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Die Techniker
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Tipps für ein aktives, gesundes Leben und News von der TK
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Die Techniker's posts

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Euer nächster Flug ist bereits gebucht? ✈💼

Wir haben uns mal schlau gemacht, was rund um Euer Handgepäck erlaubt ist und was nicht.

So seid Ihr perfekt vorbereitet und bekommt auch keine Probleme beim Check-In.

Gute Reise!

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Heute bekommen Rindersteak und Ricotta-Rösti eins auf die Rübe: Das Wintergemüse Rote Bete sorgt für bunte, gesunde Vielfalt in der Küche.
Viel Spaß beim Ausprobieren und lasst es Euch schmecken :)!


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Achtung, Norovirus! Laut dem Robert Koch Institut hat sich der Virus in diesem Winter besonders stark ausgebreitet (http://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Archiv/2017/Ausgaben/07_17.pdf?__blob=publicationFile).

Wie Ihr Euch vor Magen-Darm-Infektionen schützen könnt, erfahrt Ihr hier:
tk.de/tk/29654
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Plant Ihr gerade Euren nächsten Urlaub?

Wir haben da noch ein paar Tipps für Euch..

http://mi8.ly/ca8tz1


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+++Gesund fliegen+++ Euch zieht es in die Ferne? Kein Wunder, bei dem Wetter! Dr. Johannes Wimmer verrät Euch heute, wie man die Langstrecke gut überstehen kann.

http://mi8.ly/awm6c3

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Das Barre Workout ist eine Mischung aus Ballett und Pilates an der Stange. Studentin Jule hat das intensive Workout bei Youpila in Düsseldorf getestet.

http://mi8.ly/9o9ml5


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Bali, Namibia oder eher Neuseeland?

Wenn Ihr für dieses Jahr eine Reise in ferne Länder plant,vergesst Euren Impfschutz nicht!

Alles zum Thema Reiseimpfungen findet Ihr unter www.tk.de/tk/23574


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Ein Hauch von Frühling

Seit ein paar Tagen zeigt sich die Sonne wieder und kitzelt unsere Nasen. Da unsere Haut in den letzten Monaten wenig Sonne abbekommen hat, muss sie schonend an die ersten Strahlen gewöhnt werden. Also denkt auch jetzt schon an ausreichend Sonnenschutz, wenn Ihr Euch Zeit an der frischen Luft gönnt.
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Pfefferspray ist nicht harmlos und kann beim Kontakt zu großen Problemen führen.
Pfefferspray ist nicht so harmlos, wie Viele denken
In unsicheren Zeiten tragen zunehmend mehr Menschen Reizgas, wie z. B. Pfefferspray, bei sich. Doch dieses Spray kann drastische Wirkungen haben: Auf der Haut ruft der Wirkstoff Rötungen und Entzündungen hervor. Besonders schlimm ist es, wenn man das Spray in die Augen bekommt, da es heftig brennt und sogar zur Erblindung führen kann. In den #Atemwegen führt es zu #Husten und Anfällen von #Atemnot. Somit gehören Reizgase nicht in die Hände von Laien. Auf dem Hamburger Flughafen kam es kürzlich zu einem Zwischenfall, von dem knapp 70 Personen betroffen waren. Wie man auf Reizgas-Attacken reagiert, können Sie bei ‚FOCUS online‘ nachlesen: http://bit.ly/2kFO05L
Foto: © RAM | Fotolia
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Es muss nicht immer Chia sein. Unsere Smoothiebowl mit frischem Obst und Leinsamen macht richtig satt und ist sooo lecker! 
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