điểm vượt trội của phục hình sứ
nhakhoadaiviet.vn

Răng toàn sứ Cercon không bị bám màu bởi thức ăn đồ uống, không thay đổi màu theo thời gian. Răng toàn sứ là chụp bao bọc toàn bộ thân răng,

Răng sứ Cencon - Ưu điểm vượt trội của phục hình sứ
nhakhoadaiviet.vn

Răng toàn sứ Cercon không bị bám màu bởi thức ăn đồ uống, không thay đổi màu theo thời gian. Răng toàn sứ là chụp bao bọc toàn bộ thân răng,

Răng sứ Cencon - Ưu điểm vượt trội của phục hình sứ | Răng sứ thẩm mỹ
rangsugiare.com

Răng toàn sứ Cercon không bị bám màu bởi thức ăn đồ uống, không thay đổi màu theo thời gian. Răng toàn sứ là chụp bao bọc toàn bộ thân răng,

Bảng giá chi phí niềng răng - Địa chỉ niềng răng uy tín Tp. HCM
nhakhoadaiviet.vn

Bảng giá chi phí niềng răng tại nha khoa Đai Việt - Quý khách hàng lưu ý bảng giá niềng răng chỉnh nha có thể sẽ thay đổi tăng hoặc giảm tuy

Thói quen gây hại cho răng
nhakhoadaiviet.vn

Những thói quen ăn uống hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chứa đựng rất nhiều nguy cơ gậy hai cho răng của bạn, theo một website WebMD

Sốc: học sinh lớp 6 khoe yêu đương, đâm chém trên facebook | Thời Báo Net
thoibaonet.com

Cậu bé học sinh lớp 6 với những bức hình “tự sướng”, các status khoe thành tích bất hảo cùng kinh nghiệm tình trường khiến cho cộng đồng mạn

In lịch tết 2015 cho bé | In Tương Lai Việt
intuonglaiviet.vn

Bạn muốn làm lịch tết cho bé? Hãy đến với chúng tôi để được thiết kế - in lịch tết cho bé độc đáo và đầy ấn tượng.

Viện Gút chi nhánh tại Hải Dương
tinmoidoday.blogspot.com

Chú ý: Bệnh nhân nhịn ăn sáng để Bác sĩ cho làm các xét nghiệm cần thiết phục vụ cho việc chần đoán và điều trị. Bệnh nhân đang điều trị trở

Lắp đặt mạng Fpt tháng 10/2014 tại Hà Nội
lapdatinternetfpt.info.vn

Trung tâm lắp đặt mạng Fpt tháng 10/2014 tại Hà Nội giới thiệu tới quý khách hàng khuyến mãi dành cho hộ gia đình gói cước 8Mbps giá rẻ 250.

Viện Gút Trung Tâm Điều Trị Bệnh Gút Toàn Diện Có Kiểm Soát
vi.scribd.com

Scribd is the world's largest social reading and publishing site.

Mão sứ Titan - Răng sứ titan
nhakhoadaiviet.vn

Mão sứ Titan - Răng sứ titan: Là răng sứ kim loại , khung sườn làm bằng hợp kim có chứa 4 -6 % titanium và được phủ men sứ bên ngoài. Răng s

Những thực phẩm giúp làm trắng răng tự nhiên | Nha Khoa Đại Việt
nhakhoadaiviet.vn

Bên cạnh tẩy trắng răng tại phòng khám và tẩy trắng răng tại nhà theo sự hướng dẫn của bác sĩ nha khoa, bên cạnh đó cũng có những cách làm t

Giới thiệu răng sứ TITAN ưu nhược điểm
nhakhoadaiviet.vn

I. Giới Thiệu về răng sứ TiTAN: Răng sư titan được thiết kế bới một ớp sườn bên trong được làm bằng hợp kim titan và phần sứ phủ bên ngoài.

Dược Bảo khang cung cấp thuốc giảm cân, và làm đẹp phải không vậy, sản phẩm mình xuất xứ từ đâu vây, tôi rất quan tâm tới các sản phẩm từ Dược Bảo Khang vì thấy có nhiều người bạn đã từng sử dụng sản phẩm này trước đó.
Public - 10 months ago
reviewed 10 months ago
he he mình chưa đi Phú Quốc bao giờ.
Public - 12 months ago
reviewed 12 months ago
Đây là địa chỉ mới của PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIỆN GÚT chuyển từ 98 yên thế, phường 2 quận tân bình. Cơ sở mới được chuyển từ ngày 01/03/2014
Public - a year ago
reviewed a year ago
Chăm sóc sau sinh, thực sự là rất cần thiết cho những bà mẹ và em bé. dịch vụ này nên được phát triển tại nha, để tiện chọ gia đình bé. luôn mong muốn coi nhẹ dịch vụ và đặt cái tâm lên trên hết.
Public - a year ago
reviewed a year ago
16 reviews
Map
Map
Map
Nếu có thể cho biết thêm địa chỉ website trực tiếp luôn nhé bạn
Public - a year ago
reviewed a year ago
Rèm cửa Minh Đăng hiện đang là đối tác tại *Nha Khoa Đại Việt* Có khá nhiều mẫu đẹp và giá tốt, Chúng tôi rất vui vì được hợp tác cùng rèm cửa Minh Đăng
Public - a year ago
reviewed a year ago
Bệnh gút có thể được chữa khỏi không ah ?
Public - a year ago
reviewed a year ago